Thoir pian cas cas leis a 'chàraid cheart airson do ghnìomhan
Is e dochann cumanta a th 'ann am fasgaitis plantar am measg nan daoine a tha a' ruith às an fheadhainn a bhios a 'ruith agus faodaidh iad a bhith faisg orra airson seachdainean no mìosan eadhon. Mar as trice bidh am pian a tha a 'faireachdainn anns an t-seal agus aig bonn a' chas uaireannan air adhbhrachadh no air a dhèanamh nas miosa le bhith a 'caitheamh an seòrsa ceàrr de bhrògan ruith.
Ma tha thu a 'fulang le planar fasciitis no ma tha dragh ort mu dheidhinn a bhith a' tilleadh, tha na rudan a tha ort air do chasan cudromach. Le bhith a 'losgadh suas paidhir de bhrògan ruith math le taic làidir agus maiseachadh comasach air fìor uamhasachadh a dhèanamh, eadhon nuair nach eil thu a' ruith. Ge bith co-dhiù a tha thu a 'ruith no a' coiseachd, is fheàrr leat rathaidean no slighean, tha thu cinnteach gum faigh thu bròg air an liosta seo de na brògan ruith boireannaich as fheàrr airson fasgaitis planar a choinnicheas ri do chuid feumalachdan, buidseat agus roghainnean. Cumaibh cuimhne nuair a tha thu a 'reic gu bheil na modalan as sine de bhrògan ruith a' tabhann mòran de na h-aon fheartan, ach aig prìs nas saoire.
1 -
Tha stiùireadh brògan-ruith aig Saucony Women's Guide a 'tairgsinn seasmhachd agus luadhadh mòr, ach tha iad fhathast aotrom, gam fàgail mar dheagh roghainn airson ruitheadairean astar fada a tha a' dèiligeadh ri fasciitis plantar no dragh mu dheidhinn ath-thòiseachadh. Tha brògan a 'bhròg Everun freagrach, mar sin bidh thu làidir, rèidh, agus cofhurtail le gach grèim agus a' dol air tìr. Luchd-ruith a bhios a 'toirt thairis no a' ruith neònach mar na brògan seo airson an taic as motha agus an seasmhachd. Is e feart mòr eile a th 'ann an trioblaid Tri-Flex a' bhròg, a tha a 'sgaoileadh an fhorsa buaidh airson gach ceum, a' solarachadh tarraing is sùbailteachd as fheàrr.
Tha luchd-cleachdaidh mar sin air bogsa fharsaing aca agus chan fheum iad ùine briseadh-a-steach, agus mar sin tha iad cofhurtail a-mach às a 'bhogsa. Tha iad rim faighinn ann an meudan cumhang, meadhanach agus farsaing, agus mar sin tha e nas fhasa an ceart a bhith freagarrach airson do chas.
2 -
Ma tha thu ag iarraidh bròg àrd-inbheach, ach fhathast àrd-inbheach agus taiceil airson fasciitis plant, coimhead nas fhaide na brògan ruith bhoireannach ASICS GT-2000. Tha mòran de ghnèithean bhròg nas daoire ann. Tha an siostam giùlain GEL ASICS a 'cuideachadh le bhith a' toirt buaidh air a 'bhuaidh agus a' leigeil le do chas gluasad nas sàbhailte le bhith a 'strì. Tha brògan brògan luath agus sùbailte sùbailte, ach fhathast, ga dhèanamh na bhròg freagarrach airson ruith air astar sam bith. Leis an t-siostam Heel Clutching, tha a 'bhròg ruith seo a' toirt seachad taic gu leòr agus gu math freagarrach.
3 -
Le taic agus com-pàirteachas iongantach, tha brògan ruith Brògan Boireannaich Brooks na dheagh roghainn do bhoireannaich a tha a 'còrdadh riutha a bhith a' ruith air rathaidean agus slighean le pàtranan agus a 'cur dragh orra mun dòigh anns am bi iad a' sìor fhàs. Tha an bròg seo a 'sealltainn siostam cuibhreachaidh DNA Brooks, a tha a' toirt a-steach cur às do chnàmh agus a 'crathadh le gach ceum, ge bith dè an astar a tha thu a' ruith. Le bhith a 'cleachdadh a' chruinn-uaghach Rollbar gus cuideachadh le smachdachadh, faodaidh na ruitheadairean le casan rèidh a chleachdadh leis na brògan sin.
Tha luchd-cleachdaidh a 'toirt meas air an taic agus an seasmhachd a gheibh iad bho na brògan sin, eadhon an dèidh a bhith a' ruith no a 'coiseachd astar fada. Dhaibhsan a tha a 'giùlan orthotics gnàthach, tha na brògan seo farsaing agus domhainn gus an gabhadh iad a ghabhail.
4 -
Tha toradh làidir, àrd-inbhe eile bho ASICS, bròg ruith GEL Kayano na boireannaich a 'toirt dha na h-ath-shaighdearan le planar a bhith a' toirt seachad an taic agus an com-pàirteachas a tha a dhìth orra. Tha iad a 'nochdadh gleusadh GEL a tha measail air ASICS, a tha a' cuideachadh le bhith a 'cur às do chuairteachadh agus a' solarachadh sòlas nas fheàrr, gu h-àraidh anns an t-sgoltadh agus an ath-chuairt.
Tha a 'bhròg seo foirfe airson luchd-ruithidh boireann neo-phàirteach agus neo-ghluasadach, eadhon an fheadhainn a tha a' ruighinn mileage àrd fhad 'sa tha iad a' trèanadh airson rèisean astar fada. ASICS 'Tha teicneòlas midsole Flytefoam a' leigeil leis a 'bhròg a dhol air ais chun a chumadh tùsail às deidh gach strì, a' solarachadh comhfhurtachd aotrom, maise airson do ruith, ge bith dè cho fada 'sa tha thu a' ruith.
5 -
Ma tha thu a 'coimhead airson bròg ruith leis a' phutadh as motha, tha roghainn follaiseach aig bròg ruith Bondi Boireannaich Hone One One. Ged a tha suaicheantas Hoka a 'toirt sealladh neo-àbhaisteach dhaibh, tha iad a' toirt dhaibh sealladh neo-àbhaisteach dhaibh, chan eil coltas gu bheil a 'mhòr-chuid de luchd-ruith air cùram mar thoradh air com-pàirteachadh agus bròg a' bhròg. Tha sgoltadh stuth stuth brònach EVA na bhrògan a 'toirt ionnsaigh sgoinneil air leth agus tha e cuideachd a' cuideachadh le cuideam a lùghdachadh fo shàil agus ball na cas. Tha insole moulded Ortholite cuideachd a 'cur ris a' chonnachadh, a 'chofhurtachd agus an taic. Le outsole cruaidh cruaidh agus rubair zonal air a chur ann am prìomh raointean a bhios a 'caitheamh gu h-àbhaisteach, tha na brògan seo gu math seasmhach.
Tha na brògan seo a 'tighinn ann an naoi eadar-dhealaichte bho dhrùigh gu dian. Tha luchd-sgrùdaidh ag ràdh gu bheil iad sin a 'coileanadh gu math dhaibhsan a bhios a' gleidheadh mòran mhìltean.
6 -
Tha a 'bhròg seo bho New Balance na dheagh roghainn do bhoireannaich a bhios a' dèanamh mòran coiseachd no a 'caitheamh mòran uairean a thìde air an casan. Fiù 's ma tha thu nad ruaidhear, is dòcha gum bi thu airson paidhir de na brògan seo a thogail airson a bhith air a chleachdadh mar bhròg taiceil, gus cuideachadh le cobhair bho fasgadh plantar no gus a chumail faisg air làimh. Bidh iad a 'toirt seachad smachd, taic, agus cur às do chuingealachadh adhartach, le taic bho Rollbar aig New Balance a' toirt taic dha agus a 'toirt a-steach teicneòlasan ciùird meadhan-coise.
Bidh luchd-cleachdaidh a 'toirt deagh chomharran dhaibh airson co-fhurtachd, a bharrachd air taic seal agus bogha. Tha lèirmheasaran ag ràdh gu bheil eadhon le mòran casan a 'cur dragh air na brògan seo gu pian agus a' toirt seachad faochadh farsaing. Coltach ri brògan New Balance eile, thig iad ann an meudan mòra agus faodaidh iad obrachadh gu math le orthotics gnàthach. Tha tuilleadh eile ann gu bheil iad air an dèanamh anns na Stàitean Aonaichte. Ged a tha brògan New Balance buailteach a bhith nas luaithe an coimeas ri brògan ruith eile, is fhiach iad e airson toradh àrd-inbheach a chuidicheas a 'cumail do chasan gun phian.
7 -
Ma tha thu ag iarraidh bròg ruith a tha ag obair gu math airson a bhith a 'ruith no a' siubhal air rathaidean no slighe, tha an GEL Venture bho Women's ASICS a 'ruith bhrògan na roghainn mhath agus luach sàr-mhath airson a' phrìs. Bidh cluaran GEL a tha a 'còrdadh ri Asics a' cuideachadh le bhith a 'gabhail a-steach turraing bho bhuaidh agus a' toirt seachad com-pàirteachas san fharsaingeachd, ge bith dè cho fada 'sa tha thu a' ruith. Bheir an t-uidheam-slaodaidh air an taobh eile a 'bhròg beagan luaidhe a bharrachd cho math ri tarraing mhòr nuair a bhios iad a' ruith no a 'coiseachd air slighean no ann an aimsir fhliuch. Bidh na brògan a 'tighinn le sockliner taiceil a dh'fhaodar a thoirt air falbh ma tha thu airson a bhith a' cur a-mach orthotics. Agus tha na outsoles air an daingneachadh ann an ceàrnaidhean àrda, a tha a 'cur ris an seasmhachd. Tha iad cuideachd rim faighinn ann an meudan farsaing.