Tha slàinte san fharsaingeachd a 'ciallachadh a bhith a' faighinn cadal oidhche mhath a bharrachd air obair chorporra gu leòr gach latha. Tha cuid de rannsachadh cuideachd ag ràdh gu bheil call cuideim soirbheachail an crochadh air cadal . Bidh mòran de ghnìomhan a 'cumail sùil air dè cho fada' sa tha thu a 'cadal agus càileachd do chadha, a' gabhail a-steach an àireamh de thìde a tha do chadal air a bhriseadh. Bidh cuid a 'measadh cadal domhainn vs cadal aotrom. Bidh a 'mhòr-chuid cuideachd a' cur dragh ort gus do dhùisg, le cuid dhiubh a 'togail an ùine as fheàrr airson sin a dhèanamh.
Bho chaidh an fheart seo a thoirt a-steach an toiseach, tha na prìomh bhrathan de sgrùdaidhean gnìomhachd a 'toirt a-steach lorg cadail fèin-ghluasadach mar sin chan fheum thu cuimhneachadh tòiseachadh agus stad air ùine cadail. Tha an fheadhainn aig a bheil lorg cridhe cridhe stèidhichte air stiallan cuideachd a 'toirt seachad barrachd fiosrachaidh air cadal. Ma tha modal nas sine agad ach tha thu ag iarraidh feartan rian-cadail nas fheàrr, is dòcha gum bi àm ann airson ùrachadh.
Tha sgrùdadh cadail fìor mhath aig Jawbone UP agus bidh e a 'sgrùdadh agus a' coidsich thu ri cleachdaidhean cadail nas fheàrr. Bidh e a 'ceangal an teicneòlas lorg Sleep MotionX. Am measg nan modalan làithreach a tha a ' cumail sùil air a' ghnìomhachd làimhe seo a 'gabhail a-steach an UP2 agus an UP3 , tha an dà chuid a' faighinn lorg cadail gu fèin-ghluasadach. Tha an UP4 an aon rud ris an UP3 ach tha pàirt pàighidh aige. Chan eil an UP MOVE a 'toirt sùil air cadal.
- Clàradh Chadail : Bidh UP2 agus UP3 a 'lorg cadal gu fèin-obrachail. Faodaidh tu cuideachd ùine-cadail a chlàradh airson ùine sam bith a dh 'fhaodadh a bhith air a chall agus nì e anailis air an dàta bhon àm sin, no faodaidh tu tòiseachadh air clàradh bhon aplacaid.
- A 'Giùlan i airson Caitheamh : Tha thu a' caitheamh latha na h-oidhche làimhe.
- Alarms : Tha suidheachadh Alarm Smart air an UP. Bidh thu a 'suidheachadh an ùine fuasglaidh as fheàrr leat agus bheir e beothachadh nuair a bhios tu ann an àm solais cadal suas gu 30 mionaidean ron àm sin.
- Dàta Caitheamh : an dà chuid slighe UP2 agus UP3 a chaidh thu a chadal agus dhùisg thu, an ùine iomlan a bha thu na chadal, ùine iomlan anns an leabaidh, ùine a thug e sìos na chadal, grunn uairean a dhùisg thu, agus an ùine iomlan a bha thu a 'dùsgadh. Tha an UP3 a 'cumail sùil air cadal agus tha e ag aithris ùine iomlan de chadal aotrom, cadal domhainn, agus REM a' cadal. Tha an UP2 ag aithris gu bheil e aotrom agus cadal cadal. Tha an UP3 cuideachd ag aithris ìre cridhe a tha a 'sìneadh sìos agus chì thu an graf ìre rèiteach rè àm cadail.
- Coidseadh Caitheamh : Tha an Coidseadair Smart anns an aplacaid a 'toirt molaidhean dhut airson cadal nas fheàrr fhaighinn, a' gabhail a-steach a bhith a 'toirt ort a dhol dhan leabaidh nas tràithe no a bhith a' faighinn barrachd eacarsaich nas tràithe san latha.
- Aplacaidean Sleep co-fhreagarrach : Sleepio
- Fiosrachadh eile : Steps, astar, losgadh calorie iomlan, losgadh calorie gnìomhach , losgadh calorie a ' gabhail a-nuas, mionaidean gnìomhach, ùine gnìomhach as fhaide, an ùine as fhaide a dh' fhalbh, rianadh mine le anailis beathachaidh, rabhaidhean neo-dhìomhair (cuiridh e air beothachadh nuair a tha thu air a bhith na shuidhe ùine ).
MotionX Sleep 24/7 App
Dh'fhaodadh gum bi an app MotionX 24/7 Sleep App a tha saor-a-steach gu saor-thoileach a h-uile rud a dh 'fheumas tu - ma tha iPhone agad agus gu bheil thu ga ghiùlain fad an latha agus gu bheil thu deònach cadal leis air an oidhche. Tha an teicneòlas aige a 'toirt seachad na h-innealan air cùl mion-sgrùdadh cadail Jawbone UP. Faodaidh tu a chleachdadh mar neach- ciùird fad-latha agus sùil a chumail air obair-obrach fa leth.
- Clàradh cadail : Faodaidh tu am fòn a leagail air do leabaidh no cuir thu a-steach e ris a 'bhodhaig agad. Bidh thu ag innse don aplacaid a tha thu a 'dèanamh agus tha e a' cleachdadh suidheachadh cugallach eadar-dhealaichte airson gach fear. Faodaidh tu amas tadhail a shuidheachadh. Gus a chleachdadh, fosgail an aplacaid agus innis dha gu Sleep a 'tòiseachadh. Crìochnaich e nuair a dh 'èiricheas tu.
- Alarms : 'S urrainn dhut ùine labhairteach sònraichte a shuidheachadh, no an suidheachadh Smart Alarm a chleachdadh gus do dhùsgadh nuair a bhios tu ann an cadal aotrom taobh a-staigh an ùine-ama a thagh thu ron àm sin. Faodaidh tu clàran a chlàradh ro latha na seachdain. Faodaidh tu an tomhas a shuidheachadh, a 'taghadh fuaimean no òrain bhon chlàr-chluiche agad, a' suidheachadh beothalachd, agus shuidhich slatan-alarma snooze. Faodaidh tu iomadh alarma a shuidheachadh.
- Nap Power : faodaidh tu rabhadh-faire cumhachd a chuir air dòigh agus dùisgidh e thu an dèidh an ùine a thagh thu (bho 15 mionaidean gu 180 mionaid).
- Dàta Caitheamh : An ùine fhìor a 'cadal, an ùine iomlan anns an leabaidh, an uair a thuit e na chadal, grunn uairean a dh' èirich, geàrr-chunntasan cadail, geàrr-chunntasan cadail, geàrr-chunntasan san leabaidh, ceudad èifeachdas cadail, cadal aotrom agus ùine dùisgte. Chì thu cuideachd cuibheasachd 7-latha agus log-leanabh leantainneach agad. Tha e cuideachd a 'snoring, a' cadal-cadal, agus a 'lorg apnea cadal.
- Dàta Eile : Faodaidh tu an aplacaid seo a chleachdadh mar pheataicheatair an-còmhnaidh le bhith a 'tionndadh air an Ìre Ceum 24/7, ged a chleachdas sin an ùine bataraidh agad nas luaithe. Faodaidh tu cuideachd cuairtean fa leth a chlàradh le ceuman, astar, calaraidhean ceum, agus ceumannan. Tha coidse guth aice agus gheibh thu fios-air-ais fuaime airson cuairt, ceumannan no calories, a 'taghadh an eadar-ama agus an tomhas. Gus an ùine suidhe agad a lughdachadh, faodaidh tu a bhith stèidhichte air Active Active Alerts. Faodaidh tu cuideachd do reat cridhe fois a thomhas.
- Làrach Foillsichear
Faodar modalan Fitbit, a 'gabhail a-steach Flex 2 , Charge 2 , Alta , Surge , Blaze, Ionic agus modalan nas sine a chleachdadh gus sùil a chumail air càileachd cadail. Chan eil an comas sin aig an Fitbit Zip . Bidh e a 'feuchainn ri luchdachadh suas gu wireless gu app no coimpiutair.
- Clàradh Caitheamh : Tha na modalan làithreach uile a 'lorg cadal gu fèin-ghluasadach nuair a dh'fheumas tu cuimhneachadh a dhol air adhart agus a' tionndadh cùl-cadail leis an Fitbit One agus cuid de na modalan as sine.
- A 'giùlan airson Sleep : Is urrainn dhut dìreach na modailean wristband a chaitheamh gus an leabaidh. Bidh iad a 'toirt bann-bog bog airson an aon.
- Alarms : Faodaidh tu suas ri ochd rabhaidhean sàmhach vibidh bhon chlàr-làimhe no an aplacaid air-loidhne, a 'comharrachadh làithean den t-seachdain agus ag ath-aithris no ag ath-aithris.
- Dàta Caitheamh : An ùine fhìor a 'cadal, chaidh àireamh de thìde agus geàrr-chunntas a dhùsgadh, àireamh de thìde is geàrr-chunntasan gun ghluasad. Tha an t-uallach 2, Alta HR, Blaze, agus Ionic a 'lorg ìre adhartach airson cadal airson cadal aotrom, domhainn, agus REM. Chan eil lorgaire ìre cridhe aig na modailean eile agus mar sin tha iad a 'dèanamh eadar-dhealachadh eadar cadal aotrom vs cadal domhainn. Faic grafaichean làitheil, seachdaineil, mìosail, trì-mìosan agus bliadhnail nan cadal agus amannan air an dùsgadh.
- Dàta Eile : Steps, astar, calraidhean làn làitheil a losgadh, àm an latha (uile ach Flex), comharradh gnìomhachd, cuimhneachain gluasad (cuid de mhodail). Faodaidh tu cuideachd an clàr- latha bìdh agus mion-sgrùdadh beathachaidh a chleachdadh tron chlàr-làimhe no an aplacaid air-loidhne.
Is e am Polar A370 am modail làithreach de rianaire fallaineachd 24/7. Tha e a 'toirt a-steach mothachadh reata cridhe gus am faigh e sùil air do chadal leis an t-siostam Sleep Plus aca.
- Clàradh cadail : a 'lorg do ùine cadail gu fèin-obrachail.
- A 'giùlan airson Sleep : Dìreach caith thu a' chas -donn.
- Dàta Caitheamh : Gheibh thu ùine cadail iomlan agus maireannach a 'chadail fhèin, do dhroch bhriseadh, agus ìre de 1 gu 5 airson leantainneachd cadail. Faodaidh tu an ùine cadail agus an tadhal as fheàrr leotha a shocrachadh agus luachadh do chadal. Bidh an app Polar Flow a 'dèanamh sgrùdadh air na pàtranan cadail agad agus a' toirt dhut fios air ais.
- Fiosrachadh eile : Ùine den latha, ceumannan, astar, calraidhean air an losgadh , ùine gnìomhach air a bhriseadh a-mach gu sgiobalta, measail gnìomhach, agus fios gu math gnìomhach, neo-ghnìomhachd, tomhas ìre cridhe stèidhichte air làimhe, sònaichean reata cridhe, agus faodaidh e ceangal ri Bluetooth Polar cruth sgrùdaidhean reata cridhe gus na seiseanan inntrigidh agad a chlàradh agus a bhith a 'cumail sùil air. Cuideachd, faodaidh e ceangal ri GPS an fhòn-làimhe agad gus astar, astar, agus slighe a thoirt dhut. Faodaidh e ceangal a dhèanamh ris an fhòn-làimhe agad agus fiosrachadh fiosrachail a thoirt seachad.
Bidh na bannan gnìomhachd Garmin cuideachd a 'cumail sùil air cadal.
- Clàradh cadail: Tha lorg-cadail fèin-ghluasadach aig vivofit 3 agus vivosmart 3. Bha feum air modalan nas tràithe a bhith a 'tòiseachadh agus a' stad clàradh cadail.
- Dàta Caitheamh: Air an aplacaid no air a 'bhòrd-obrach, faodaidh tu sùil a thoirt air ùine ùine cadail iomlan agus graf cadail le gluasad beag gu àrd.
- Dàta Eile : Ceumannan slighe vivofit agus vivosmart, calaraidhean air an losgadh, mionaidean dian, agus a 'lorg agus a' lorg fèin-sgrùdadh gu fèin-obrachail. Bidh iad gad chuimhneachadh gluasad nuair a tha thu neo-ghnìomhach. Tha an vivosmart 3 air sgrùdadh crìochan cridhe stèidhichte air làimhe, a bhios e a 'cleachdadh gus an ìre cuideam agad a mheas. Tha fios sgairteil aige cuideachd agus cuntair riochdaire togte agus àm-amhairc stèidhichte air teas.
Tha an Misfit Shine 2 , Ray, agus Flare a 'cumail sùil air dè cho math' sa tha an obair agad a 'cur ort a bhith air an cur air bann-leathann no mu dheidhinn. Tha iad dìreach a 'co-fhreagairt gluasadach le Bluetooth.
- Clàradh Caitheamh : Tha lorg cadail fèin-ghluasadach aig na modailean sin.
- A 'giùlan airson Sleep : Tha iad a' moladh gun tèid iad sin a ghiùlain leis a 'bhodag-donn gus sùil a chumail air cadal
- Alarms : Tha an smeòrach 2 agus Ray a 'sìor fhàs agus a' cuimhneachadh air gluasad, fhad 's nach eil an Flare.
- Dàta Caitheamh : Tha thu a 'faicinn graf agus àireamhan de chodal sàmhach, cadal aotrom, agus ùine a' dùisg.
- Dàta Eile : Steps, calories losgadh, astar, ùine fèin-ghluasadach agus eacarsaich air-iarrtas a 'clàradh le àireamhan ceum agus rangachadh dian.
App Ùine Cuairteachaidh Azumio
Bidh an app Time Sleep a 'ceangal ris an aplacaid sgrùdadh gnìomhachd Argus agus an aplacaid Azumio's Rate Rate Heart , a leigeas leat an cleachdadh a chleachdadh airson gnìomhachd, eacarsaich, agus sgrùdadh cadail. Tha iomadh feart math aige. Tha e co-chòrdail le iOS agus Android.
- Clàradh cadail: Tòisich an aplacaid agus cuir do aghaidh fòn sìos air an leabaidh. Nuair a bhios tu a 'faighinn suas, stad air an aplacaid.
- Alarms : Bidh thu a 'suidheachadh ùine an alarm agus bidh an t-àm cadail a' cumail sùil ort airson na 30 mionaidean ron àm sin gus an ùine as fheàrr fhaighinn airson do ghluasad gu socair. Tha feart air a thoirt dha, dìreach tog am fòn agad airson barrachd ùine a ghleidheadh. Faodaidh tu taghadh a dhèanamh thairis air dusan alarg no bhon chluiche agad, agus faodaidh tu crith a chur ris
- Soundscapes: A bheil thu airson a bhith a 'cadal ri fuaimean tuinn shìmplidh, an coille-uisge no rudeigin bho do chluicheadair? Smaoinich air seo nuair a thòisicheas tu do chuairt cadail. Tha e a 'tighinn le ceithir fuaimean-fuaim.
- Dàta Caitheamh : Bidh e a 'ruith ùine san leabaidh, fad cadail, èifeachdas cadail, àm dùisg, cadal aotrom, cadal domhainn agus REM. Chì thu grafaichean gach latha, gach seachdain agus gach mìos. Bidh an graf làitheil cuideachd a 'gluasad gu aplacaid gnìomhais Argus mar dheagh ìomhaigh feumail.
- Roinneadh : Faodaidh tu do ghraf-cadail a roinn gu Facebook no Twitter.
- Làrach Foillsichear
Chan eil Theings Pulse a ' co-fhreagairt ach le innealan-làimhe, an dà chuid Android agus iOS, ged a chì thu an dàta agad air-loidhne cuideachd. Bidh e a 'cuairteachadh ceumannan, astar, calraidhean air an losgadh, càileachd cadail agus le leughadair-smùid.
- Clàradh cadail : Bidh thu a 'gluasad gu sgrion cridhe / ghealach agus brùth air a' ghealach airson dàrna fear airson tòiseachadh air clàradh cadail. Sa mhadainn, bidh thu a 'putadh a' phutan dà uair gus stad a chur air a 'mhodh làitheil.
- A 'giùlan airson Sleep : Tha an Pulse a' tighinn le bann-làimhe gus an sensor a shìneadh a-steach airson a bhith a 'cumail sùil air cadal.
- Alarms : Chan eil dragh sam bith aige.
- Dàta Caitheamh : Air an aplacaid ghluasadach, tha an sgrion mion-fhiosrachadh airson gach latha a 'sealltainn ùine iomlan anns an leabaidh, àm a bhith a' tuiteam na chadal, àireamh de dhùsgadh, ùine ann an cadal aotrom, ùine ann an cadal domhainn, agus làn ùine a 'cadal. Tha an graf còd dathan a 'sealltainn cadal aotrom vs. cadal domhainn vs uairean dùsgaidh gach leth uair a thìde. Faodaidh tu sùil a thoirt air làithean a dh'fhalbh agus bheir e anailis seachd-latha dhut. Air an làrach-lìn, faodaidh tu seachdainean a dhèanamh gu mionaideach airson cadal agus gnìomhachd.
- Dàta Eile : Steps, distance, calories gnìomhachd a losgadh , àrdachadh a gheibhear, agus faodaidh tu do bhualadh a thoirt leis an leughadair sgàilean LED. Bidh e cuideachd a 'co-chòrdadh dàta leis an Scaidhle Wi-Fi Leings airson leughaidhean cuideam, inneal bruthadh-fala Leings, agus an t-app MyFitnessPal airson a bhith a' lorg biadh.
- Riaghladh Corporra : Chan eil feum air coimpiutaireachd, ach feumaidh tu inneal gluasadach iOS no Android gus an aplacaid Leings Health Mate a chleachdadh gus dàta càileachd cadail fhaicinn. Bidh an sensor a 'toirt seachad an dàta tro Bluetooth a-mhàin gu inneal gluasadach. Faodaidh tu coimpiutair sam bith a chleachdadh airson do dh 'fhiosrachadh fhaicinn air làrach-lìn Withings gu h-iomlan.
- Tha Nokia air Toings a cheannach agus dh'fhaoidte gun tèid stad a chur air a 'mhodail seo.