Brasan Spòrs agus Roghainnean Eile airson nam Fir
Faodaidh ciste bochdainn a bhith cho mì-chàirdeil dha fir le meudachadh broilleach fireann mar a tha e do bhoireannaich. Faodaidh gum bi pian no mì-chofhurtachd agad nuair a bhios tu a 'coiseachd, a' ruith, a 'leum, no a' cleachdadh. Tha bras spòrs aig boireannaich agus is dòcha gum bi e iongantach ma tha fuasgladh coltach ri chèile ann do dhaoine.
Tha mòran de dhaoine a 'feumachdainn taic a' bhroist airson spòrs, ruith, agus coiseachd
Tha cuid de na fir aig a bheil cuid de leasachadh ciste, co dhiubh a tha fèithean, fat no glandular (cynecomastia).
Faodaidh seo fàs air sgàth buannachd cuideim agus bliadhnaichean adhartachadh. Bidh do bhroilleach a 'tòiseachadh a' sgoltadh agus bidh thu a 'faireachdainn a' bualadh le gnìomhan mar ruith is coiseachd. Faodaidh spòrs a bhios a 'gabhail a-steach bursts of running, leithid ball basgaid, teanas, ball-coise, agus ball-base, mì-chofhurtachd dhut.
Ma tha meudachadh a 'bhroilleach agad ach nach eil thu mì-chofhurtail, chan eil feum air taic sam bith. Ach airson cuid de na fir, tha ciste bochd mì-thlachdmhor agus is dòcha gu bheil e pian. Chan eil thu airson a bhith a 'toirt seachad gnìomhachd corporra fallain agus tlachdmhor a tha a' leantainn air adhart gu a 'bhràg. Is e duilgheadas neo-thlachdmhor a 'chiste a th' ann an caiptean . Ged a tha seo a 'tachairt ge bith dè an ìre a tha do bhroilleach (agus do bhoireannaich cho math ri fir), is dòcha gum bi e nas mothachail nuair a bhios tu a' leudachadh brìgh.
Is dòcha gu bheil thu mì-thoilichte a dhol gu bra spòrsail a tha air a dhealbhadh airson boireannaich. Dh'fhaodadh dealbhadh a dh'aona ghnothaich dha fir fuasgladh nas fheàrr a thoirt seachad ann an obair agus stoidhle.
5 Fuasglaidhean dha na Fir a dh 'fheumas taic a' bhroilleach
Dèan cinnteach gun dèan thu sùil air a 'phoileasaidh tilleadh airson rudan sam bith a cheannaicheas tu.
Faodaidh na rudan seo a bhith air an seòrsachadh mar dhoras-dhubh, is dòcha nach urrainn dhut an tilleadh ach ma tha iad neo-chòmhnard agus nach eil iad air am fuasgladh. Seo còig molaidhean mu dhòighean air do bhroilleach a chumail bho bhith a 'sgoltadh tro eacarsaich.
1. A 'ceangail chisteachan agus bòcan dùmhlachd
Tha Underworks.com agus Morris Designs a 'toirt ceangail chisteachan agus cuirmean co-chòrdaidh dha fir.
Tha e na bhuannachd dhaibh sin a bhith air an ainmeachadh airson fir agus air an reic airson fir. Tha cuid dhiubh nan dealbhadh pàirt-torso a tha a 'còmhdach raon a' chnuic, agus tha cuid eile nan dealbhadh làn-torso. Bidh iad a 'coimhead coltach ri bòrdan-tomhais cunbhalach.
2. SPANX Shapewear airson nam Fir
Tha a 'chompanaidh a thug tlachd mòr dha shapewear boireann cuideachd air cruth Spanx fireann. Tha co-dhunadh tanca agus lèine-t aca agus dealbhaidhean bunaiteach coileanaidh. Tha na dealbhaidhean cuideachd a 'toirt seachad cumadh stamag a bharrachd air co-ghluasad cisteachan. Cha bhi na dealbhaidhean sin rim faicinn oir tha iad nan dealbhadh làn-torso a tha a 'coimhead coltach ri gluasadan cunbhalach. Airson eacarsaich, tagh na dealbhaidhean aca le inneal a tha a 'crèadha gu h-alasach an àite a bhith a' dealbhachadh cotan. Bidh cotton a 'cumail fliuch agus fàgaidh e tu taise is soggy às dèidh obair no spòrs. Ged a tha na roghainnean cotton aca a 'cosg mòran nas lugha, bidh thu ag iarraidh nan dealbhaidhean nylon / spandex a thaisbeanadh an àite sin.
3. Faigh a-mach Spòrs Bra Size Plus
Ma cho-dhùineas tu air bra spòrs, is e an aon fhreagairt a th 'ann, is dòcha gum bi duilgheadas agad lorg aon mhòr gu leòr airson a bhith a' freagairt air do bhroilleach. Tha cuid de chompanaidhean spòrs sònraichte mòr a tha a dhìth oirbh. Is e làrach aodaich eacarsaich meud mòr a th 'ann an Juno Active, aig a bheil caochladh stoidhlichean de bras mòr a tha freagarrach airson spòrs agus obair-obrach.
Tha meudan aca suas ri 6X ann an iomadh stoidhle, agus tha stoidhlichean a 'nochdadh cupannan rèidh agus dùmhlachd, le aodach farsaing aig na guailnean seach strapan elastaigeach. Bidh a 'mhòr-chuid de na dealbhaidhean a' tighinn ann an dubh no geal bunaiteach a bhiodh freagarrach airson a bhith air an cleachdadh fo na lèintean agad fhèin.
4. Cruinneachaidhean co-chruinneachaidh
Is dòcha gum bi e comasach dhut mullach dlùth-dhìreach a lorg ann an inneal sreathach leithid lycra no spandex a bheir seachad fuasgladh agus taic. Faodaidh tu rannsachadh a dhèanamh aig luchd-reic air-loidhne mar Amazon airson "undershirt tight," "ciseal bunaiteach co-chruinneachaidh," no "tanca compression" gus diofar roghainnean fhaicinn.
5. Ace Bandage
Is e fuasgladh saor is èifeachdach a bhith a 'giùlan bann elastic timcheall air do bhroilleach grunn thursan gus a bhith a' toirt seachad cothrom agus taic.
Dèan cinnteach nach eil e cho teann a thaobh a bhith a 'cuingealachadh do anail. Is e an duilgheadas leis an fhuasgladh seo gum bi e iomchaidh agus buaidh a bhith eadar-dhealaichte gach turas seach a bhith cunbhalach. Is dòcha gum bi e follaiseach fo lèine aotrom. Chan fheum thu fìor bhùithtean a dhèanamh, agus dh'fhaodadh gum biodh e ag obair ann am priobadh ma tha do chiste sònraichte sònraichte ceangailte anns an nigheadaireachd no ma dh'fhàg thu iad aig an taigh fhad 'sa bha iad a' siubhal.
Facal bho
Tha leasachadh nan ciste fireann nàdarra agus bidh e tric a 'tachairt. Tha e cudromach gum faigh thu eacarsaich fallain gu leòr gach seachdain. Gabh ceumannan gus na seiseanan eacarsaich agad a dhèanamh cho taitneach 'sa ghabhas agus a' lughdachadh mì-chofhurtachd