Mar a chruthaicheas tu stoidhle Arcade-obrach aig an taigh

Tionndaidh an Geama Dachaigh agad gu eòlas Arcade

Nuair a thòisich Asphalt Green, ionad spòrs is cur-seachad ann an Cathair New York, a 'tabhann AG6, prògram-obrach a chaidh a bhrosnachadh le arcannan ann an 2016, cha do ghabh e fada airson bhideothan den obair mhòr a dh' fhalbh gus milleanan de bheachdan air Facebook a mharbhadh de dh 'èigheadh ​​nam meadhanan airson a phrògram ùr inntinneach. Tha thu a 'faicinn, bidh seo a' lùbadh na solais fiolm agus na dathan neònach de arc 80s no 90 le nàdur ionnsaigheil cluich-cluiche làn-chorp, agus iad a 'pumpadh suas an uèir-chnàmhan le eacarsaichean cruaidh corp traidiseanta agus protocolaidhean trèanaidh stèidhichte air cuairtean. Thathas den bheachd gu bheil an riaghailt 45-mionaid mar thoradh air a bhith a 'losgadh cho mòr ri 1,000 calor ann an aon seisean agus a' cur ri astar, co-òrdanachadh, sùbailteachd, neart, agus tàmh caochladh.

Eadhon ged a tha e iongantach (agus bhiodh e doirbh a dhiùltadh gu bheil e), san Dàmhair 2016, b 'e Asphalt Green an aon ghiomadh anns na Stàitean Aonaichte gus siostam PRAMA de sholais LED àrd-theicneòlas, timers, agus stiùireadh ioma-mheadhan a chleachdadh comas a thoirt air barrachd air 500 cleachdaidhean obrach a dhèanamh nas fhasa. Tha sin a 'ciallachadh mura bi thu a' fuireach ann an NYC, tha thu coibhneil de fhortan.

Ach a-mhàin nach eil thu idir idir. Feumaidh tu a bhith a 'smaoineachadh taobh a-muigh a' bhogsa gus do ghnàthas-obrach stoidhle stèidse stoidhle fhèin a chruthachadh aig an taigh.

Chan fheum thu a bhith draghail cuideachd mu bhith a 'call a-mach air an eòlas sa chlas. A rèir Chloe Miller, sgrìobhadair airson Business Insider a dh'fheuch gnàth-riaghaltas AG6 san Ògmhios 2016, chan eil a 'mhòr-chuid de na h-eacarsaichean uile a tha eadar-dhealaichte bho stèiseanan a gheibheadh ​​tu aig clasaichean obrach eile a bha ag amas air cuairtean, agus dìreach beagan de na stèiseanan bidh iad a 'cleachdadh nan geamannan LED stoidhle arcade. Ann am faclan eile, le bhith a 'cruthachadh an àile stàil aig an taigh agus a' leasachadh na h-eacarsaichean agad fhèin, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh stoidhle a' chlas gun turas neo-shoirbheachail a dhèanamh gu Upper East City aig New York City.

1 - Suidhich am Mood

Tha mòran de na h-aoibhneas mun cuairt air AG6 a 'dol fodha sìos an àileachd stàil a chaidh a chur an sàs le solais àrd os cionn, dathan neònach, solais a' leum a-mach, agus àrd, a 'pumpadh ceòl. Gu dearbh, chan eil na solais agus na dòighean fuaime fhèin a h-uile rud eadar-dhealaichte bho ghnìomhan àbhaisteach eile a tha a 'còrdadh ri daoine, a' gabhail a -steach clasaichean baidhsagail agus dannsa buidheann stoidhle cluba a tha a 'dèanamh feum den ghluasad "ag obair a-mach a-mach".

Gu dearbh, chan eil e doirbh smaoineachadh a bhith aig an taigh. Tha a h-uile rud a dh 'fheumas tu a-nis na neach-labhairt math airson na puirt as fheàrr leat a chluich, seòmar far am faod thu na solais a thionndadh gu h-ìseal agus cuir sìos beagan lampaichean gus dèanamh cinnteach gum faic thu na tha thu a' dèanamh, agus solais ròpa LED dathach timcheall air a 'mhullach bùird ùrlair gus cuideachadh le bhith a 'cruthachadh faireachdainn mar arc-stòir. Ma tha thu airson a bhith a 'dol a-mach às an t-suidheachadh gleidhidh arcade agad, smaoinich air na molaidhean a leanas:

• Ceannaich siostam labhairt iP76 LED iHome airson an iPhone no iPod agad . Tha an siostam labhairt seo a 'toirt cothrom dhut cluich a chluich agus a chluich gu dìreach bhon inneal Apple agad, agus tha an siostam dannsa tùir a' lasadh suas le solais LED eadar-dhealaichte agus faodar a shuidheachadh gu cuisle no strobe airson buaidh nas stàide.
• Èist ri liosta Spotify, Audio Arcade , airson ceòl dannsa eileagtronaigeach a tha a 'toirt buaidh air fuaimean stàite fìor.
• Cuir na h-ionadan-bìdh ath-àite anns na tàmh-àirneis agus na lampaichean os cionn agad le ballaichean a tha ag atharrachadh dathan LED gus an urrainn dhut taghadh dathan an t-seòmair a thaghadh agus àrainneachd eadar-dhealaichte a mhealtainn gach turas a chleachdas tu.

2 - Cleachd cairtean cluiche gus do threòrachadh

Is e pàirt den spòrs a th 'ann de bhith a' cleachdadh stoidhle arcade nach eil thu fhèin, mar a tha an com-pàirtiche, dìreach dè tha a 'tighinn an ath rud. Ged a tha e doirbh an aon fhaireachdainn de shùileachadh ath-chruthachadh às aonais stiùireadh ioma-mheadhanach a tha air a sholarachadh leis an t-siostam PRAMA àrdteicneòlais, faodaidh tu an tionndadh ìseal-teicneòlais agad fhèin a chur ri chèile le bhith a ' cleachdadh chairtean-cluiche gus an dòigh obrach agad a stiùireadh . Seo na dh'fheumas tu a dhèanamh:

• Tagh ceithir eacarsaichean sam bith airson do chuairt. Faodaidh tu eacarsaichean trèanaidh neart bunaiteach a chleachdadh , leithid squats, lunges, bratan dumbbell , a 'lùbadh thairis air sreathan, agus suidheachain, no faodaidh tu feuchainn air beagan de na h-eacarsaichean a tha air an spreagadh le geam a tha air am mìneachadh gu h-ìosal.
• A 'cleachdadh deic cairtean cluich àbhaisteach, aon eacarsaich a dhìoladh do gach aon de na h-uidheaman.
• Thoir air falbh na cairtean àireamh nas ìsle na ceithir bhon deic.
• Stèidhich do chruach cairtean aghaidh sìos, agus cuiridh tu timer airson 10 mionaidean. Dèan troim air a 'chiad chairt agus dèan an eacarsaich a tha co-cheangailte ris a' chairt airson an àireamh de ath-aithris a tha air an comharrachadh leis an àireamh air a 'chairt. Mar eisimpleir, ma tha an eacarsaich a tha co-cheangailte ri cridheachan na sgiobalta, agus a 'tarraing ceathrar de chridhe bhon deic, bhiodh tu a' coileanadh ceithir sgrathan. Airson cairtean aghaidh agus aces, dèan 12 ath-aithris.
• Cho luath 'sa bhios tu a' crìochnachadh nan riochdairean airson a 'chiad chairt, thoir air falbh an ath chairt agus lean ort.
• Nuair a bhios an t-àm-ama agad a 'nochdadh, stad airson suas gu còig mionaidean, an uair sin tagh ceithir eacarsaichean ùra agus lean ort le bhith ag obair. Dèan trì no ceithir cuairtean 10-mionaid, gach cuairt le eacarsaichean eadar-dhealaichte.

3 - Cruthaich Geamannan Floor Le Glow in the Dark Tape

Tha mòran de na h-eacarsaichean a tha an co-roinn AG6 a 'nochdadh stèidhichte air cruinneas. Bidh com-pàirtichean a 'cleachdadh griodaichean agus cearcallan air an ainmeachadh air an làr gus gluasadan sleamhnachaidh, leum, agus tilgeil a choileanadh gu soirbheachail. Cleachd na molaidhean sin, còmhla ri dath, glow anns an teip dhorcha gus gluasad coltach ris a dhèanamh aig an taigh. Na biodh eagal ort a bhith cruthachail leis na griodagan a chruthaicheas tu agus na h-eacarsaichean a nì thu.

Ladder Drills:

Cleachd glow anns an teip dhorcha gus cunntas a thoirt air raon comasachd 12 gu 15-coise air an làr le dà stiallan fada teip timcheall air 18 òirlich a-mach, le stiallan teippear nas lugha, gach 15 òirleach. A 'cleachdadh an fhorsa seo, dh'fhaodadh eacarsaichean a bhith a'

• Tràighean luath a-muigh . Tòisich aig ceann an fhorsa, cuir an dà chas a-steach dhan chiad cheàrnag den raon, an uairsin cuir iad air an taobh thall gu gach taobh den dàrna ceàrnag den raon. A-rithist, gluais an dà chas a-steach don treas ceàrnag den raon agus lean ort sa phàtran seo fad an t-slighe sìos an loidhne.
• Cuairtean còmhnard cùl-cheàrnach . Suidhich ceart-cheàrnach ri fad an fhànais le aon làmh anns gach fear de na ciad cheàrnagan àrsaidh. Coisich do làmhan gu taobh an taobh a-muigh fad an fhorsa, a 'stiùireadh le do làimh a-muigh an toiseach agus mar sin feumaidh tu a tharraing thairis air do thaobh a-staigh gus a chur ann an ceàrnag an treas ìre.
• 1-2-3 leuman measaidh . Seas aig ceann na h-àirneis agus dèan leum dà chois aig a h-uile taobh sìos fad an fhairis. A 'chiad uair sìos an fhàradh, chan eil ach aon dhòigh ceàrnagach air adhart aig an aon àm. An dàrna uair sìos an raon, bidh sinn a 'toirt air adhart dà cheàrnag aig an aon àm, a' sgapadh air aon cheàrnag. An treas uair sìos an àird, an dòchas trì ceàrnagan air adhart aig an aon àm, a 'sgapadh thairis air dà cheàrnag. Lean air adhart anns an aon sreath seo rè ùine an t-seata agad.
• A 'coiseachd troimh-chaorach le dà thaobh . Seas aig ceann an fhorsa, do thaobh deas a 'sealltainn gu ruige an fhàradh. Gabh ceum farsaing le do chas dheas, ga chur anns an dàrna ceàrnag an treas raon. Brùth do chromagan air ais agus cuir cait farsaing air. Till don sheasamh agus ceum do chas chlì chun an aon cheàrnag ris a 'chas dheas agad. Gabh ceum eile gu h-àrd leis a 'chas dheas agad agus lean air adhart fad an fhorsa.

Nuair a bhios tu a 'cunntadh ath-bheachdan airson drilean àrdachaidh, smaoinich air gach turas sìos an àraidh mar ath-aithris singilte airson eacarsaichean luaths no sgiobachd, mar leum no siubhal, agus gach gluasad mar ath-aithris singilte airson eacarsaichean neart, a' gabhail a-steach squats, lunges, pushups, agus mar sin air adhart S an Iar-

Drilean Rionnag:

Cleachd an glow anns an teip dhorcha gus rionnag sia troighean a tharraing air an làr, an toiseach a 'cleachdadh dà shreap teis sia-troighean gus cruth cruth a chruthachadh, agus an uair sin a' cleachdadh teip teann nas giorra, trì-chois gus "x" a chruthachadh thairis air meadhan na croise. Tha beagan eacarsaichean a dh 'fhaodadh a bhith a'

• Dealbhaidhean meallta . Suidhich ann an suidheachadh pàille agus mar sin bidh do bhodhaig co-shìnte ri bàr ionad an rionnag. Cuir do chasan air sgiath sleamhnachaidh no clàr pàipeir. Cum an suidheachadh airson cunntadh de chòig, agus an uairsin tarraing na glùinean gu mall gu do bhroilleach, a 'feuchainn ri do chasan a thoirt cho faisg' s as urrainn dhut gu meadhan an rionnag. Leudaich na casan agad, cùm an suidheachadh airson cunntadh de chòig, agus tarraing air do ghlùinean air adhart a-rithist, an turas seo a 'tarraing an torso agus na glùinean a-mach chun an làimh dheis fhad' sa tha thu a 'feuchainn ri do chasan a thoirt gu ruige bonn ionad an rionnag "x "air an taobh dheas. Leudaich do chasan air ais airson tòiseachadh, agus an uair sin air ais chun na làimh chlì. Lean air adhart leis an t-sreath meadhan-deas-làimh seo rè teirm an t-seata agad.
• Clò sgamhanan . Seas ann am meadhan an rionnag. Dèan gàire air adhart, a 'cur do chois dheas aig no faisg air mullach an rionnag. Dèan lunge air thoiseach, agus tillidh tu chun na sheasamh. An ath thuras, gluais do chas dheas chun an làimh dheis, an turas seo a 'dèanamh lòn taobh. Mu dheireadh, cuir an cas dheas agad air ais, ag amas air ball do chas dheas gu cùl an rionnag. Dèan lèine air ais agus tilleadh chun na sheasamh. Dèan an ath aithris leis a 'chas chlì airson ath-aithris slàn. Airson an eacarsaich seo chan fheum thu do chas sgamhain a ruigsinn fad an t-slighe gu ceann an teip.
• Troighean gann "X" . Seas ann am meadhan an rionnag ann an àite deiseil le do ghlùinean agus le cromagan a 'lùbadh beagan, do chuideam air bàl nan casan agus na h-uilllean agad a' bualadh air do thaobh. Gabh ceum air adhart gu deireadh an teip "x" air an taobh dheas, a 'feuchainn ri do chas a chur dìreach air oir na teip. Leanaibh a-steach gu h-ìseal le bhith a 'casadh do chas chlì air adhart gu deireadh an teip "x" air an taobh chlì. Thoir gu ceum an dà chas air ais chun ionad, dìreach a 'cur ceum air do làimh dheis, agus an cas chlì agad air ais, an uairsin a' feuchainn ri do chas a chur dìreach air oir an teip "x" air do chùlaibh air gach taobh. Thoir do chasan air ais gu suidheachadh an ionaid a-rithist, agus lean ort. Dèan an cleas seo cho luath 's as urrainn dhut.

4 - Cleachd Tap Lights airson Geamaichean Wall

Is e pàirt den spòrs a th 'ann de stoidhle-obrach stoidhle arcade gu bheil thu a' faighinn duais luath, lèirsinneach nuair a bhios tu a 'cur gu ceart an t-solais LED air eacarsaich. Faodaidh tu samhla a dhèanamh air an aon shiostam duais seo le solais sgiobalta LED sìmplidh. Le bhith a 'cumail ris na solais sin chun a' bhalla ann an caochladh phàtranan, faodaidh tu dràibheadh ​​a ruith far am feum thu tapaidh a thoirt air gach solas gus a thionndadh air no dheth. Seo beagan mholaidhean pàtrain aotrom a dh 'fhaodadh tu a bhith airson feuchainn, còmhla ris na h-eacarsaich eacarsaich co-fhreagair, ach mar as trice le gridsichean teip an làr, faodaidh tu a bhith cruthachail.

Ceàrnag aotrom:

Stèidhich ceàrnag sia troighean de ceithir solais teap air do bhalla, agus mar sin tha an dà sholas as àirde suidhichte os cionn do cheann, agus tha an dà sholas nas ìsle aig ìre hip-coise.

• Squat, ruigsinn agus sleamhnachadh . Gus an squat a chluich, ruighinn is sleamhnachadh, tòisich air aghaidh a 'bhalla aig taobh deas na ceàrnaig. Coisich suas agus tapaich an solas deas as àirde, ga tionndadh air. Imich sìos sa bhad, gus putadh is tionndadh air an t-solas ìseal gu h-ìosal. Anns an t-suidheachadh ìosal squat agad, gluais air an làimh chlì, a 'putadh an solas clì gu h-ìosal air. Seas suas, a 'ruighinn do làmhan thairis air do cheann gus putadh air an t-solas air an taobh chlì. Dèan air ais an eacarsaich, an turas seo a 'tionndadh a h-uile solas a-rithist.

Triantal Caolas:

Stèidhich triantan cumhang de sholais air falbh agus mar sin tha an dà bhonn gu ìre bheag timcheall air guail agus mu ochd gu 12-òirlich bhon talamh. Bu chòir mullach an triantain a bhith suidhichte os cionn do cheann, mar sin feumaidh tu ruighinn gus a thrapadh air na toes agad.

• Cèicichean pushup patty . Suidhich ann an suidheachadh pushup gu h-àbhaisteach ris a 'bhalla agus mar sin tha na solais tapaidh dìreach air beulaibh an dà ghualainn. Dèan pushup, agus as deidh dhut dol suas chun an t-suidheachaidh tòiseachaidh, gluais do chuideam air an làimh dheis agus do làmh chlì a thogail far an talamh, ga ruighinn thairis air do chorp gus an solas air beulaibh do ghualainn dheis a thrapadh, ga tionndadh air. Thoir air ais do làmh chlì chun an talamh, dèan pushup eile, agus an turas seo gluais do chuideam air an làimh chlì, a 'cleachdadh do phàm dheas gus an solas air beulaibh do ghualainn chlì a thionndadh air. Lean air adhart leis an òrdugh seo, a 'tionndadh na solais dheth.
• Crann- cèic àrd-chasach aotrom aotrom . Seas air beulaibh a 'bhalla, mu dhà throigh air falbh bhuaithe. Cruthaich sìos, a 'cur do bhusan air an talamh, agus hop do chasan air do chùlaibh a-steach do shuidheachadh àrd-bhualaidh. Bhon suidheachadh seo, tog do làmh dheas gus solas clì an triantain a thionndadh, an uairsin, thog do làmh chlì gus an t-solas ceart a thionndadh. Nuair a tha an dà sholais air adhart, cuir do chasan air ais chun an t-suidheachaidh crùbach, agus leum suas dhan adhair, a 'tapadh air solas àrd an triantain mar a nì thu sin. Talamh gu socair, lùghdaich do ghlùinean agus cromagan beagan mus lean thu ris an eacarsaich, an turas seo a 'tionndadh na solais. Ma tha leum gu math ro dhoirbh, dìreach seasamh suas, ag èirigh suas air do phutagan gus an t-solas as àirde a thionndadh air no dheth.