Faigh a-steach airson Latha Cinnidh
A 'deisealachadh airson marathon? Seo molaidhean a tha gu math brosnachail mu na dùbhlain fiosaigeach agus inntinneil a bhith a 'ruith marathon.
1. "De na rèisean gu lèir, chan eil ìre nas fheàrr ann airson gaisgeachd na marathon."
- Seòras Sheehan , ùghdar a 'ruith
2. "Tha e duilich trèanadh airson marathon; ach tha e eadhon nas duilghe nach urrainn dha trèanadh airson marathon."
-Aaron Dùghlas Trimble
3. "Tha thu a 'ruith air a' mhullach. Nuair a bhios tu a 'giùlan. Bidh na fèithean agad a' crathadh. Tha thu a 'tilgeil suas. Tha thu deònach. Ach tha thu a' cumail a 'ruith oir chan eil dòigh sam bith a-mach às an ifrinn seo gu bheil thu ann, oir chan eil dòigh ann chan eil e a 'dol tarsainn air an loidhne deireannach. Tha e duilich nach eil daoine a tha a' ruith às ùr a 'tuigsinn. "
-Martine Costello
4. "Tha Marathoning coltach ri bhith gad ghearradh gun dùil. Bidh thu a 'dol a-steach don phian cho beag air bheag' s gu bheil am milleadh air a dhèanamh mus bi thu mothachail air. Gu mì-fhortanach, nuair a thig an aire, tha e duilich."
-John Farrington
5. "Tha an marathon coltach ri tarbh. Tha dà dhòigh air tarbh a mharbhadh, mar eisimpleir. Tha an dòigh fhurasta, airson aon. Ach tha na h-uile casan mòra gu bhith an dàrna cuid marbh no air an gearradh oir chan eil e airson dhaibh a bhith a 'marbhadh an tarbh cha mhòr cho cudromach ri mar a mharbhas iad an tarbh. Bidh iad daonnan a 'tighinn chun an tairbh aig a' chunnart as motha dhaibh fhèin, agus tha mi a 'meas sin. Anns a' mharathon, mar an ceudna, tha dà dhòigh air buannachadh.
Tha an dòigh fhurasta ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' buannachadh. Bidh thu a 'crochadh air ais agus cha toir thu cunnt An uair sin crom agus feuch ri stad a chur air na ceannardan aig an deireadh. No faodaidh tu putadh, dùbhlan a thoirt don fheadhainn eile, a dhèanamh na rèis inntinneach, a 'toirt buaidh air a h-uile càil. 'S dòcha gun caill thu, ach dhòmhsa, bu mhath leam a bhith a' ruith rèis gu math, a 'putadh air fad agus a' call, an uairsin ruith rèis glèidhteil, furasta ach airson duais. "
-Alberto Salazar, a 'buannachadh trì-thìde de mharathon NYC
6. "Tha e ag amas air a 'mharaton obair le seòrsachan a dh'fhaodas àrdan mòra agus ìre àrd a ghabhail a-steach."
- Bill Rodgers
7. "Tha am marathon mu bhith a 'gabhail a-steach a' chùis mu na 10K mu dheireadh. Sin agad nuair a tha e mu dheidhinn na tha agad nad bhunait. Tha thu air a bhith a 'ruith a h-uile neart, a tha cho fallain agus a tha thu fhèin, agus tha e a' tighinn sìos gu na tha air fhàgail taobh a-staigh Tha e comasach do roghainnean atharrachadh aig àm sam bith. Air adhart Atharraich do roghainnean Faigh a-mach tuilleadh Ceanglaichean taic Taic mu Ruigsinneachd Log a-steach Stiùireadh a 'BhBC Naidheachdan Spòrs Aimsir Tbh Rèidio Na h-
-Rob de Castella
8. "Chan eil am marathon mu dheidhinn a 'mharaton, tha e mu dheidhinn an strì co-roinnte. Agus chan e a-mhàin am marathon, ach an trèanadh."
- Buff Buff
9. "Chan eil marathon sam bith a 'fàs nas fhasa nas fhaide air adhart. Chan eil an dàrna slighe a' comharrachadh deireadh an toiseach a-mhàin."
-Joe Henderson, a 'ruith sgrìobhaiche
10. "Tha ceòl marathon na chumhachd cumhachdach, aon de na fuinn ghlòir sin. Tha e ag iarraidh oirnn leinnseanan a thrèigsinn, a 'smachdachadh a' chuirp, a bhith a 'lorg misneachd, gus creideamh ùrachadh agus a bhith na neach fhèin, gu tur agus gu tur. "
- Seòras Sheehan , ùghdar a 'ruith
11. "Bu toigh leam gum bi a h-uile duine san dùthaich seo a 'ruith aon mharathon gach bliadhna."
- Gary Muhrcke, a bhuannaich a 'chiad Marathon NYC
12. "Tha mi cuideachd den bheachd gu bheil e mar as trice a 'toirt ceithir no còig rèisean a bhith a' bualadh air do mharathon as fheàrr gus am bi do chorp cleachdte ris an trèanadh AGUS an rèis fhèin."
- Bill Rodgers
13. "Marathoning. Buannachd a 'mhiann thar adhbhar."
-New Balance
14. "Ionnsaich a bhith a 'ruith nuair a tha thu a' faireachdainn na pian: an uairsin a 'fàs nas duilghe."
-William Sigei
15. "Ma tha thu a 'faireachdainn dona aig 10 mìle, tha thu ann an trioblaid. Ma tha thu a' faireachdainn dona aig 20 mìle, tha thu àbhaisteach. Mur eil thu a 'faireachdainn dona aig 26 mìle, tha thu neo-àbhaisteach."
-Rob de Castella
16. "Chan urrainn dhut a bhith cinnteach. Sin an rud a tha a 'dèanamh a' mharaton an dà chuid eagal agus inntinneach. Bidh an doimhneachd a thèid thu a-steach don neo-aithnichte, nas mì-chinnteach a thig thu. Ach an uairsin bidh thu a 'crìochnachadh. Agus tha thu a' smaoineachadh nas fhaide air adhart," Ciamar a rinn mi sin? ' Tha a 'cheist seo gad bhrosnachadh cumail a' dèanamh an turas bhon àbhaist gu na draoidheachd. "
-Joe Henderson
17. "Feumaidh tu dìochuimhneachadh air a 'mharathon mu dheireadh agad mus feuch thu air fear eile.
Chan eil fios aig do inntinn dè a tha a 'tighinn. "
-Frank Shorter, Bonn Bonn Òir Marathon Oiliompaigeach 1972
18. "Tha mionaid anns a h-uile rèis. Mothaid far am faod thu stad no dhà, no a ràdh riut fhèin, 'is urrainn dhomh seo a dhèanamh.'"
-Gatarade Ad
19. "Mar as motha a chuireas tu am marathon an sàs mar eòlas cruaidh, na teachdaireachdan as àicheil a gheibh thu. Ach tha e cho furasta a thionndadh mar thuras dùbhlanach dùbhlanach."
-Jeff Galloway, Oiliompaigeach nan SA, a 'ruith sgrìobhaiche agus coidse
20. "Cha bhi an marathon a-riamh a 'dèanamh rèis de aoibhneas, rèis iongnaidh."
-Hal Higdon, sgrìobhadair agus coidse a 'ruith
21. "Tha mòran dhaoine a 'dol thairis air loidhne crìochnachaidh marathon a' coimhead cho toilichte agus nuair a bhuannaich mi. Tha deòir nan sùilean. Tha an spòrs làn bhuannaichean."
-Gary Muhrcke, a bhuannaich a 'chiad mharathon NYC
22. "Chan e an neach a thòisicheas an rèis an aon neach a chrìochnaicheas an rèis."
- Soidhnidh neach-amhairc marathon
23. "Chan eil ruith, mar a tha e cho tric, a 'nochdadh dìreach mu na rinn thu anns an rèis mu dheireadh agad no mu na mìltean de na ruith thu an t-seachdain sa chaidh.
Tha e ann an dòigh a tha tòrr nas cudromaiche, mu choimhearsnachd, mu bhith a 'meas nan mìltean a tha ruith a-mach à ruaimearan eile cuideachd. "
-Richard O'Brien
24. "Am marathon. Mar a bhios an ruitheadair cuibheasach a 'fàs nas motha na an àbhaist."
-New Balance
25. "Is toigh leam nach eil mòran dhaoine ag ràdh" Oh, chaidh mi a-mach agus ruith mi 20 mìle an-diugh. " Tha mi a 'còrdadh ris an ìre de dh' ionnsaigh a tha e a 'gabhail agus dè cho mòr' sa tha thu ag ionnsachadh mòran mu dheidhinn fhèin, na teirmean corporra is inntinn agad.
Tha dìreach rudeigin mu dheidhinn. "
-Shalane Flanagan, 2012 Marathoner Oilimpigeach na SA
26. "A 'toirt a-mach loidhne tòiseachaidh marathon, ge bith dè an cànan a bhruidhneas tu, an Dia a tha thu ag adhradh no dath do chraicinn, bidh sinn uile mar an aon rud.' S dòcha gum biodh an saoghal na àite na b 'fheàrr nam biodh barrachd dhaoine a' ruith."
-Dean Karnazes
27. "Tha mi gad ghiùlan airson trèanadh airson marathon, agus chan eil e ag atharrachadh do bheatha." -Susan Sidoriak
28. "Tha marathon ceudan de mhìltean. Is e an ceann-uidhe an 26.2 mu dheireadh."
29. "A h-uile rud a bha thu riamh ag iarraidh faighinn a-mach mu dheidhinn fhèin, faodaidh tu ionnsachadh ann an 26.2 mìle."
30. "Chan fheum thu a bhith cho cruaidh nach dèan e cron, feumaidh tu a bhith gu math cruaidh gun a dhol às."
31. "Is e an adhbhar a tha daoine airson a bhith a 'ruith a' mharaton a chionn 's gu bheil an dùbhlan, gu corporra, a bheil thu. Tha an t-astar - mar a gheibh thu ann - a h-uile càil a dh' ionnsaidh agus cho cruaidh 'sa tha thu ag obair. Sin as coireach gu bheil daoine airson a dhèanamh." - Meb Keflezighi, buannaiche 2009 Marathon NYC agus Boston Marathon 2014
- Aithris brosnachaidh airson Soidhnichean Luchd-amhairc Marathon
- 26 Adhbharan brosnachail airson faighinn a-mach tro do mharaton
- A 'ruith aithrisean