1 - Nuair a bhios mi a 'dol a-mach a' coimhead a-mach
Tha dannsa breagha, mar sin carson a bhiodh tu a 'caitheamh lèine-t pòsta anns an t-saoghal agus a' ruith goirid ghoirid gus am faiceadh tu a 'chromag agad? Ann an saoghal an latha an-diugh, tha "dol a-mach" gu tric a 'ciallachadh gu bheil thu a' glacadh do charaidean gu bhith a 'dol air adhart gu dannsa stoidhle cluba, mar sin bu chòir dhut taghadh de dh' inneal àrd-obrach a dhèanamh a tha gad chuideachadh mar a tha thu a 'dol gu cluba.
Ma tha thu fortanach a bhith a 'fuireach ann an New York, bu chòir do bhùth aon-stad a bhith na Bandier, bùth a bhios a' crathadh cuid de na h-innealan fallaineachd as àirde air a 'mhargaidh, nam measg na pìosan a tha air an nochdadh gu h-àrd bho Phat Buddha agus ALALA. Mura, ge-tà, chan eil thu anns an Apple Big, is e sin an t-eadar-lìon. Faodaidh tu inntinnean do cho-dhannsairean a shèideadh airson do ghluasadan agus do ghèam ma roghnaicheas tu beagan de na pìosan a leanas.
2 - A 'Bhàrr Bàrr Spòrsail
Seall air do mheadhan-drift ann am bàrr le pannalan gualainn mogail bho ALALA ($ 75). Bidh thu a 'coimhead gnèitheach gun a bhith a' dol tarsainn air loidhne, agus bidh an t-àite as fheàrr a dh 'ionnsaicheas a' mhullaich a 'toirt cothrom do dhaoine a bhith a' faighinn anail air do dhreuchd.
Ma tha thu ag iarraidh a bhith a 'toirt toileachas dhut, bidh thu a' smaoineachadh air na Puppies Make Me Happy Puppies agus Fitness fitness ($ 30). Feuch gum bi e math le siùcairean bra agus bòcain spòrs spòrsail agus bidh thu a 'coimhead gu math cruaidh - gu math freagarrach airson clas hip hop cruaidh.
3 - Sexy Sports Bra
Air a chosnadh leotha fhèin no fon mhullach, tha am Phat Buddha 5mh Avenue Sports Bra ($ 75) an dà chuid a 'sùileachadh agus a' toirt taic. Tha na stampaichean freagarrach cuideachd airson a bhith freagarrach.
Ma tha thu a 'dol airson sealladh nas lugha "vamp", feuch an TKO Sports Bra à Avocado ($ 36). A 'blocadh dhathan, a' stripeadh eadar-dhealachaidhean, agus "Work Sweat." Tha aithris a 'cumail a' ghàirdein, ach tha am boireannach a tha air a ghearradh gu h-ìosal a 'toirt suas an ath-thagradh gnè.
4 - Gnèithean Coileanaidh-luachmhor
Cha bhi sgeadachaidhean leathair ag obair fhad 'sa tha iad a' dèanamh obair fhìor, agus mar sin seall airson neach-fallaineachd. Tha mi air tuiteam ann an gaol le FitFit's Lotus Leggings ($ 85). Bidh iad a 'tighinn ann an còig dathan eadar-dhealaichte agus bidh iad a' nochdadh crìoch glèineach, coltach ri leathair ann an inneal sìnte a tha air a dhealbhadh airson gnìomhan leithid yoga, barre, agus dannsa. Dh'fhaodadh tu fiù 's falbh le bhith gan giùlan airson deochan an dèidh do dh' obair a dhèanamh.
5 - Còmhdach Còmhdach Sùil
Leig às an t-snàmh àbhaisteach nuair a thig thu agus falbh bhon t-snàmh, a 'roghnachadh còmhdach fasan-adhartach an àite seo, mar a' bhàrr seo Alessandra "Peek-A-Boo" bho Beloforte ($ 90). Tha an t-inneal sìoda agus rayon aotrom air fhaicinn beagan, a 'toirt sealladh dhut de na tha air fhàgail, fhad' sa tha an gearradh farsaing thairis air a 'bhroilleach àrd agus air ais a' sealltainn craiceann beag, gun a bhith a 'toirt seachad cus.
6 - Bàrr Sexy
Chan fheum thu casgainnean fad-ùine a bhith agad gach uair a bhuaileas tu san stiùidio. Cumaibh rudan spòrsail agus beagan sgudal (ann an dìreach an dòigh as fheàrr) le paidhir de Leggings Sienna Cropped bho Beloforte ($ 135). An dealbhadh sin a chì thu? Tha iad sin air an suidheachadh gu cùramach air gearraidhean laser a tha air am mapadh le corp gus sealltainn gu bheil craiceann dona, ged a tha iad fhathast a 'còmhdach suas a' bhathair. Cuideachd, tha na gearraidhean a 'toirt cothrom do ghluasad is do tharraing a-mach nach eil e coltach a gheibh thu bhon spandex agad.
7 - Tank Gluasad-le-Tùr
Nuair nach eil thu airson a 'mheadhan-drift agad a shealltainn, tagh tanca a tha faisg air do bhodhaig gun a bhith a' faireachdainn a bhith a 'ceangal. Is toigh leam a bhith a 'crìonadh aodach, pleitean agus ceangal freagarrach aig cuibhreann an CS seo le Tank Charming Charming City ($ 30). Faodaidh tu a chaitheamh fhad 'sa tha thu a' dol air adhart, no faodaidh tu a bhith air a chleachdadh mar bhàrr "ath-bheothachadh" nuair a bhios tu a 'crochadh a-mach le caraidean.
8 - Bàr Mòr
Giùlain an gèam agad gu agus bhon t-snàmh (no eadhon obair eadhon) le baga dubha a tha air a dhealbhadh airson a bhith air fhaicinn. Tha pòcaid fliuch tioram fliuch aig Mileage Duffel ($ 128) airson gèar sweaty, seòmar zippe airson brògan lùth-chleasachd, slip airson flip flops, agus pocaidean taobh a-staigh agus taobh a-muigh a bharrachd gus do chuideachadh le bhith gad chumail eagraichte. A bharrachd, tha e air a dhealbhadh gus suas ri 50 not. Tha sin a 'ciallachadh gun urrainn dhut na goireasan bòidhchead agad a phacaadh gu furasta a-staigh gus deisealachadh airson oidhche air a' bhaile an dèidh do dh 'obair a dhèanamh.
9 - Bròg Stiùideo
Ged a tha cuid de chlasaichean dannsa air an dealbh airson a bhith air an dèanamh cas-rùisgte, tha mòran de na cleasan-obrach dannsa cardio àrd-dian, àrd-bhuaidh air an coileanadh le brògan. Le bhith a 'taghadh bròg dannsa, seach bròg lùth-chleasachd traidiseanta, bidh e comasach dhut snìomh, slaodadh agus gluasad nas fhasa (tha brògan dannsa nas lugha de tarraing air a' bhonn). Tha an ASICS GEL-RHYTHMIC 2 ($ 65) aon roghainn comasach.