Mura h-eil thu eòlach air an uidheamachd a tha thu airson a cheannach, bu chòir don chiad stad agad a bhith aig neach-reic fallaineachd sònraichte no a bhith ag obair air uidheamachd uidheamachd aig a bheil luchd-reic a tha a 'tuigsinn eacarsaich agus a' freagairt cheistean agus a 'sealltainn gu bheil iad a' cleachdadh uidheamachd ceart. Ma tha fios agad dè a tha thu ag iarraidh, is urrainn dhut gu tric am prìs as fheàrr fhaighinn air uidheamachd le bhith a 'ceannach air-loidhne.
Ceistean ri iarraidh mus dèan iad ceannach
Gu tric, is e an dùbhlan as motha a tha a 'co-dhùnadh dè an toradh fallaineachd a th' ann. Bu chòir pìos de uidheamachd fallaineachd dachaigh a thaghadh stèidhichte air anatomy, ùidhean, agus ìre fallaineachd an neach-cleachdaidh. San fharsaingeachd, bu chòir dhut na ceistean a leanas a fhreagairt agus a fhreagairt mus ceannaich thu:
- Dè an ìre fallaineachd a th 'agam an-dràsta agus dè an t-amas a th' agam?
- Dè a tha mi airson a chosg?
- A bheil mi a 'còrdadh ris a' ghnìomhachd seo? Am bi an gnìomh seo a 'cuideachadh leam fhìn a bhith freagarrach airson gnìomhan eile a tha mi a' còrdadh rium
- Cia mheud àite a th 'agam airson an uidheam?
- A bheil an nì seo sàbhailte dhomhsa a chleachdadh?
- A bheil barrantas aig an nì seo?
- Dè an ùine a bhios mi a 'cleachdadh air an uidheam seo?
- Am bi mi air dealachadh leis an uidheam seo?
- Ciamar a tha e coimeas ri uidheamachd eacarsaich eile ?.
- Am bi duine eile a 'cleachdadh an uidheam?
Sgòthan geala
Tha Tuilmills na pìos de uidheamachd adhair airson cleachdadh dachaigh. Leigidh muilnean-sùla dhut coiseachd no ruith a-staigh a dh 'aindeoin àm an latha no an t-sìde.
Nuair a bhios tu a 'ceannach muilnean-cladaich, feuch ri gnìomh làidir, rèidh, astar cunbhalach, crios farsaing, sàbhailteachd dùinte, agus suidheachadh neo-loidhnidh. Tha modalan càileachd a 'dol bho $ 1500 agus suas. Dèan cinnteach gu bheil inneal-treabhaidh sam bith a shaoileas tu air a thogail gus seasamh a-mach gu mòr, oir tha ruith air màl-cladaich a 'cruthachadh tòrr feachd.
Tha feum air cumail suas muilnean tread, mar sin bu chòir dhut ionnsachadh mun bharrantas agus faighinn a-mach dè an t-seirbheis neach-cleachdaidh ionadail a tha ri fhaighinn.
Bidh luchd-trèanaidh eliteiptigeach a ' tairgsinn obair eacarsaich cofhurtail, gun bhuaidh a dh' fhaodas cha mhòr duine a dhèanamh. Tha an gluasad ceart gu h-oval. Faodaidh tu an dian atharrachadh no a bhith a 'cumail a' ghluasaid furasta dhan fheadhainn as sine. Is e an rud as fheàrr a th 'ann an-dràsta ann an clubaichean slàinte agus' s dòcha gum bi thu airson grunn mhodalan fheuchainn mus tagh thu fear.
Thathas a 'cleachdadh baidhsagal suidheachaidh gu tric air uidheamachd eacarsaich dachaigh Bidh iad a 'tairgse trèanadh neo-bhuailteach air a' chuairt agus tha iad math airson an duine a tha ro throm no cuideigin a tha a 'tòiseachadh air eacarsaich. Bidh iad gu sònraichte a 'cleachdadh fèithean nan casan agus na masalan. Bidh baidhsagalan a 'tighinn ann an raon de raointean prìsean. San fharsaingeachd, bidh baidhc àrd-ìre a 'cosg $ 500 gu $ 1000.
Bidh na cuairtean ùra a ' toirt barrachd taic don chùl ìseal agus a' lùghdachadh an cuideam air na glùinean an coimeas ri baidhsagal dìreach. Bidh luchd-obrach a 'toirt seachad obair-obrach cardiovascular a bhios a' cleachdadh fèithean an gluteus, quadriceps, agus hamstrings.
Bidh innealan ceum a ' cleachdadh an corp as ìsle ann an comas aerobic. Ach a bhith a 'lorg inneal ceum àrd-inbhe daor, ge-tà. Bidh steppers a 'toirt deagh obair air adhart gu h-eacarsaich, a' neartachadh agus a 'togail nam fèithean corp as ìsle, agus tha buaidh bheag aca.
Faodaidh innealan sgithidh tarsainn na dùthcha buidheann slàn a thoirt seachad airson a bhith a 'toirt ionnsaigh air càrdadh agus fulangas fèitheach, ge-tà, is urrainn dhaibh a bhith duilich a bhith a' mairsinn. Mus dèan thu inneal sgithidh, bu chòir dhut a dhearbhadh gu cinnteach. Tha iad sin a 'toirt cuid de chleachdadh gu bhith a' cleachdadh gu math agus tha iad nas fheàrr airson cleachdaichean eòlach a tha ag iarraidh dùbhlanach a dhèanamh.
Tha innealan sìolaidh math dhaibhsan a tha ag iarraidh corp gu lèir a bhith a 'dol air adhart ach chan eil àite gu leòr aca. Cleachdadh ràimh an dà chuid anns a 'bhodha àrd agus as ìsle airson eacarsaich aerobic. Tha an dòigh cheart air inneal-ràimh cudromach gus a bhith a 'seachnadh strain.
Tha uidheam ath-bheothachadh na dheagh mholadh do uidheamachd fallaineachd dachaigh sam bith.
Is e an dà uidheam cuideam as motha a tha aithnichte as fharsainge ann an gyms san dachaigh agus cuideaman an-asgaidh. Tha prìsean reusanta aig cuideaman an-asgaidh agus feumar beagan àite. Bidh iad cuideachd a 'cur feum air stiùireadh agus stiùireadh nas motha airson an cleachdadh ceart oir tha iad nas buailtiche dochann a dhèanamh. Is e ceannach mòr a th 'ann an dachaighean dachaigh no ioma-stèiseanan, agus bidh am prìs gu math tric a' nochdadh càileachd an inneil.
Rabhaidhean agus Comhairle airson Ceannach Math
Tha mòran innealan fallaineachd eile rim faotainn air an eadar-lìon no mar a chithear air Tbh . Gu tric chan eil na nithean seo den chàileachd as àirde no as freagarraiche. Thoir rabhadh mus dèan thu creidsinn gu bheil an gèam air a chruthachadh leis an ùine as ùire.
Cuir seachad ùine gu leòr a 'feuchainn ris an uidheamachd eacarsaich a dh' fhaodas tu a bhith cinnteach gum bi e a 'dèanamh na tha e ag ràdh. Cuideachd, bi cinnteach gu bheil e ag obair dhut, agus gum biodh thu gu math cofhurtail agus tlachd a bhith a 'cleachdadh an uidheam mus dèan thu a ceannach. Aon uair 's gu bheil thu air an ceannach sin a dhèanamh, dìon an tasgadh agad agus lean na molaidhean glèidhidh aig luchd-dèanaimh.
An loidhne as ìsle
Tha pìos sam bith de uidheam eacarsaich na dheagh roghainn ma chleachdas tu e. Mura h-eil thu ga chleachdadh, chan eil an rud as daoire, mullach an loidhne, rud gun luach dhut. Cuimhnich gur e an aon fhear a dh 'fhaodas fìor dhearbhadh a dhèanamh air càileachd do cheannaich agus na toraidhean a gheibh thu leis an uidheamachd eacarsaich ùr agad.