Ullachaidhean agus Gearran casg airson casg
Ma tha thu air eòlas a thoirt ort a-riamh tha fios agad air dè a dh 'fhaodadh e a ghoirteachadh. Faodaidh e crìoch a chur air do chuairt no ruith. Bidh thu a 'cruinneachadh càit a bheil aillse agus craiceann a' coinneachadh. Is iad na ceàrnaidhean as cumanta an t-aonarra, ciste, crotch, sliabh, no nipples. Gus casg a chuir air teasachadh, feumaidh tu an sgudal a lùghdachadh agus na raointean craiceann faiceallach agad a dhìon. Tha fuasglaidhean sìmplidh ann. Aon uair 's gu bheil thu eòlach air fighe, cha leig thu dhachaigh an taigh às aonais na prepaichean sin.
Tha an roll-on stèidhichte air silic seo a 'solarachadh sreap fad-mhaireannach gus casg a chur air brògan agus sèididh. Tha e gun ghlas agus nach eil greasach, mar sin chan eil trioblaid sam bith agad le bhith a 'slaodadh an aodaich agad no a bhith doirbh a ghlanadh a-mach à innealan. Tha e uamhasach feumail gus casg a chur air caitheamh neo-dhìreach agus sliabh-shliabh a-staigh. Faodaidh tu cuideachd do chasan a chleachdadh gus casg a chur air brògan. Dìreach nach faigh thu e air an làr no cruthaichidh tu cunnart sliochdachaidh. Bidh e cuideachd a 'tighinn ann am pacaidean towelette.
Is e corp Glide a tha stèidhichte air lusan, a th 'ann am Body Glide, a tha a' dol air adhart mar bata dì-chlaolaidh. Tha e ag obair gu math airson casg a chur air a 'chamadh. Cha toir e dha do dh 'aodach. Tha e a 'tighinn ann am beagan fhoirmlean eadar-dhealaichte. Faodaidh tu cuideachd meudan nas lugha de phacaid a lorg a tha math airson a ghabhail anns a 'phacaid agad.
- Buidheann: An tionndadh tùsail anti-chafing, a tha an-asgaidh le fàileadh
- Sun: Aodach-aghaidh, saor-fàilneach, agus a 'toirt a-steach sunscreen SPF 30.
- Air a son: a bhith a 'bleith, a' frith-chaorach, agus gun aodach
- Foot: Anti-blister agus anti-chafing, scented
- Rothaireachd: Air a chruthachadh gus casg a chur air dubhan dìollaid
- A-muigh: air a phacadh airson a h-uile gnìomh a-muigh
- Craiceann: Uamh seach a bhith a 'giùlan, a' frith-chaorach agus an aghaidh an t-sèididh
Bidh am pùdar dìonach seo a 'fuireach an-còmhnaidh fad na h-ùine agus tha boladh taitneach dha-rìribh aige. Tha e a 'tighinn ann am botal mòr freagarrach, agus is dòcha gum bi e comasach dhut a lorg ann am pasgan singilte. Is e an duilgheadas a th 'ann ma bhios tu a' seachnadh stuthan le fàileadh, cha bhi seo idir dhut. Ach, bidh luchd-coiseachd nach eil an duilgheadas sin a 'toirt slatan-tomhais mòr gu Squeaky Cheeks.
Tha an t-inneal silicone ìre meidigeach an dà chuid stylish agus convenient. Tha e gu tur annasach agus gun a bhith a 'stain. Bidh e a 'cur bacadh air a bhith a' fàgail cho fad ri ceithir uairean sùbailte, gu leòr airson cuairt leth-marathon , ruith làn marathon, no slighe baidhsagal fada. Gheibh thu a-steach e ann an soitheach ath-nuadhaichte 15-ml de shiubhal siubhail a thuilleadh air na meudan aig an taigh 50 agus 100 ml. Bidh iad cuideachd ga thionndadh mar inneal dlùth agus a chleachdadh gus do chuid falt a chumail bho bhith a 'crathadh.
Bidh am bata seo a 'dol air adhart mar dhìodhaireachd. Tha e mì-chinnteach, rud a tha na bhuntàta dhaibhsan a tha air an toirt gu mòran de na fàilidhean. Faodaidh tu a chleachdadh ge b 'e càit a bheil thu a' dol a ghleidheadh agus a chleachdadh air do chasan gus casg a chur air blisters. Tha aloe vera ann airson do chraiceann a ghlanadh. Ge-tà, faodaidh e a bhith beag greimigeach ris an làmh an dèidh dhut a chur air. Bidh e ag obair gu math gus casg a chuir air fo-bra, ach is dòcha gum bi thu nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh post - dealain SportShield silicone airson do neo-riaghailtean.
Tha an gèar furasta seo a 'cur a-steach silicone, polymers, agus petrolatum airson a bhith a' sìor fhàs uisge gu leòr. Tha e a 'gabhail a-steach alo, vitimain antioxidant E agus C, earrannan lusan nàdarra, àidseant antifungal à Tolnaftate agus àidseant antibacterial Triclosan. Is e cron a th 'ann do chuid de dhaoine gu bheil e air a bhualadh, a dh' fhaodadh a bhith a 'brosnachadh aileartsaidhean.
Is e briogais ghoirid spòrs Spandex an dòigh as fheàrr air casan-slèibhe agus sgoltadh a thoirmeasg. Faodaidh tu iad a chaitheamh mar an aon pants agad no an còmhdach fo ghoirid ghoirid, casgings, no a 'ruith sgeadaichean. Cumaidh na meanbhraichean spandex agus nylon seo do na h-oireanan agad a bhith a 'suathadh còmhla gus cafing a dhèanamh. Coimhead airson na modalan sin no modalan co-ionann. Bidh thu airson fad a thaghadh a bhios a 'còmhdach a h-uile raon de na h-oirean agad a tha buailteach a bhith a' rubadh còmhla
Tha peacannan aig a h-uile duine. Bidh daoine agus boireannaich a 'faighinn a-mach gu luath gu bheil peidean mar phrìomh thargaid airson cafing (mar sin mura dèan thu bra). Feuchaidh cuid dhiubh giùlan no brathan-bidhe, ach tha an nì seo air a dhealbh gu sònraichte airson a bhith a 'freagairt air peitean agus a' toirt seachad an dìon a tha a dhìth. Na gabh a-nàire, tha e na dhuilgheadas gu math cumanta do luchd-ruithidh agus tha thu cinnteach nach eil thu a-mhàin a 'feumachdainn fuasgladh an-chafing airson do nipples.
Tha peatrail jelly saor agus 's dòcha gu bheil poca dheth anns a' chaibineat leigheis agad. Do mhòran dhaoine, tha e ag obair gu math an aghaidh caffing. Ach faodaidh e a bhith duilich a bhith air an nighe a-mach às an aodach agad, agus air an adhbhar sin, is dòcha nach eil thu airson a chleachdadh leis an uidheam obrach as fheàrr leat. Ach port sam bith ann an stoirm, agus mura h-eil fuasglaidhean an-slabhraidh agad, gabh grèim air a 'pheantrail agus feuch ris. Airson fuasgladh nigheadaireachd, tha stòran a 'moladh a bhith a' cleachdadh pùdar nigheadaireachd oxygenated agus ro-làimhseachadh airson 10 mionaidean le bhith a 'giùlan an fhùdair agus an uisge mus tèid iad a ghlanadh.
> Stòran:
> Helm MF, N. Helm T, F. Bergfeld W. Trioblaidean craicinn anns an ruaidhear astar fada 2500 bliadhna às dèidh blàr marathon. Iris Eadar-nàiseanta Dermatology . 2012; 51 (3): 263-270. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05183.x.
> Mailler-Savage EA, Adams BB. Taisbeanaidhean craicinn air ruith. Iris Acadamaidh Dermatology Ameireaganach . 2006; 55 (2): 290-301. doi: 10.1016 / j.jaad.2006.02.011.