Sochairean Slàinte, Cleachdaidhean, Taobh Buaidhean & Barrachd
Is e craobh a th 'ann an Tongkat ali ( Eurycoma longifolia ) a tha dùthchasach do dhùthchannan an Ear-dheas Àisianach mar Mhalaya, Thailand, agus Indonesia. Tha bun-stèidh na craoibhe a 'gabhail a-steach cumaidhean ris an canar quassinoids agus alcaloids agus is e am pàirt den chraoibh a thathar a' cleachdadh gu cungaidh. Mar as trice, bidh uisge-beatha Tongkat ali ann an leasachaidhean biathaidh, teatha, deochan lùtha, no ann an deochan cofaidh.
Am measg nan ainmean eile airson cànan eile tha Eurycoma longifolia Jack, longjack, jack fada, payung ali, ginseng Malay, tung saw, umpudumaidu, and wonod mondou.
Cleachdaidhean airson Tongkat Ali
Ann an leigheas eile, thathar ag ràdh gu bheil cànanan eile a 'togail ìrean testosterone, a' brosnachadh neart fèithean, agus a 'dèiligeadh ri grunn dhuilgheadasan leithid dysfunction erectile, lùghdaich libido, sgìth, agus cuideam.
1) Dysfunction Erectile agus Libido Ìosal
Tha Tongkat ali gu tric air a thilgeil mar leigheas airson dysfunction erectile. Tha beagan fianais tòiseachaidh ann gum faodadh e cuideachadh. Mar eisimpleir, chaidh sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Leigheas Co-fhillte agus Eile le Fianais , lorg luchd-rannsachaidh gun do chuir leasachadh dà-sheachdain air toradh le Eurycoma longifolia a- mach agus chuidich Polygonum minus (antioxidant) gus cur ri coileanadh gnèitheasach agus obair erectile.
Co-cheangailte: Dysfunction Erectile: 5 Cleachdaidhean Nàdarra a dh'fhaodas a bhith a 'cuideachadh
Tha sgrùdadh eile, a chaidh fhoillseachadh cuideachd ann an Leigheas Co-fhillte agus Leigheil Eile , a 'moladh gum faodadh teachdaireachd a bharrachd a bhith a' cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh obair libido agus erectile ìseal.
A 'toirt a-steach 109 fir eadar 30 agus 55 bliadhna a dh'aois, lorg an sgrùdadh gum faodadh an earrann cuideachadh le bhith a' meudachadh obair erectile, libido gnèitheasach, motility sperm, tomhas de spiorad. Thugadh fa-near cuideachd call call mòr saill anns an fheadhainn a bha ro throm.
2) Togail Muscle
Dh'fhaodadh Tongkat a bhith a 'meudachadh meud fèith agus neart mar thoradh air na buaidhean a tha air a dhearbhadh air ìrean testosterone.
Bidh e uaireannan air a chleachdadh airson àrdachadh coileanaidh lùth-chleasachd, neart corporra, agus gus call call a bhrosnachadh. Ann an sgrùdadh ro-làimh a chaidh fhoillseachadh ann am British Journal of Sports Medicine , lorg luchd-rannsachaidh gun do dh'èirich 100 mg / latha de Eurycoma longifolia airson còig seachdainean meudachadh fèithean agus neart ann am fir a bha an sàs ann am prògram trèanaidh dian neart an coimeas ris an fheadhainn a ghabh pàirt sa phrògram aonar.
Dh'fhaodadh Tongkat a bhith cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' meudachadh neart fiadhaich ann an inbhich nas sine, a rèir sgrùdadh pìleat a chaidh fhoillseachadh ann am Phytotherapy Research ann an 2014. Anns an sgrùdadh, thug 13 fir is 12 boireannach eadar aois 57 agus 72 400 mg de theanga a bharrachd air a thoirt seachad gach latha airson còig seachdainean. Aig deireadh an sgrùdaidh, chaidh a lorg gu robh teisteanasan eile air a bhith a 'togail ìrean testosterone an-asgaidh agus làn-fhillte agus feachd matha.
Ach lorg sgrùdadh a bha a 'gabhail a-steach lùth-chleasaichean fireann fireann a-mach nach robh 150 mg / latha airson seachd latha ro ruith dian-chuimhne (barrachd air uair a thìde ron ruith) a' meudachadh seasmhachd an coimeas ri placebo.
Co-cheangailte: Creatine airson Muscle Strength? agus Faochadh Nàdarrach airson Fèithean Sore
3) Cunnartachd
Tha Tongkat ali a 'sealltainn gealladh ann an làimhseachadh neo-chomasachd, a' moladh sgrùdadh tòiseachaidh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal Asian of Andrology ann an 2010.
Fhuair luchd-rannsachaidh gu robh 200 mg / cur-seachad làitheil le Eurycoma longifolia ann an fir airson trì gu naoi mìosan a 'toirt a-steach meudachadh de sheillean àrd, cuibhreannan sperm, ìre sa cheud de morphology sperm àbhaisteach, agus motility sperm, agus mar thoradh air a bhith trom le leanabh ann an 11 de chom-pàirtichean nan com-pàirtichean às deidh sin leigheas.
4) Strus
Tha cuid de rannsachadh a 'moladh gum faodadh cànan eile cuideachadh le cuideam a chuir air cuideam. Tha an rannsachadh a tha ri fhaotainn a 'gabhail a-steach sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of the International International of Sports Nutrition . Bha luchd-sgrùdaidh a 'measadh cuideam air hormones agus mood ann an 63 duine mus deach iad a-steach airson ceithir seachdainnean agus an dèidh dhaibh teannachadh a thoirt seachad airson ceithir seachdainean agus fhuair iad leasachaidhean cudromach ann an stàitean meadhain teannas, fearg agus trioblaid a thuilleadh air a bhith a' lùghdachadh cortisol salivary agus barrachd testosterone anns an fheadhainn a tha a 'toirt an teangan sgaoileadh.
Co-cheangailte: 9 Ola riatanach airson faochadh a thaobh bacaidh 6 Teas-aodaich a 'cur cuideam air duilgheadas | 7 Cleachdaidhean Nàdarra airson Iomagain
5) Geàrr-ghluasadachd anmoch-onset
Dh'fhaodadh gu bheil Tongkat a 'toirt buaidh air comharraidhean de hypogonadism anmoch, a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Andrologia . Airson an sgrùdadh, chaidh 76 neach le hypogonadism deiseil tòiseachaidh a thoirt seachad airson 200 millean de theaghlach coitcheann eile airson aon mhìos. Bha na toraidhean a 'moladh gun robh an cànan a bharrachd a' toirt a-mach sgòran nas fheàrr air sgèile Symbhaidhean Fireann Aging agus ìrean testosterone.
Co-cheangailte: A bheil DHEA a 'togail ìrean testosterone? agus Can Fenugreek Boost Testosterone?
Taobh Buaidh
Seach nach eil mòran de sgrùdaidhean air dearbhadh a dhèanamh air buaidh a 'chànain ann an daoine, chan eil mòran eòlach air sàbhailteachd an luibh seo a bhith a' cleachdadh fad-ùine no gu cunbhalach. Bidh na sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh mar as trice air an cleachdadh 200 mg gach latha airson suas ri naoi mìosan. Tha buaidhean fiosraichte a 'gabhail a-steach iomagain, iomagain, agus insomnia.
Seach gu bheil comas cànain eile a 'togail ìrean testosterone, cha bu chòir dha daoine a bhith air an cleachdadh le cumhachan a dh' fheumadh ìrean testosterone nas àirde leithid tinneas cridhe, cansean le mothachadh hormona, galair lus no dubhan, no apnea cadail.
Cha bu chòir dha Tongkat ali a bhith air a chleachdadh le boireannaich no boireannaich a tha trom no le banaltram no leis an fheadhainn le cumhachan meidigeach. Bu chòir do dhaoine le siostaman dìon lag a bhith a 'seachnadh cànanan eile. Faodaidh an luibh eadar-obrachadh le cungaidh-leigheis (leithid leigheas cuideam fuil, leigheasan anticoagulant agus antiplatelet, drogaichean a bhios a 'toirt sìos siùcair fuil no ìrean insulin, drugaichean immunosuppressant), agus leasachaidhean eile.
Chaidh draghan a thogail mu dheidhinn meatir agus bualadh luaidhe ann an stuthan eile. A rèir aon sgrùdadh, bha 0.53-2.35 ppm de mhearcair ann an 26% de na toraidhean a chaidh a dhearbhadh agus cha robh iad a 'gèilleadh ris na riatanasan càileachd ann am Malaysia.
Gheibh thu a-mach barrachd mu bhith a 'cleachdadh supplements gu sàbhailte an seo, ach ma tha thu a' beachdachadh air a bhith a 'cleachdadh theangaichean eile (no seòrsa sam bith eile de dhotaireachd eile), dèan cinnteach gun coinnich thu ris an neach-solair cùraim agad an toiseach.
> Stòran:
> Ang HH, Lee KL. Pallaidh de mhearcair ann an teangan Ali a 'toirt buaidh air ullachaidhean lusan. Ceangalaichean BBC 2006 Lùn; 44 (8): 1245-50. Epub 2006 Mar 29.
> Chen CK, Mohamad WM, Ooi FK, Ismail SB, Abdullah MR, Seòras A. Leasachadh air Eurycoma longifolia Sliochd Jack airson 6 Seachdainean nach eil a 'toirt buaidh air Testosterone Urinary: Co-mheasadh Epitestosterone, Feartan Aibhnichean is Ainneachail ann an Lùth-chleasaichean Cur-seachadach Fireann. Meadhan Ìre J. 2014 Ògmhios; 5 (6): 728-33
> Hamzah, S, Yusof, A. Buaidh èiginneach Eurycoma longifolia Jack: sgrùdadh pìleat. British Journal of Sports Medicine 2003; 37 (5): 465-466.
> Henkel RR, Wang R, Bassett SH, Chen T, Liu N, Zhu Y, Tambi MI. Tongkat Ali mar ath-leasachadh lusan airson fireannach agus boireann nas sine a tha gnìomhach gu gnìomhach - sgrùdadh pìleat. Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 544-50. doi: 10.1002 / ptr.5017. Epub 2013 11 Òg.
> Ismail SB1, Wan Mohammad WM, Seòras A, Nik Hussain NH, Musthapa Kamal ZM, Trioblaid Clionaigeach Lethte E. air Cleachdadh FYSTA Frith-uisge Tairichte de Eurycoma longifolia airson Leasachadh Càileachd na Beatha agus Tobar Feise ann am fir. Evid Stèidhichte Complement Alternat Med. 2012; 2012: 429268. doi: 10.1155 / 2012/429268. Epub 2012 1 Samhain.
> Li CH, Liao JW, Liao PL, Huang WK, Tse LS, Lin CH, Kang JJ, Cheng YW. Luachadh air Toxicity Giorrach 13-Seachdain agus Tinneas Tinneas na Roinne Pùdar de Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack). Evid Stèidhichte Complement Alternat Med. 2013; 2013: 102987. doi: 10.1155 / 2013/102987. Epub 2013 Aug 25.
> Salman SA, Amrah S, Wahab MS, Ismail Z, Ismail R, Yuen KH, Gan SH. Mion-atharrachadh air bith-fhreagarrachd propranolol le Eurycoma longifolia earrann stèidhichte air uisge. J Clin Pharm Ther. 2010 Dùbhlachd; 35 (6): 691-6. doi: 10.1111 / j.1365-2710.2009.01147.x.
> Tha Talbott SM, Talbott JA, Seòras A, Pugh M. Buaidh air Tongkat Ali air hormonailean cuideam agus tinneas inntinn ann an cuspairean meadhanach cuideam. S an Iar- 2013 Cèitean 26; 10 (1): 28. doi: 10.1186 / 1550-2783-10-28.
> Tambi MI, Imran MK, Henkel RR. Earrann cunbhalach uisge-soluble de Eurycoma longifolia, Tongkat mar àrdachadh testosterone airson a bhith a 'stiùireadh fir le hypogonadism nach eil air thoiseach? Agusrologia. 2012 Cèitean; 44 Suppl 1: 226-30. doi: 10.1111 / j.1439-0272.2011.01168.x. Epub 2011 15 Ògmhios.
> Tambi MI, Imran MK. Eurycoma longifolia Jack ann a bhith a 'riaghladh mì-ghnàthachadh le fir idiopathic. J Androl Àisianach. 2010 Cèitean; 12 (3): 376-80. doi: 10.1038 / aja.2010.7. Epub 2010 Mar 29.
> Udani JK, Seòras AA, Musthapa M, Pakdaman MN, Abas A. Buaidh Sealbhadair Reothadh - Uisge Tairichte Earrann de Eurycoma longifolia (Physta agus Polygonum a 'lughdachadh air coileanadh gnèitheis agus math ann am fireannaich: Dall dùbailte, Sgrùdadh Placebo-Controlled. Com-pàirteachas stèidhichte air Evid Alternat Med. 2014; 2014: 179529. Doi: 10.1155 / 2014/179529. Epub 2014 Jan 12.