Dà cho-roinn a tha a dhìth airson rùintean bliadhnail? Ullachadh-agus spòrs
Is dòcha gu bheil an iomadachd mì-shoilleir a tha mòran againn a 'dèanamh airson "na saor-làithean" a' ciallachadh rudeigin eadar-dhealaichte bho gach fear againn. Tha an teirm air a thighinn gu bhith na rudeigin a tha a 'sìor fhàs gu ìre mhòr bhon Dàmhair Taingealachd don Bhliadhn' Ùir, agus ge bith dè na deas-ghnàthan, cleachdaidhean, òrduighean agus cruinneachaidhean a bhios a 'cleachdadh na talmhainn sin.
Is e aon rud a tha sinn buailteach a bhith cumanta gu bheil an ùine seo den bhliadhna sònraichte agus eadar-dhealaichte, ann an dòighean an dà chuid a 'togail agus a' feuchainn, math agus dona.
Tha cuideam saor-làithean a 'tighinn a-steach ann an iomadh seòrsa, bho dhàimhean dùbhlanach, gus siubhal air ais, gu cunntasan banca a tha air an cur às an fhulangas. Faodaidh aonranachd agus bròn a bhith ann, no luach mòr air gràdh agus dìlseachd, agus 's dòcha measgachadh dhiubh sin uile.
Ach tha an cuideam singilte de na saor-làithean a 'nochdadh gu bheil e follaiseach anns an dealas coitcheann airson a rèiteachadh ceart às deidh sin. Tha call cuideam gu cunbhalach am measg nam fuasglaidhean as ùire a th 'aig na Bliadhn' Ùire.
Is e am beachd bunaiteach, an uairsin, gu bheil na saor-làithean a 'toirt dhuinn a h-uile seòrsa de bhuaireadh, agus mar as trice bidh sinn a' giùlan. Tha na cleachdaidhean clàraichte againn agus, 's dòcha, buailteach a bhith air am briseadh suas. Mar as trice, ge-tà, tha an dùbhlan mu dheidhinn biadh. Bidh biadh a 'gabhail àite aig gach cruinneachadh, pàrtaidh, agus gu dearbh, cuirm teaghlaich. Is e gainnead cuideam saoraidh de rigueur. Mar sin, tha e cuideachd na chlaidheamh às dèidh saor-làithean.
Chan fhaigh thu gainnead comhairle mionaideach mu dheidhinn seo ma choimheadas tu eadhon rannsachadh maiseach.
Tha stiùireadh sàr-mhath an seo aig. Chan eil mo dh 'amas an seo, ge-tà, nas lugha mu bhith a' sònrachadh an fhuasglaidh na a bhith a 'dìon an duilgheil le bhith ga dhèanamh nas sìmplidh.
Tha trì pàirtean anns an fhoirmle agam.
1) Cuimhnich air dè tha slàinte a dhìth
Is e aon de na h-adhbharan airson a bhith a 'cur cuideam air saor-làithean agus aodach às dèidh saor-làithean moraltachadh slàinte.
Tha sinn air cuid de na beachdan againn a ràdh gu bheil deagh shlàinte aig daoine math agus buidhnean fallain, agus gu bheil an t-eadar-dhealachadh bhon t-slighe seo mar sheòrsa de dhìth fàilligeadh moralta no caractar.
Is e seo tòrr de rudan neo-chinnteach! Chan e tomhas moralta a th 'ann an slàinte, agus chan eil e eadhon an amas. Tha an amas a 'fàs nas fheàrr - beatha nas fheàrr. Bidh rudan eile co-ionnan, tha barrachd spòrs aig daoine fallain. Cuimhnich gu bheil fìor luach slàinte na sheasamh anns an t-seirbheis aige airson an spòrs a dh'fhaodadh a bhith agad. Gu h-obann, bu chòir dha beagan mìneachaidh a dhèanamh air spòrs mar thoradh air aimhreit mu dhaithead, slàinte, no cuideam thar na saor-làithean.
2) Cuimhnich na tha na saor-làithean a dhìth
Don chuid as motha againn, tha na saor-làithean cuideachd mu dheidhinn spòrs. Chan eil cùisean daonnan ag obair a-mach mar a tha an dòchas, ach tha an dòchas mu dheidhinn spòrs: amannan math, biadh math, agus na daoine as cudromaiche dhuinn. Thathar ag ràdh gum bi làithean-saora mar amannan sònraichte, gu tric a 'gabhail a-steach cuid de dhaoine. Dè cho duilich a tha sinn a 'cur dragh air ar slighe tron trannsa ràitheil sin.
Chan e ar duilgheadas na saor-làithean; rè na saor-làithean, nam bheachd-sa, bu chòir dhuinn an ùine mhath a leigeil seachad. Is e an duilgheadas a th 'againn a bhith mar an 350 bliadhna eile den bhliadhna, nuair a bheir mòran againn an cothrom a thoirt air na cothroman a th' againn gus slàinte a bhrosnachadh air sgàth spòrs. Is e mo chomhairle air mar a sheallas tu thairis air na saor-làithean na saor-làithean agus am fòcas air a 'chòrr den bhliadhna.
Ma bhios tu ag ithe gu math san fharsaingeachd agus bidh eacarsaich, fàgail thar na saor-làithean a 'dèanamh cron mòr. A thuilleadh air an sin, ma bhios thu ag ithe gu math fad na bliadhna, bidh thu buailteach a bhith a 'toirt fàilte air biadh biadhaich co-dhiù, agus bidh e coltach gu bheil na h-inntinn agad fhèin.
3) Fuasgladh Bothachail
Tha fios againn uile mar a tha rèisean a 'tòiseachadh: deiseil, socair, falbh . Gu mì-fhortanach, bidh gealltanasan na Bliadhn 'Ùire gu bhith an-còmhnaidh na mheasgachadh "coiseachd, co dhiubh a tha no air a shuidheachadh agus deiseil". Tha an toradh freagarrach.
Mar sin, na leig le iomall a dhol a-steach do dh 'fhuasgladh duilich eile. Fuasgladh a bhith deiseil agus suidhichte mus tèid thu a-rithist.
- Dè as fheàrr leat atharrachadh, carson, ciamar, agus cuin?
- Cò a chuidicheas tu?
- Cò dh'fhaodadh a chuireas bacadh ort?
- Dè dh'fheumas tu a dhol air falbh, agus ciamar a gheibh thu e ann mus tòisich thu?
- Dè a thogas tu gus an ath-bhliadhna, tha na saor-làithean nas joyful agus nas lugha de uallach?
Dh'fhaodadh na freagairtean dhaibh seo cuireadh a thoirt do rannsachaidhean airson barrachd fiosrachaidh, ach mar a chaidh a chomharrachadh aig an toiseach, tha na mion-fhiosrachaidh sin rim faighinn gu furasta. Mus tèid thu ro-innleachd, sìmplich. Tha dùil gum bi na làithean-saora sònraichte. Tha slàinte na mholadh fad na bliadhna. Agus is ann mar as trice a tha iad a 'dèanamh an dà chuid: bu chòir dhaibh an dà chuid a bhith a' cur ris an aoibhneas agus an spòrs a tha nad bheatha.
Le sin san amharc, tha mi a 'guidhe gach slàinte agus toileachas dhut anns a' Bhliadhn 'Ùr.