Tha òraidean TED Talks-goirid air an cur air adhart le stiùirichean smaoineachaidh anns a h-uile raon - air an dealbhadh gus smuaineachadh a dhèanamh. Bheir na còmhraidhean seo sealladh air an rannsachadh as ùire air saidheans, brosnachadh, ceannas agus atharrachadh. Mura h-eil thu mar-thà air a bhith nad èisdeachd TED Talk, cuir na 10 òraidean sin ris a 'bhanca brosnachaidh agad. Ged nach eil iad uile ceangailte gu dìreach ri eacarsaich, tha gach còmhradh a 'toirt seachad lèirsinn air slàinte, sunnd, no a bhith a' sireadh beannachd, agus tha àite cudromach aca uile nuair a tha thu a 'feuchainn ris a' bhrosnachadh a dhol a-mach às an leabaidh agus gabh a-steach.
1 - Carson a tha cuid de dhaoine a 'faighinn eacarsaich nas cruaidhe na feadhainn eile
Is e ceist a th 'ann a tha na luchd-rannsachaidh a tha a' strì airson bliadhnachan: Carson a tha cuid de dhaoine a 'strì ri barrachd is feadhainn eile cuideam a chall no a chumail suas? Anns an òraid 14-mionaid seo, tha an t-eòlaiche-inntinn sòisealta Emily Balcetis a 'bruidhinn air rannsachadh a tha a' coimhead air mar a tha lèirsinn-chiallach na chì thu-a 'toirt buaidh air do bheachd air daithead agus eacarsaich.
2 - Chan eil na ginealaich agad an-còmhnaidh
Smaoinich gu bheil thu an dùil a bhith slaodach, trom, no ma tha thu fo ùmhlachd do dhraibhean cridhe seach gu robh do phàrantan? Smaoinich a-rithist. Tha Dean Ornish a 'roinn rannsachadh anns an òraid trì-mhionaid seo a tha a' sealltainn mar as urrainn do chleachdaidhean dòigh-beatha fallain buaidh a thoirt air neach aig ìre ginteil. Mar eisimpleir, nuair a bhios tu a 'fuireach nas fhallaine, ag ithe nas fheàrr, eacarsaich, agus barrachd gaoil, tha na ceallan eanchainn agad a' meudachadh.
3 - Mar a Chaill Baile Obese Million Pounds
Hey, ma dh 'fhaodas baile mòr millean not a chall, is cinnteach gun caill thu còig no 10, ceart? Anns a 'Chòmhradh TED 15-mionaid seo, tha Mayor Mick Cornett ag innse mar a cho-dhùin Oklahoma City, gu h-iomlan, a bhith a' faighinn thairis air a cliù mar aon de na bailtean as dona ann an Ameireagaidh. Bidh ea 'cuairteachadh luchd-èisteachd tro na h-atharrachaidhean a chuidich OKC a' fàgail co-mhillean not.
4 - Feuch rudeigin ùr airson 30 latha
Nuair nach eil ùine agad cha mhòr idir agus feumaidh tu beagan "oomph" anns a 'cheum bhrosnachaidh agad, gheibh am brath trì-mionaid seo bho Matt Cutts thu suas agus a' ruith ... ma tha e dìreach airson 30 latha. Creideas e no nach eil, is dòcha gum bi sin gu leòr airson do chumail a 'dol.
5 - A 'Chudromach gu Soirbheas: Grit
Is dòcha gum bi an còmhradh TED, sia-mionaid, le Angela Lee Duckworth ceangailte ri foghlam, ach tha an teachdaireachd nas motha na soirbheas san sgoil. Tha e mu dheidhinn grit, agus mar a thig soirbheachas fad-ùine bho sprint, ach bho thinneas coltach ri marathon. Tha thu nas fheàrr a 'creidsinn gu bheil ceum ann a dh'fhaodas tu a chur a-steach airson na h-amasan fallaineachd agad.
6 - Carson nach eil Biadh ag ithe mar as trice ag obair
Anns na SA, tha 80% de chlann-nighean air a bhith ann an daithead ron àm a tha iad 10 bliadhna a dh'aois. Tha sin uabhasach uamhasach. Anns an òraid 13-mionaid seo, bidh Sandra Aamodt a 'roinn a sgeulachd fhèin agus mar a tha an saidheans taobh a-muigh a' bhìdh a 'suidheachadh dhaoine a' fàilligeadh airson fàilligeadh, agus a 'dèanamh barrachd cron air a' cheann thall na tha math. Gu fortanach, tha Aarnodt cuideachd a 'toirt seachad fuasgladh nas fheàrr agus nas fhallaine don bhiadh àbhaisteach.
7 - An diofar eadar buannachd agus soirbheachadh
B 'e an John Wooden nach maireann aon de na sgeulachdan soirbheachaidh as fharsainge ann an eachdraidh coidse ball-basgaid na colaiste, ach cha do mhìnich an duine fhèin soirbheachadh mar a tha an saoghal a' dèanamh. Anns an òraid shìmplidh 18-mionaid seo, tha Wooden a 'roinn a mhìneachadh soirbheachaidh agus mar a tha e comasach dha gach aon againn lorg a dhèanamh air ar cuid fhìn, a dh' aindeoin beachdan taobh a-muigh no stuth.
8 - Cumhachd a 'creidsinn gum faod thu leasachadh
Tha rannsachadh "inntinn fàs" Carol Dweck a 'sealltainn cho cudromach' sa tha an abairt "chan eil fhathast." Is e a 'bheachd a th' ann dìreach seach gu bheil dùbhlan agad no eadhon fàilligeadh, gu bheil comas aig do inntinn fàs agus gu bheil comas agad soirbheachadh, ged is dòcha nach eil "fhathast." Tha e na dhòigh cumhachdach air smaoineachadh mu dhùbhlain corporra ann am fallaineachd, call cuideam agus spòrs.
9 - Dè ghabhas turas air baidhsagal a theagasg dhut
Nuair a thug Shimon Schocken saoghal rothaireachd beinne do luchd-cùraim òigridh ann an Israel, chaidh atharrachadh iongantach a chumail, agus chan ann a-mhàin don òigridh, ach airson Schocken cuideachd. Tha na sgeulachdan aige mar fhianais air mar a bheir dùbhlan, gnìomhachd corporra, agus an dùthaich as fheàrr buaidh air beatha neach. Ionnsaich dè thachair anns a 'Talk 15-mionaid seo.
10 - Slighe sìmplidh airson briseadh droch chleachdadh
Droch chleachdaidhean - tha sinne uile againn, agus chan eil iad gu cinnteach furasta a bhriseadh, gu h-àraidh nuair a thig e gu cleachdaidhean mì-fhallain mar a bhith ag ithe cuideam agus a 'smocadh. Anns an deasbad TED 10-mionaid seo, tha an neach-inntinn Judson Brewer a 'co-roinn fuasgladh sìmplidh-fa-leth-urrainn sin a thoirt gu buil gus cuideachadh le duine sam bith ionnsachadh mu na cleachdaidhean aca agus mar as urrainn do mhothachadh cuideachadh le atharrachadh air giùlan.