Fàinneasan Fallaineachd air an dealbhachadh gu math taobh a-muigh a 'bhogsa
Faodaidh daoine cruaidh a bhith aig lùth-chleasaichean airson a bhith a 'ceannach airson, ach bidh na beachdan tiodhlac aon-de-seòrsa seo a' dèanamh fiù 's an aoibhneas as iomaiche. Ged a tha cuid dhiubh àrd-theicneòlas agus tha feadhainn eile nas lugha de cho-dhùnaidhean mar sin, bha iad uile air an dealbhadh gu soilleir le daoine a tha a 'smaoineachadh gu math taobh a-muigh a' bhogsa. Chan e a-mhàin gu bheil seo a 'dèanamh air tiodhlac sònraichte ach fear a dh' fheumas cur gu mòr ri coileanadh lùth-chleasachd.
Seo 14 tiodhlacan a tha air am moladh: bu chòir dhut a bhith a 'cur ris an liosta thoraidhean agad gu cinnteach:
Airson obair-chruaidh cruaidh, strap air Vest-cuibhrichte le cuibhreannan a ghabhas atharrachadh, agus cuiridh iad an oidhirp agus an losgadh calorie san eacarsaich agad sa bhad. Tha an leabhran a 'leigeil leat cuideam a chur no a thoirt air falbh ann an àrdachadh beag aon- gu dà-punt.
Tòisich gu slaodach, agus tog suas mean air mhean thar ùine. Ro fhada, bidh an neart agad air meudachadh far an tèid thu a spreadhadh ann an tachartasan luaidhe agus nas fheàrr ann a bhith a 'cumail suas tachartasan tlachdmhor.
Neach-trèanaidh TRX ann an inneal eacarsaich cruaidh cruaidh a chruthaich seann SEAL Navy a chleachdas cuideam do chorp fhèin gus obair làn-chorp fhaighinn. Tha e a 'toirt a-steach stiùireadh airson a bhith a' dèanamh ceudan de chleachdaidhean eadar-dhealaichte a bheir dùbhlan do gach neach bho luchd-tòiseachaidh gu fìor lùth-chleasaichean. Tha e foirfe airson an lùth-chleasaiche air adhart.
Ma dh'fheumadh tu a-riamh teine teip gus brògan no dùnadh anns na brògan agad a sheachnadh, bidh thu cinnteach gum faigh thu paidhir Injinji Toesocks. Tha iad air an dealbhadh gus casg a chur air brògan le bhith a 'lùghdachadh sgudal taobh a-staigh agus a' sìneadh taiseachd air falbh bho na casan leis an inneal CoolMax patent aca.
Tha gu leòr rollairean tinneas teirpeach air a 'mhargaidh, ach nar n-inntinn, bheir an Triggerpoint Grid Foam Rollers a' chèic leis a 'chòmhdach seasmhach, croch-dhromach agus taobh a-muigh caol caochlaideach a tha a' samhlachadh inneal-làimhe, pail, agus eadhon massage òrd.
Le bhith a 'gluasad eadar na diofar sònaichean, faodaidh tu an uiread cuideam a th' ann air fèithean sònraichte agus puingean brosnachaidh. Bidh am bathar a 'tighinn le bhideo stiùiridh a tha a' sealltainn mòran de na dòighean a chleachdas massage agus cleachdaichean corporra.
Bidh an snàmhaiche nad bheatha a 'cur luach air a' chluicheadair Finis SwiMP3 a bhios a 'cleachdadh inneal-cnàimh gus fuaim a thoirt bho do chnàimhean gu do chluais a-staigh. Bidh an cluicheadair a 'toirt seachad fuaim cruaidh iongantach agus faodaidh e toileachas fhaighinn air obair sam bith , co-dhiù a tha thu ag èisteachd ris a' cheòl as fheàrr no a bhith a 'cumail suas leis an leabhar èisteachd as ùire agad.
Tha am Pushup Perfect Fitness a 'cur ris a' bhroilleach agad le bhith a 'toirt dhut an raon iomlan de ghluasad agus a' lùghdachadh cuideam milleadh air na làraichean. Eu-coltach ri bathar eile air a 'mhargaid, tha an inneal làimhseachail seo a' gluasad le làimhseachadh a bheir cothrom dhut an suidheachadh agad atharrachadh airson pushup nas inntinniche agus nas cofhurtail.
Tha Massaichean TriggerPoint math airson faighinn a-mach cuimsichte air mulaidhean beaga agus pian anns an amhaich, na guailnean, an cùl, a 'chiste, agus laoghan. Cuir dìreach an ball thairis air fèithean agus cuir cuideam air cuideam le bhith a 'cur am ball eadar thu fhèin agus an làr, balla, no uachdar cruaidh sam bith.
Gus tasgadh domhainn a dhèanamh, cuir cuideam meadhanach air dòigh airson dìreach còig gu seachd diog. Bidh iongnadh ort gu cinnteach mun eadar-dhealachadh a dh 'fhaodas beagan dhiog a dhèanamh.
Bidh rothaichean, luchd-coiseachd, luchd-coiseachd, agus streapadairean a 'cur luach air paidhir de dh' innealan armachd teirme Pearl Izumi nuair a bhios iad a 'tòiseachadh air sìde fhuar tràth no sa mhadainn. Tha an dealbhadh anatomical a 'dèanamh cinnteach gu bheil e cofhurtail iomchaidh, fhad' sa tha an togail teirmeach ceithir-fhillte a 'cruthachadh teas gu leòr airson a bhith gu math teann ach nach eil cus teas.
Tha toradh eile air a dhealbhadh le SEAL roimhe seo, tha an Luminox Dive Watch a 'coinneachadh ri sònrachaidhean coileanaidh nan trì meuran de fheachdan armaichte na SA. Faodaidh an t -uaireadair spòrs làidir seo a bhith a 'seasamh an aghaidh frith-rathad uisge 20 ATM / 660 troigh agus is e an tiodhlac iomlan a th' ann airson an luchd-ùidh spòrs sgubaidh cur-seachad san teaghlach agad.
Tha Sports Sports Optics a 'tabhann taghadh mòr de ghlainne-seinn a chaidh a dhealbh gu sònraichte airson spòrs . A rèir an fheum sònraichte agad, faodaidh tu taghadh bho liosta de lionsan eadar-mhalairteach a bheir seachad an còmhdach as motha gun a bhith a 'cur bacadh air an lèirsinn iomallach. Tha an drochaid agus na teamplan an dà chuid nach eil a 'sreangadh rubair gus am bi iad a' fuireach an àite rè gnìomhachd. Is e aithris fasan a th 'ann le gnìomhachd lùth-chleasachd.
Airson an rothaiche nad bheatha, is dòcha gur e Coimpiutair Rothair Gun-uidheach Cat Eye an tiodhlac iomlan. Tha e furasta a stàladh agus a chleachdadh gu sìmplidh. Tha na gnìomhan a 'gabhail a-steach astar làithreach, cuibheasach, agus as àirde a thuilleadh air astar turais, ùine air a dhol seachad, caitheamh calorie agus co-lughdachadh gualain.
Dh'fhaodadh gum bi iad a 'coimhead uabhasach, ach cuid de lùth-chleasaichean a' dèanamh mionnan leis na Vibram Còig Treànaichean Croise Geansa. Leigidh dealbhadh bròg cas-rùisg gu tur na prionnsapalan coitcheann de shligean seile agus seasmhachd bogha a tha a 'fàgail eòlas nas nàdarra agus nas freagarraiche.
Bidh cothrom aig baidhsagalan, sgiobair, sgiobannan-bìdh, agus sabaid adrenaline a bhith a 'co-roinn an spòrs as fheàrr le GoPro Helmet Hero, càileachd proifeasanta, camara àrd-mhìneachaidh a bhios a' lìbhrigeadh bhideo 4K agus 12-megapixel sàr-mhath ann an aon bhrath, agus ùine modhan lùbach.
Tha daoine air tighinn a thuigsinn cho cudromach ' sa tha sreathadh do spòrs sam bith bho bhith a' coiseachd gu marathons Ironman. Anns an t-sealladh againn, chan eil stiùireadh nas fheàrr ann an sreath de leabhraichean a tha a 'sìneadh a sgrìobh an neach-ciùil ainmeil Bob Anderson.
A-nis anns an 30mh bliadhna, tha an "Stretching" co-obrachail air còrr is trì millean leth-bhreac a reic agus a 'cumail nas fheàrr le gach deasachadh. Tha an deasachadh a th 'ann an-dràsta a' toirt a-steach earrann gu sònraichte do chloinn agus eadhon gu bheil riaghailtean ann a bhios a 'toirt seachad oifigearan, companaidhean coimpiutaireachd, agus daoine le leòn a thaobh strì ath-aithris.