A bheil thu ag iarraidh sùil a chumail air na ceumannan agad san linne mar a bhios tu a 'coiseachd uisge no air aerobics uisge? Tha a 'mhòr-chuid de cheumannan agus de chòmhlan fallaineachd-èisg, ach chan eil sin a' dìon ach nuair a bhios iad a 'coiseachd san uisge no nuair a bhios tu gan cur dhan fhras. Tha "uisge-dìon" agus "rangachadh airson snàmh" ìrean nas àirde. Is e droch naidheachd a th 'ann an turas tron inneal nigheadaireachd airson a' chuid as motha de na pedometers, mar a lorg mòran againn.
Lorgairean Fallaineachd uisge-uisge
Mar a bhios còmhlain fallaineachd ag atharrachadh, tha beagan ann a tha uabhasach dìonach agus air an rangachadh airson an cleachdadh nuair a bhios iad a 'snàmh no anns an amar.
Fitbit Flex 2 : Is e seo a 'chiad Fitbit uisge-dìonach, a tha air a rangachadh gu 50 meatair. Faodaidh tu a chaitheamh anns an amar agus cunntadh e ceuman airson coiseachd uisge. Faodaidh e fèin-obrachadh snàmh a lorg gu fèin-obrachail, ged a dh'fheumas tu an toiseach an roghainn seo a chomasachadh seach gu bheil e air a thoirt dheth mar as trice. Bidh thu ga tionndadh anns an aplacaid fo Chunntas, Goireasan, Cleachdadh, Snàmh, Auto-aithneachadh. Gus astar a chumail a-mach agus astar, cuiridh tu a-steach an fhad pool a-steach don aplacaid mus tòisich snàmh (bidh e na bhun-stèidh). Chan eil e a 'cunntadh ceumannan nuair a bhios tu a' snàmh gu h-àraid nuair a nì thu sùil air an dòigh seo. Ceannaich bho Amazon.com
Lùghdachadh mì-shàbhalaidh: tha Speedo Shine a 'gabhail a-steach cunntadh snàmh airson snàmh airson a h-uile seòrsa stròc. Tha e dìonach gu 50 meatair agus faodaidh e a bhith air a chòmhdach air bann-dùirn no clasp. A-mach às an amar, bidh e a 'ruith air coiseachd agus a' cadal mar na tionndaidhean Misfit Shine eile.
Tha an 'Misfit Shine' agus an Misfit Flash dona-uisge agus faodar a chaitheamh anns an amar. Bidh iad a 'cumail sùil air obair-obrach snàmh ach chan eil iad a' cunntadh lùb. Faodaidh tu an cleachdadh airson coiseachd uisge agus aerobics uisge. Ceannaich bho Amazon.com
Polar: Tha an lùb Polar agus Polar A300 uisge-dìon agus faodar snàmh a dhèanamh orra. Bidh an dà chuid a 'tomhas doimhneachd do ghnìomhachd fhad' sa tha thu a 'snàmh, a bharrachd air a bhith a' clàradh cheumannan.
Cumaibh cuimhne nach eil thu a 'clàradh cheumannan nuair a bhios tu a' snàmh, ach tha thu a 'losgadh chalaraidhean (mòran dhiubh!) Tha an Lèop a' lorg cruth na gnìomhachd agad agus tha e ag amas air làn chreideas a thoirt dhut airson an oidhirp a tha thu a 'cur a-steach don obair agad.
Garmin: Tha na còmhlan gnìomhachd Garmin vivofit agus Garmin vivosmart uisge-dìon do 5 ATM, a tha math gu leòr airson snàmh air uachdar. Faodar an co-bhanntadh le monat cruaidh crèadhaich ANT + airson teisteanas a chlàradh fhad 'sa tha thu san uisge. Ceannaich Garmin beòofit bho Amazon
Apple Watch 2 : Tha an tionndadh seo de Apple Watch resistant uisge gu 50 meatair agus tha e a 'leantainn air snàmh le bhith a' snàmh le obair-obrach le a chuid obrach Workout. Faodaidh tu fad an pool a shocrachadh agus bidh e cuideachd a 'cunntadh lùb. Nuair a bhios tu a 'snàmh, seallaidh e fad-obrach, calraidhean gnìomhach air an losgadh, laps, agus astar agus faodaidh e ìre cridhe a shealltainn. Ceannaich bho Amazon.com
Ma tha thu an dùil gin dhiubh sin a chleachdadh airson dàibheadh, snorkeling no sguba buinn, dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air ìre doimhneachd. Gabh ro dhomhainn agus cha toir e uidheam "uisge-dìon" an cuideam.
Am bi a 'Phòlainn a' coiseachd gu tur gu tur a 'siubhal?
Am b 'urrainn do chosmaidiche sìmplidh a bhith a' cunntadh ceumannan coiseachd uisge? Cleachdaidh an 'Misfit Shine' agus an 'Polar Loop' algorithm iom-fhillte iom-fhillte gus faighinn a-mach dè an seòrsa gnìomh a tha thu a 'dèanamh agus a' toirt creideas gnìomhachd dhut.
Ach tha pedometer neo-aithnichte dìreach a 'cumail sùil air gluasad suas is sìos.
Tha gluasad gluasad uisge eadar-dhealaichte bho bhith a 'coiseachd air tìr, agus is dòcha nach fhaigh thu an gluasad a dh' fhaodadh a bhith a 'clàradh ceum air peataire a bhios a' tarraing gluasad ann an aon aodann no dhà. Air tìr, bidh thu a 'gluasad suas agus sìos le gach ceum, a tha am peadaichear a' lorg agus a 'clàradh ceum. Is dòcha nach bi an gluasad agad san uisge mar an ceudna.
Gus dearbhadh dè cho ceart 'sa tha peantameatair uisge-dìon airson cunntadh ceum, bu chòir dhut do cheumannan a cunntadh le làimh fhad' sa tha thu a 'coiseachd anns an amar. Feuch dè cho dlùth 'sa tha e a' maidseadh a 'pheant-tomhais an dèidh 100, 200, agus 300 ceum.
Creideas a bharrachd airson Coiseachd Uisge
Nuair a thig e gu caiteachas lùtha, bu chòir dhut a bhith a 'cunntadh ceumannan an linne agad mar 120 - 150 ceum sa mhionaid, beagan nas motha na bhiodh tu a' siubhal nan coisicheadh tu 3 mìle san uair.
Bidh e a 'toirt barrachd lùth airson coiseachd anns an amar na bhith a' coiseachd air tìr .
A 'dìon uisge ann am pàipear-tomhais neo-uisge
Cuir a-steach ceumadair ann am bagg plastaig. Gliogaibh e gu headband. A-nis a 'dol uisge a' coiseachd. Cunnt na ceuman agad thar an lòn. Dèan unclip air a 'pheantadair agus faic dè na tha e air clàradh. Ma tha e ceart gu ceart, 's dòcha gum bi thu airson an dòigh agad a dhèanamh airson pìos-tomhais a chleachdadh airson ceumannan coiseachd an amar.
Foillseachadh: Aig luchd-sgrìobhaidh Fit, tha ar sgrìobhadairean dealasach a bhith a 'rannsachadh agus a' sgrìobhadh lèirmheasan neo-eisimeileach meòrachail de na toraidhean as fheàrr airson do bheatha agus do theaghlach. Ma tha thu ag iarraidh na nì sinn, faodaidh tu taic a thoirt dhuinn tro na ceanglaichean a tha sinn air an taghadh, a bhios gar coimisean dhuinn. Ionnsaich tuilleadh mun phròiseas ath-bhreithneachaidh againn .