Tha atharraichean làitheil air an riaghladh gu ìre ach chan eil iad cho dian ri cungaidhean-leigheis. Anns na Stàitean Aonaichte, mar eisimpleir, chan eil an Rianachd Bidhe is Drugaichean (FDA) a 'feumachdainn dearbhadh gu bheil leasachaidhean diadhaidh sàbhailte no èifeachdach mus tèid an reic. Tha cuid de na stuthan air an sanasachadh gu bheil buannachdan slàinte aca ach chan eil deuchainnean clionaigeach aca a tha a 'nochdadh sàbhailteachd no èifeachdas.
Ach feumaidh luchd-dèanaidh cur-an-gnìomh cuid de dh 'obair a leantainn agus chan eil iad a' tighinn nuair a thig e gu bhith a 'labeling agus a' dèanamh cuid de dh 'iarrtasan air na stuthan aca. Dh'fhaodadh an leubail air botal brìgh diadhaidh innse gu bheil an leasachadh a 'dèiligeadh ri easbhaidh beathachaidh, a' toirt taic do shlàinte, no a dh'fhaodadh buaidh a bhith aige air cuid de dh 'obair no structar a' chuirp - ma tha rannsachadh a 'faighinn taic bho na tagraidhean sin. Tha ciall sònraichte aig gach seòrsa tagraidh:
- Tha tagradh susbaint beathachaidh ag ràdh gu bheil an ìre tuairmseach de na stuthan diadhaidh san toradh.
- Tha tagraidhean slàinte a 'sealltainn dàimh eadar a bhith a' cleachdadh stuth diadhaidh agus a 'toirt cunnairt air galaran ma tha fianais gu leòr ann. Tha na tagraidhean sin air an riaghladh leis an FDA.
- Tha tagraidhean structar no gnìomh a 'mìneachadh mar a dh'fhaodas na stuthan biathaidh buaidh a thoirt air a' bhodhaig. Chan eil na tagraidhean sin air an riaghladh leis an FDA, agus mar sin tha e an urra ri gach inneal dèideachaidh a bhith fìrinneach agus ceart leis na tagraidhean sin.
Ged nach fheum àrdachaidhean diadhaidh sàbhailteachd no èifeachdas a dhearbhadh ro mhargaidheachd, faodaidh an FDA dearbhadh nach eil leasachadh biathaidh sàbhailte.
Nuair a thachras sin, faodaidh an FDA bacadh a thoirt air reic an toraidh sin no a chuir casg air.
Ged a thathar a 'meas gu bheilear a' meas gu bheil cleachdadh leas-bhìdh bia mar as trice sàbhailte, tha cuid de rudan ann airson smaointinn ma tha thu a 'toirt àrdachadh diadhaidh.
Bruidhnibh ri do sholaraiche cùram slàinte daonnan ma tha thu:
- A 'gabhail cungaidhean-leigheis sam bith, oir' s dòcha nach eil eadar-obrachadh nach robh feum air cuid de leasachaidhean bia.
- Lèigh-lann dealbhaidh, a chionn 's gu bheil cuid de leasachaidhean a' toirt buaidh air bleeding no freagairt air anesthesia.
- Beannaichte no nursing, oir faodaidh cuid de leasachaidhean buaidh a thoirt air an leanabh.
- A 'smaoineachadh mu bhith a' toirt leas-bhìdh biadh an àite leigheis meidigeach.
Nuair a tha an t-àm ann airson na h-ullachaidhean bidhe agad a thaghadh, is dòcha gu bheil thu air do bhuaireadh leis na comharran agus na seòrsachan a tha rim faotainn. Faodaidh diofar stuthan a bhith de chàileachd eadar-dhealaichte. Faighnich do sholaraiche cùraim slàinte, do dh 'eòlaiche-leigheis, do dhiadhaiche no do bheathachaidh airson molaidhean mu fhoirmlean no bhrandaichean sònraichte mura h-eil thu cinnteach dè an fheadhainn a thaghas tu. Cumaibh stiùireadh a 'bhileig daonnan, mura h-eil do sholaraiche cùram slàinte air comhairle a thoirt dhut gu eadar-dhealaichte seach gu bheil cuid de leasachaidhean, leithid vitimín B-6 agus iarainn, a' fàs tinneasach nuair a thèid an toirt gu mòr.
Co-òrdanachadh Leasachadh Diadhaidh
Is e pròiseas a tha ann an co-òrdanachadh, bidh cuid de luchd-dèanaidh leas-bhidhe a 'cleachdadh gus dèanamh cinnteach gu bheil gach buidheann de thoraidhean co-ionann ri dà-chosgais agus càileachd. Chan fheum Rianachd Biadh is Drugaichean na Stàitean Aonaichte a bhith a 'dèanamh feum de leasachaidhean diadhaidh gus nach urrainn dhut daonnan a bhith cinnteach gu bheil na tha anns a' bhotal a 'maidseadh na tha air a' bhileig.
Dè na h-inbhean a th 'ann?
Tha Pharmacopeia na Stàitean Aonaichte (USP) na bhuidheann a tha a 'suidheachadh inbhean airson càileachd airson drogaichean agus leasachaidhean bidhe, a bharrachd air stuthan bìdh.
Tha na h-inbhean sin air an cur an gnìomh airson drogaichean, ach chan ann airson leasachaidhean bìdh. Ach faodaidh luchd-dèanaidh cur-ris iad a chleachdadh mar stiùireadh.
Leis gu bheil e an urra ri gach inneal dèideachaidh, faodaidh na dòighean a chleachdas eadar-dhealachadh bho bhrand gu branda. Dh'fhaodadh am facal 'coitcheann' a bhith air a thaisbeanadh gu follaiseach air a 'bhileig, ach mura h-eil fios agad ciamar a tha an toradh coitcheann, chan eil e a' ciallachadh mòran. Cuideachd, chan eil cosgais an ullachaidh a 'cuideachadh - is dòcha nach bi bith-bheusan daor sam bith nas fheàrr na feadhainn saor.
Ciamar a bhios fios agam ma tha na h-ullachaidhean air an daingneachadh gu fìrinneach?
Is dòcha nach urrainn dhut innse bhon leubail, ach faodaidh tu fios a chur chun na companaidhean a bhios a 'dèanamh nan leasachaidhean agus a' faighneachd.
Tha sinn an dòchas gun dèan am freagairt ciall dhut. Mura h-eil, is dòcha gum bu chòir dhut coimhead ann an àiteachan eile. Faodaidh tu cuideachd fo-sgrìobhadh a dhèanamh gu Consumerlab.com, a bhios a 'dèanamh deuchainn gu cunbhalach airson leasachaidhean biathaidh gus faicinn a bheil iad a' maidseadh na tha air an ainmeachadh air a 'bhileig.
Stòran:
Institiudan Nàiseanta Slàinte, Oifis Leasachaidhean Diadhaidh. "Fiosrachadh Cùl-fhiosrachadh: Leasachaidhean Diadhaidh." Chothrom 11 Giblean 2016. http://ods.od.nih.gov/factsheets/DietarySupplements-HealthProfessional/.
Oifis nan Leasachaidhean Diadhaidh. Institiùdan Nàiseanta Slàinte. "Leasaichidhean Dìonta: Fiosrachadh Cùl-fhiosrachaidh." http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/. Chothrom 11 Giblean, 2016.
Rianachd Biadh is Drug nan Stàitean Aonaichte. "Leasachaidhean Dìontaidh." Chothrom 11 Giblean 2016. http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/.
Buidheann-leigheis nan Stàitean Aonaichte. "Ìrean Leasachaidh Dìonta USP." Air a ruighinn air 11 Giblean 2016. http://www.usp.org/dietary-supplements/overview.
Ionad Meidigeach Oilthigh Maryland. "Vitamain - Ro-ràdh." Chothrom 11 Giblean 2016. http://www.umm.edu/patiented/articles/what_vitamins_000039_1.htm.