Flying High Le Taic bho Chom-pàirtiche
Is e seòrsa de yoga com-pàirtiche a tha ann an AcroYoga far a bheil dà yogis ag obair còmhla airson dà phrìomh adhbhar: sgaoileadh leigheis agus spòrs spòrsail. Choinnich luchd-stèidheachaidh Jason Nemer agus Jenny Sauer-Klein ann an San Francisco ann an 2003 agus thòisich iad ag obair còmhla a dh'aithghearr às a dhèidh, a 'cur an cuid cùrsaichean ann an yoga agus ealain siorcais còmhla ri bhith a' cruthachadh tionndaidhean taic de ghnìomhachdan yoga traidiseanta gus ceanglaichean daonna a bhrosnachadh agus coimhearsnachd a chruthachadh.
Mar a tha i ag obair
Bidh aon chom-pàirtiche (ris an canar an ionad) a 'toirt taic don fhear eile (an leabhran) ann an sreath de phoist-adhair. Tha an neach-obrach riatanach air a chrìochnachadh le neach-spot, a tha a 'dèanamh cinnteach gu bheil co-thaobhadh math aig a h-uile duine gus nach bi an leabhran a' tuiteam. Tha am bonn as trice a 'laighe còmhnard air a dhruim no air a druim agus a' toirt taic don mhòr-chuid de chuideam an leabhrain leis na casan a tha aige no a cuid. Faodaidh na casan, nuair a tha iad ceangailte gu ceart ris na h-ankles thairis air na cromagan, mòran cuideam a chumail, gus am bi neach beag comasach air bileag nas motha a stèidheachadh. Faodaidh an t-ionad taic a thoirt do chromagan an leabhrain le na casan aca airson nan geamannan-cùil no an guailnean airson iomairtean, am measg iomadh measgachadh eile a dh'fhaodadh a bhith ann.
Teirpeach agus Acrobatic
Tha AcroYoga teirpeach oir tha e a 'toirt taic do dhreuchd an leabhrain an aghaidh graifadachd. Mar eisimpleir, tha rèiteachadh le taic a 'leigeil nas èifeachdaiche air clàr an leabhrain oir chan fheum i a chumail suas gu tur. Tha seo cuideachd a 'leigeil leis an leabhran a thighinn a-steach nach biodh e do-dhèanta gun chuideachadh.
Tha an dòigh acrobatic a 'ceadachadh com-pàirteachas fiùghantach eadar leabhran agus bunait fhad' sa tha iad ag obair còmhla gus dòighean cruthachail a lorg gus pàirt a ghabhail anns na cuirp aca ann an itealan taic. An dèidh a thighinn sìos, mar as trice bidh an leabhran a 'toirt taing don ionad le beagan massa Yoga Thai (sìneadh yoga adhartach). Ged a tha grunn de shuidheachaidhean stèidhichte air an teagasg ann an clasaichean AcroYoga, bidh luchd-ùidh cuideachd a 'tighinn còmhla airson tursan taobh a-muigh na sgoile, a tha a' brosnachadh cluich saor-thoileach.
Carson a dh'fheuch ri AcroYoga?
Faodaidh Yoga a bhith gu math aonaranach. Ged a tha mòran a 'sireadh eòlas cumanta le bhith a' frithealadh chlasaichean buidhne, faodaidh e fhathast a bhith a 'faireachdainn gu bheil thu a' cleasachd le builge timcheall air mata Yoga. Bidh companaidhean yoga a 'bualadh air a' mhionag, ag amas air eadar-obrachadh. Tha AcroYoga a 'dol ceum nas fhaide le bhith ag iarraidh co-obrachadh agus earbsa. Tha co-stèidheadair AcroYoga Jason Nemer den bheachd gur e an t-iarrtas seo airson ceangal pearsanta an aghaidh saoghal a tha a 'sìor fhàs stèidhichte air cèer a tha air AcroYoga a dhèanamh cho mòr-chòrdte. "Tha an dòigh-obrach seo air dòigh sàbhailte a chruthachadh do choigrich a bhith a 'cluich agus a' toirt taic dha chèile," tha e ag ràdh. "Is e seo ceumannan a dh'ionnsaigh saoghal nas spòrsail, sìtheil," tha e ag ràdh.
Stiùireadh Acro Yoga:
- Is e Down an fhacail draoidheachd, a tha a 'ciallachadh gu bheil an leabhran ag iarraidh tighinn sìos.
- Thoir casan glan, oir bidh iad a 'bualadh air neach eile.
- Cuir aodach foirmeil air dòigh gus nach faigh thu grèim air do lèine no gun tig thu gu mòr tro thubaist. Na bi aodach sleamhainn.
- Prìomhachas bho Jason Nemer: "Tha cugallachd ro neart na mantra tha mi a 'cleachdadh tòrr."