Buannachdan an Tobar Beatha a bharrachd air dìreach do bhodhaig
Smaoinich ma bha aon rud ann a dh 'fhaodadh tu a dhèanamh, cha mhòr gun robh e cinnteach gun cuir thu bliadhnachan ri do bheatha agus do bheatha ri do bhliadhnaichean. Bhiodh tu airson barrachd a chluinntinn mu dheidhinn co-dhiù, ceart?
A-nis, smaoinich a bheil an aon rud seo mar aon de na cothroman as cudromaiche, cumhachdach, agus as-dhèanta a th 'aig duine sam bith feumaidh sinn rudeigin a dhèanamh mu dhìon àrainneachd, biadh seasmhach agus solarachaidhean uisge, seasmhachadh gnàth-shìde, agus dìon bith-iomadachd.
Feumaidh tu a bhith a 'smaoineachadh: Ge b' e dè a tha, bu chòir dhomh a bhith a 'feuchainn ris! Agus tha thu ceart.
Is e dòigh - beatha a th 'ann mar leigheas . Tha e ag ithe gu math agus a bhith gnìomhach. A rèir coltais, tha an rathad gu slàinte dhaoine agus chan eil an rathad gu slàinte planetary dà shlighe às dèidh a h-uile duine. Bheir mi eisimpleir dhut de na tha mi a 'ciallachadh.
Buaidh Ar Cleachdaidhean
Ann an leabhar o chionn ghoirid air a bheil Soda Politics, le mo charaidean agus mo cho-obraiche Marion Nestle de Oilthigh New York, tha mòran chosgaisean soda do shlàinte a 'phobaill air am mìneachadh gu mionaideach. Tha mi cinnteach nach dèanadh mòran dhiubh sin iongnadh ort. Fhuair thu am meòrachan nach eil a h-uile siùcair agus calories ann an soda gu math math dhut, tha mi cinnteach.
Ach an seo tha mi a 'smaoineachadh gun cuir e iongnadh ort, oir chuir e iongnadh orm. Bidh e a 'toirt suas ri 620 liotair uisge airson aon liotair cola a dhèanamh anns a' bhotal plastaig aice. Bidh mu dhà thrian den uisge sin uile a 'dol a-steach do na ceumannan saothrachaidh a th' aig an t-soda fhèin, agus a 'chòrr gu riochdachadh a' phlastaig.
Tha seo, gu dearbh, na argamaid an aghaidh a bhith ag òl an uisge gu lèir a-mach à botail plastaig. Ach is e argamaid a tha fada nas èiginn a bhith a 'stad a bhith ag òl soda air gàraidhean àrainneachd a-mhàin. Is dòcha gu bheil mòran dhaoine òga nach eil draghail mu shiùcair, calraidhean, agus cunnart tinneas an t-siùcair san àm ri teachd, ach a tha a 'toirt cùram gu leòr mun phlanaid.
Dh'fhaodadh gu bheil an smuain a bhith a 'dumpadh 600 liotairean uisge sìos an drain mar preposail airson òl Coca gu math math a thoirt dhaibh. Ach, gu dearbh, eadhon ged a bhios clann a 'gearradh air ais air soda a-mach às a' chùis airson na h-àrainneachd, is e am fìrinn gum biodh e math airson an cuid slàinte cuideachd. Tha cumhachd, agus cothrom, anns a 'bheachd sin.
Dà Rathad Biodh 1
Ann an sgoil mheidigeach, bha mi an-toiseach mì-chinnteach mu càit an tèid mi a-rithist, oir tha mi a 'creidsinn gu bheil mòran dhotairean san àm ri teachd. Shuidhich mi air a 'mhodh-leigheis a-staigh cho mòr gus na roghainnean agam a chumail fosgailte agus farsaing mar adhbhar sam bith eile. Chaidh mi air adhart gu dàrna àite-fuirich ann an cungaidh-leigheis casg, ag iarraidh barrachd a dhèanamh mu na daoine a bha gu math tinn ann an leapannan ospadail seach a bhith a 'cur às do bhàs. Bha mi airson gum biodh an fheadhainn a bha a 'feitheamh air an cùlaibh gus ceann-uidhe meidigeach eadar-dhealaichte a thaghadh gu tur. Bha mi airson gun cleachd iad dòigh-beatha gus a bhith deatamach sa chiad àite.
Bha mi glè thoilichte le mo roghainn airson greis mhath. Ach beag air bheag, airson a chuir gu math gu bràth, thòisich mi a 'dèanamh dragh gun robh mi a' dèanamh a h-uile rud a b 'urrainn dhomh beatha nan creutairean a leudachadh gu mìorbhaileach a' milleadh a 'phlanaid. Tha sinn air daoine a bhith a 'dèanamh tòrr rudeigin sìos an seo. An-còmhnaidh tha barrachd dhaoine, a tha a 'fuireach a-riamh nas fhaide, a' cleachdadh barrachd stòrasan a-riamh, co-cheangailte gu mòr ri ìrean a tha a 'sìor fhàs nas luaithe am measg creutairean eile na Talmhainn.
Cha robh mi a-riamh a 'cur dragh air mo dhìlseachd do shlàinte dhaoine, gu dearbh. Ach bha mi a 'smaoineachadh a bha mi air a chall a-mach an àite a bhith air a thaghadh mar chùis mhòr mo ùine. Tha toradh a 'phlanaid gu soilleir ann an cunnart, agus chan eil daoine fallain ann gun phlanaid fallain a bhith a' tadhal air an dachaigh.
Tha na rathaidean sònraichte sin a tha coltach gu mòr air an toirt seachad bho chionn fhada-aon a tha a 'toirt leigheas dòigh-beatha, am fear eile a thaobh glèidhteachas àrainneachdail, a' toirt cothrom fìor dhaingeann. Bidh iad a 'dol air adhart agus a' ruith còmhla.
A 'gabhail cùram dhut fhèin agus ar saoghal
Tha an daithead, gnìomhachd, agus pàtran dòigh-beatha a 'toirt buaidh mhòr air bliadhnachan a chur ri beatha dhaoine, agus chan eil feum air beatha dha bliadhnaichean daonna a bhith buannachdail don phlanaid - ach tha e.
Bidh daithead air a ghluasad gu ìre mhòr, gu h-àraidh biadh lusan agus uisge nuair a tha tart air buannachd fhaighinn airson a h-uile càil bho sholarachadh uisge ùir na talmhainn gu solarachaidhean èisg na mara. Bidh cleachdadh nam fèithean againn gus faighinn timcheall air a ' char as urrainn dhuinn, an àite a bhith a' losgadh connadh fosail, a 'brosnachadh ar slàinte fhèin agus a' cur ri fearann, adhair agus muir.
Mar a tha thu a 'fàs na beatha agad fhèin, bidh thu a' lùghdachadh an cunnart a th 'agad de gach galar leantainneach air a bheil a' mhòr-chuid de ghalaran leantainneach, a 'lùghdachadh an lorg carboin agad, agus a' cuideachadh gus barrachd a dhèanamh den phlanaid an iomadachd iongantach de rudan beò eile a tha cuideachd ag ainmeachadh dachaigh na Cruinne.
Nam biodh e air a thoirt seachad airson òrdugh, b 'e seo cinnteach gu bheil e. Is e an aon taobh buaidh aithnichte mothachadh air riarachadh domhainn gu bheil thu a 'faireachdainn gu math oir tha thu a' dèanamh an t-saoghail math.