Tha rannsachadh a 'dèanamh coimeas eadar luchd-tomhais airson cruinneas
Dè cho mionaideach 'sa tha an pedometer agad? A bheil thu a 'coiseachd 10,000 ceum sa latha? Thòisich luchd-ceuma a 'fàs gu luath anns na deicheadan no dhà bho na dealbhaidhean as sine le uidheaman earraich agus slatan-clòbhraidh dhaibhsan a chleachdas inneal piezo-electric, agus gu sgioban luas-luadair a chaidh a thogail ann an innealan gluasadach agus còmhlan fallaineachd.
Cruinneas nan Pedometers air an Giùlan air Do 'Waistband'
Fhuair na h-eòlasan as sine gu robh innealan piezo-electric nas cruinne airson ceumannan cunntadh anns an dà chuid chloinne agus inbhich ro-throm.
Tha an tilt a 'toirt buaidh air innealan an earraich, fhad' sa tha an tilt air a bhith a 'toirt buaidh air innealan dùbailte agus trì-axis agus faodaidh iad a bhith air an cleachdadh ann an diofar àiteachan.
Chaidh pedamatairean trì-aiseil piezo-dealain a dhearbhadh nach robh cho cinnteach nuair a bha iad air an giùlain ann am pòcaid agus nuair a bha iad a 'coiseachd aig astar gu math slaodach no astar fìor àrd. San fharsaingeachd bha iad ceart ann an taobh a-staigh 5 sa cheud, a tha 500 ceum ann an 10,000 ceum, nuair a bhios iad air an luadhadh, air a 'chliathaich, no air bannag fhad' sa tha iad a 'coiseachd aig astar meadhanach. Ach, thathar air dearbhadh nach eil ceumadairean air a bhith ceart nuair a bhios daoine a 'coiseachd aig astar gu math slaodach.
Tha an loidhne aig a 'bhonn, ma tha thu a' dol a cheannach ceumadair gus a bhith air do chrom, dèan cinnteach dè an seòrsa inneal a th 'aige. Tha e nas fheàrr ceann a cheannach a ghabhas a dhèanamh ann an caochladh shuidheachaidhean gus am bi cothrom nas fheàrr agad le nas lugha de dhuilgheadas. Mura h-eil am peataiche a 'fàgail sin mar roghainn, coimhead airson aon a nì.
Cruinneachaidhean Cothromachd Fallaineachd agus Apps
Tha rianachd ceum air gluasad gu ìre mhòr seachad air pedometers neo-cheangailte a tha air an luadhadh air an t-sùim agad gu sgrùdaidhean gnìomhachd a tha ceangailte ris an aplacaid, gu h-àraidh an fheadhainn a tha air an cleachdadh air an uchd.
Ach, dè am fear sin a tha ceart, tha targaid gluasadach fhad 'sa tha iad a' sìor fhàs. Faodaidh luchd-dèanaimh an cruinneas a leasachadh le bhith a 'sgrùdadh an dàta agus ag ath-sgrùdadh an algairim a tha ag eadar-theangachadh a' ghluasaid a tha iad a 'faireachdainn gu staidhre. Faodaidh iad an uairsin ùrachadh a dhèanamh air bathar-bog an inneal an àite an neach-cleachdaidh a bhith a 'ceannach inneal ùr.
Ach, bha e gu math na bhriseadh nuair a rinn sgrùdadh beag ann an 2017 a 'chùis air Fitbit Charge agus Smart Health handbags band an aghaidh luirg-luadair Omron HJ-303 agus model model springline. Anns an deuchainn ghoirid aca, bhiodh luchd-rannsachaidh a 'cunntadh ceuman tro bhideo agus air an cunntadh le làimh le cliogadair gus coimeas a dhèanamh eadar na h-aonadan a chaidh a chlàradh. B 'e an t-uallach Fitbit as lugha ceart, agus an uairsin leis a' ghluasad-slàinte Smart Smart. Gu iongantach, cha robh an Omron cho mionaideach na an loidhne Spòrs anns an deuchainn seo.
Rinn sgrùdadh air dè cho mionaideach ' sa bha na sgrùdaidhean gnìomhachd agus na còmhlan fallaineachd ann a bhith a' tuairmse gu robh calories a 'losgadh gu robh am fear ab' fheàrr dhiubh ceart gu 9 sa cheud agus gun do rinn Nike FuelBand gu dona le atharrachadh cruinneil de chòrr is 23 sa cheud. Rinn an sgrùdadh an coimeas ris a 'BodyMedia FIT, Fitbit Zip , Fitbit One , Nike FuelBand, Jawbone UP, Basis B1 Band, agus feadhainn eile. Chan eil grunn de na h-innealan sin air an dèanamh a-nis.
Aig an aon àm, tha mòran dhaoine dìreach a 'cleachdadh an dàta a dh'fhaodas iad fhaighinn bhon sgiobalta luath-mheatailt san fhòn-làimhe aca. Fhuair sgrùdadh a chuir aplacaidean pedometer fònaichean sgairteil ri còmhlan fallaineachd agus troigh- cheumannan a bha air a chòmhdach le hip-cheum gu robh na h-aplacaidean agus na pedameatairean a bha a 'giùlan cruaidh gu math ceart airson staidhrichean cunntadh air màl-cladaich, fhad' sa bha na còmhlan fallaineachd aig an ìre as motha.
Rannsachadh Cruinneachaidh de Cheumannan-ciùil Waistband
Chaidh sgrùdaidhean clasaigeach a dhèanamh air luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Tennessee ann an 2003 agus 2004. Bha eadhon sgrùdaidhean nas sine a 'comharrachadh an Yamax 200 mar an tomhas-tomhais as cinntiche airson ceumannan cunntaidh agus astar tuairmseachaidh ann an suidheachaidhean liosgaidean. Mar thoradh air, chaidh a chleachdadh mar an iomradh. Ann an aon sgrùdadh, chleachd na cuspairean deuchainn Yamax 200 air aon chrom agus na pedometers deuchainn air a 'chromag eile gus coimeas a dhèanamh air àireamhan ceum. Choisinn na cuspairean deuchainn cuibheasachd de 9244 ceum sa latha, cha mhòr grunn amas air 10,000 ceum air adhart le grunn phrògraman coiseachd pàipeir.
A 'chuid as motha de luchd-tomhais cruaidh airson Cunntas Ceum san Daily : Bha na modalan sin a rèir na tomhas-tomhais àbhaisteach
- New-Lifestyles NL-2000
- Yamax Digi-Walker SW-701
- Yamax Digi-Walker SW-200 ( Lèirmheas)
- Spòrs
- Kenz Lifecorder
Ceumannan neo-mheasraichte : Ma chleachdas tu aon de na pedometers sin, is dòcha gu bheil thu a 'coiseachd barrachd cheuman na tha e a' cunntadh.
- Accusplit Alliance 1510
- Freestyle Pacer Pro (air a chrìochnachadh ann an 2010)
- Colorado air an gluasad
- Yamax Skeletone EM-180
- Spòrs 345 ( Ath-sgrùdadh)
Ceumannan gun chosgaisean : Ma chleachdas tu aon de na pedometers sin, is dòcha nach bi thu a 'coiseachd cho ceumannan' sa tha e a 'clàradh.
- Walk4Life LS 2525 ( Lèirmheas)
- Omron HJ-105
- Ùraichte:
A 'chuid as motha de luchd-tomhais cruaidh airson astar agus calaraidhean
Dè na peatairean as freagarraiche airson cunntadh ceum, tuairmse air astar, agus tuairmse caiteachais calorie? Bha companaidh rannsachaidh Oilthigh Tennessee a 'dèanamh coimeas eadar 10 pedometers.
Lorg an sgrùdadh gun do chlàraich a h-uile pedometer cus ceumannan aig astar nas slaodaiche, ach air an leasachadh nuair a bha iad a 'coiseachd aig astar nas luaithe. Chleachd an luchd-rannsachaidh slat-treòidh agus ceumannan lèirsinneach airson coimeas a dhèanamh eadar na chaidh a chlàradh leis na pedometers. Chuir iad cuideachd pedometers air gach crom agus rinn iad coimeas eadar na h-àireamhan gu lèir eadar iad gus faicinn dè cho earbsach a bha iad ann a bhith a 'lorg an aon ghluasad leis an aon neach.
A 'mhòr-chuid de luchd-tomhais cruaidh : chlàraich na pedometers seo ceumannan le 99 sa cheud de cheartachd:
- Yamax Digi-Walker SW-200 ( Lèirmheas)
- Dòighean-beatha ùra 2000
- Walk4Life LS 2525 (Lèirmheas)
- Omron
- Kenz Lifecorder
- Yamasa Skeletone
Nas lugha cruinn
- Sportline 330 (SL330) ( Lèirmheas)
- Spòrs 345 (SL345)
- Oirthir & Muir
- Sgaoileadh
Cruinneas airson astar
Bha sia de na pedometers air an obrachadh sìos astar, a rinn a 'mhòr-chuid dhiubh le 90 sa cheud de cheartachd aig astar coimeasach meadhanach, ach cha robh iad cho earbsach le astar coiseachd astar slaodach de 2 mhìltean san uair. Tha cruinneas astar air a bhith an crochadh air a bhith a 'toirt an aon astar ceum gach turas, a bharrachd air a bhith comasach air an astar ceum sin a thomhas gu ceart agus a thoirt a-steach don phìos-tomhais. Bidh na caochladairean sin a 'dèanamh pedometers nas earbsaiche aig ceumannan cunntaidh astar vs. cunntadh.
Cruinneas airson Calories
Cleachd luchd-tomhais cuideam an neach-coiseachd agus na ceumannan agus an astar gus tuairmse a thoirt air calraidhean a losgadh. Thug na luchd-rannsachaidh fa-near nach robh e soilleir an robh na calmairean a 'sealltainn calaraidhean lìon (na calraidhean a bhios tu a' losgadh le bhith a 'coiseachd vs. dè bhiodh tu air losgadh a' suidhe air an leabaidh) no ma tha iad a 'taisbeanadh calaraidhean mòra (gun a bhith a' toirt às na calraidhean a bhiodh tu a losgadh dìreach a 'suidhe mun cuairt). Ma tha iad a 'taisbeanadh calraidhean cruaidh, tha iad a' toirt a-steach an tomhas gu mòr. Ma tha iad a 'taisbeanadh calaraidhean mòra, chan eil iad fhathast ceart gu 70 sa cheud. Smaoinich dà uair mus co-dhùin thu fhèin a dhèanamh a rèir na h-àireamhan a tha air an taisbeanadh.
> Stòran:
> Cùis MA, et. al. Cruinneachaidhean Tagraidhean agus Cleachdaidhean Pòna Smart Smart airson Fiosrachadh Dàta Gnìomhachd a lorg. JAMA . 2015; 313 (6): 625-626. doi: 10.1001 / jama.2014.17841.
> Ehrler F, Weber C, Lovis C. Tha mi a 'toirt buaidh air Dreuchd Pedometer air Tomhas-tomhais na h-ìre aig diofar sheallaidhean coiseachd: sgrùdadh coimeasach. Eysenbach G, deas. Journal of Medical Internet Research . 2016; 18 (10): e268. doi: 10.2196 / jmir.5916.
> HM Husted, Llewellyn TL. Cruinneas nan Pedometers ann a bhith a 'tomhas ceumannan coiseachd air muileann-sreap ann an oileanaich na colaiste. Saidheans Nàiseanta na h-Èisteachd Eadar-nàiseanta . 2017; 10 (1): 146-153.
> Pàirc W, Lee BJ, Ku B, Luas Coiseachd Tanaka H. agus suidheachadh suidheachadh eadar-obrachadh ann an cruth caochladh cheumadairean ùra. Journal of Exercise Science and Fitness , air-loidhne 3 Giblean 2014