Ge bith an e rèisidh no trèanadh a th 'annta, uaireannan feumaidh ruaimearan dèiligeadh ri pian. Faigh brosnachadh le na briathran seo mu bhith a 'gabhail ris a' phian agus a 'putadh troimhe.
- "Ruith nuair as urrainn dhut, coiseachd nuair a dh'fheumas tu, sgioblachadh ma dh'fheumas tu; cha toir thu seachad a-riamh."
-Dean Karnazes - "Leig seachad air an droch thrèanadh a bhith a 'ruith. Gun annta, tha e doirbh na daoine math aithneachadh, gu ìre nas lugha de chomas."
-Pat Teske
- "Is toigh leam a bhith a 'ruith oir tha e na dhùbhlan. Ma tha thu a' ruith gu cruaidh, tha am pian - agus feumaidh tu a bhith ag obair air do shlighe tron phian. Tha fios agad, o chionn ghoirid tha e coltach gu bheil a h-uile càil a chluinneas tu? Na dèan cus thairis 'agus? Na dèan grèim ort fhèin. ' Uill, tha mi a 'smaoineachadh gur e tarbh a tha sin. Ma chuireas tu an corp daonna, bheir e freagairt. "
-Bob Clarke, Philadelphia Flyers manaidsear coitcheann, Talla Fame NHL - "Chan eil dad ann an coimeas ris na tha e coltach a bhith a 'falbh às."
-Seen air comharra neach-amhairc marathon - "Gus cumail bho bhith a 'crìonadh, a bhith na bhuannaiche, feumaidh an lùth-chleasaiche grèim a ghabhail air pian - chan e a-mhàin gun gabh e ris, ach coimhead airson, beò leis, ionnsaich gun eagal a dhèanamh air."
- An Dotair Seòras Sheehan , ùghdar a 'ruith - "Tha ruith mar mouthwash; mas urrainn dhut an t-allt a mhothachadh, tha e ag obair."
-Brian Tackett - "Airson rudeigin a dhroch ghort sin, agus a 'faireachdainn cho math, tha e dìreach furasta a mhìneachadh."
- Adam Goucher, Roinn Thar-dhùthcha Roinn 1 NCAA - 1998 - "Bidh mòran dhaoine a 'ruith rèis gus faighinn a-mach cò as luaithe. Bidh mi a' dol a dh'fhaicinn cò aig a bheil an fheadhainn as inntinniche, a dh'fhaodas a pheanasachadh fhèin gu luath, agus aig an deireadh, a 'peanasachadh eadhon barrachd."
- Steve Prefontaine
- "Tha daoine ann nach eil gin aca, a-mhàin cinn. Agus chan eil cinn aig mòran lùth-chleasaichean, ach buidhnean. Is e fear a th 'ann an curaidh a th' air a chorp agus a inntinn a thrèanadh, a dh 'ionnsaich e pian a ghiùlan airson a chuid adhbharan fhèin. tha e ann an sìth leis fhèin agus aig sìth ris an t-saoghal; choilean e e fhèin. "
-Coach Sam Dee, an Olympian
- "Ma thòisicheas tu a 'faireachdainn math rè ùine mhòr, na gabh dragh, gheibh thu thairis air."
- Gene Thibeault
Coimhead cuideachd: Aithris Running Greannach - "Is e an diofar eadar an mìle agus am marathon an diofar eadar a bhith a 'losgadh do chorragan le gèam agus a bhith air a ròstadh gu slaodach thar gual teth."
-Hal Higdon, sgrìobhadair agus coidse a 'ruith - "Chan eil ùine ann a bhith a 'smaoineachadh air na tha mi a' gortachadh; chan eil ach ùine ann airson ruith."
-Ben Logsdon - "Seo do mhionaid. Comharraich a 'phian."
-Seen air comharra neach-amhairc marathon - "Cha bhi mi a-riamh a 'faireachdainn nas beò na nuair a tha mi ann am pian mòr, a' strì an aghaidh dùbhlain neo-chinnteach agus droch dhuilgheadas. Cruaidh-chàs? A 'fulang? Thoir a-steach e!"
-Dean Karnazes, ultra-marathoner agus ùghdar - "Tha e aig cridhe pian agus fulangas gu bheil na fir air an sgaradh bho na balaich."
- Emil Zatopek - "Chan eil am pian nas motha na na tha aig an loidhne crìochnachaidh."
-Sally McRae, àrd-neach-dreuchd proifeasanta - "Bidh mi a 'dol tro mhòran pian airson a bhith a' bualadh air cuideigin. Ma tha moiteas agus ego air an loidhne, ma tha mi duilich, tha mi deònach a dhol gu àite far a bheil e a 'toirt tòrr cron air."
-US Marathoner Shalane Flanagan
- "Peanas a-nis ... leann nas fhaide air adhart"
-Seen air lèine-T rothaiche marathon - "Chan eil an corp ag iarraidh gun dèan thu seo. Mar a tha thu a 'ruith, tha e ag iarraidh ort stad a chur ach feumaidh an inntinn a bhith làidir. Tha thu daonnan a' dol ro fhada airson do chorp. Feumaidh tu an pian a làimhseachadh le ro-innleachd ... Chan eil e na aois ; chan e biadh a th 'ann. Is e an tiomnadh soirbheachadh. "
-Jacqueline Gareau, 1980 Champ Marathon champ - "Ma tha thu a 'faireachdainn dona aig 10 mìle, tha thu ann an trioblaid. Ma tha thu a' faireachdainn dona aig 20 mìle, tha thu àbhaisteach. Mur eil thu a 'faireachdainn dona aig 26 mìle, tha thu neo-àbhaisteach."
-Rob de Castella, air ruith marathon
- "Tha làithean dona agus droch-dhreuchd aig a h-uile duine againn, nuair a bhios sinn a 'ruith gu grànda, nuair a tha amannan roinnte a' nochdadh slaodach, nuair a smaoinicheas tu carson a thòisich thu. Bidh e a 'dol seachad."
-Hal Higdon - "Chan eil pian trèanaidh rud sam bith an coimeas ris a 'phian gun a bhith a' ruigsinn do chomas."
-Josh Cox, Neach-clàraidh 50k na SA - "Is ann nuair a tha an mì-chofhurtachd a 'strì gu bheil iad a' tuigsinn gur e inntinn làidir an t-inneal as cumhachdaiche de na h-uile."
-Chrissie Wellington, Farpais ceithir-thìde Worldmanman Iron - "Tha eòlas air a bhith air mo theagasg cho cudromach is a tha e dìreach cumail a 'dol, a' cuimseachadh air a bhith a 'ruith gu luath agus fois. Bidh pian a' dol seachad air a 'cheann thall agus bidh an t-sruth a' tilleadh. Tha e mar phàirt de rèisidh."
- Frank Shorter - "Is e dìreach laigse a tha a 'fàgail do bhodhaig."
-Seen air comharra neach-amhairc marathon - "Tha daoine a 'smaoineachadh gu bheil mi mìorbhaileach a bhith a' cur mi fhìn tro a leithid sin de ghràdh, ged a bhiodh mi a 'argamaid a-rithist. Ann an àite sam bith air an loidhne, tha coltas ann gun robh e duilich a bhith toilichte le toileachas. Bha Dostoyevsky ceart:' Is e a bhith a 'fulang aon bhunait mothachaidh.' Na bi mo chuid mothachaidh nas motha na nuair a bhios am pian a 'dol a-steach. Tha draoidheachd ann an dona. Smaoinich air neach sam bith eile. "
- Dean Karnazes
- Ach tha thu a 'cumail a' ruith oir chan eil dòigh sam bith a-mach às an ifrinn seo a tha thu a 'dol, oir chan eil dòigh sam bith ann nach eil thu a' dol tarsainn an loidhne crìochnachaidh. 'S e duilich a th' ann nach eil luchd-ruith nach eil a 'tuigsinn. "
-Martine Costello, air ruith marathon
- "Is e neach-teagaisg iongantach a th 'ann an" Suffering ".
-Ryan Hall, marathoner Oilimpigeach na SA - "Tha peanas sealach, tha moit gu bràth."
-Seen air comharra neach-amhairc marathon - "Tha e a 'giùlan suas gu puing agus chan eil e a' faighinn dad nas miosa."
- Ann Trason - "Ionnsaich a bhith a 'ruith nuair a tha thu a' faireachdainn na pian: an uairsin a 'fàs nas duilghe."
-William Sigei - "Tha Marathoning coltach ri bhith gad ghearradh gun dùil. Bidh thu a 'dol a-steach don phian cho beag air bheag' s gu bheil am milleadh air a dhèanamh mus bi thu mothachail air. Gu mì-fhortanach, nuair a thig an aire, tha e duilich."
-John Farrington
Faic cuideachd: Aithris Running Marathon
Barrachd CLÀRADH A 'CUR FÀILTE
Aithris mu dheidhinn Bad Runs