Tean-no Camomile Tea-May Calm Stomach Calm
Tha tean chammanilla na ainm eile airson tì chamomile. Is e Camanilla am facal Spàinntis airson chamomile. Tha an tì luibheil mòr-chòrdte airson a sochairean leigheis. Bidh mòran dhaoine ag òl te teamamaile gus a bhith a 'socrachadh troimh-chèile na stamag, a' cur dragh air iomagain, a 'leasachadh cadal, agus eadhon gus luibhean fasgach no spionnadh fiodha a lùghdachadh. Ach chan eil làn thabhartasan saidheansail a 'faighinn taic bho na buannachdan slàinte te a tha a'
Dè a th'ann am Manzanilla?
Is e te a tha air a 'chamomile, ris an canar té de manzanilla no tea de manzanilla - teatha a tha air a dhèanamh bhon ionad chamomile. Tha diofar sheòrsaichean de chamomile ann: Gearmailtis (cuideachd ris an canar chamomile fiadhaich no Ungair) agus chamomile Ròmanach. Thathar a 'creidsinn gum bi gach seòrsa a' toirt seachad sochairean eadar-dhealaichte.
- Thogadh chamomile Gearmailteach an toiseach ann an ceann a deas agus taobh an ear na Roinn Eòrpa agus thathar a 'creidsinn gu bheil iad a' toirt seachad cuideachadh le raon farsaing de shuidheachaidhean, a 'gabhail a-steach tinneas siubhail, flatulence, a' bhuinneach, ADHD, troimh-chèile stomach, mì-rianachd agus insomnia. Bidh e uaireannan air a chleachdadh ann an càiseagan agus siabainn.
- Faodar camomile Ròmanach a chleachdadh gus faochadh a chumail sìos, call deiseil, airson mì-chofhurtachd menstrual agus cùmhnantan eile. Tha chamomile Ròmanach air a chleachdadh cuideachd mar èibhinn ann an cumaidheasan agus bathar tombaca.
Faodar tea teamhain no chamomile a dhèanamh le dà chamomile Gearmailteach no Ròmanach. Ach tha mòran de na stòran meidigeach a tha ag aithris buannachdan slàinte teatha manzanilla air camomile Gearmailteach.
Tha e coltach gum bi blas a tha air a dhèanamh an coimeas ri ùbhlan teatha le mamalanilla air a dhèanamh le chamomile Gearmailteach. Is e am facal chamomile Greugach airson "earth apple." Bidh luchd-deoch te tric a 'toirt iomradh air an tì luibh mar gum bi blas aotrom flùraichean ann agus tha e tlachdmhor agus tlachdmhor.
Mar a Leigeas tu Te Manzanilla
Bidh tean mamaanilla air a reic as trice ann am pocannan tì, ach faodaidh tu cuideachd cuid de luchd-reic a reic a tha a 'reic an diofar dhuilleagan duilleich.
Bidh thu a 'deasachadh an tì luibheil seo fhad' sa bhiodh tu a 'deasachadh an teas traidiseanta.
5 Ceumannan gus Tea Manzanilla ullachadh
- Cuir poca teatha no inneal-tì anns a bheil timcheall air aon bhotag-bùird de dhuilleagan teatha ann an teacup. Faodaidh tu cuideachd duilleagan fhàgail a dhèanamh aig bonn cupa.
- Uisge teas gu 90-95º Celsius no 194-205º Fahrenheit. Mura h-eil teapot agad le teothachd, thoir uisge gu boil agus an uair sin suidhe sìos airson mionaid gus an teòthachd a lùghdachadh dìreach beagan.
- Toirg air ochd searran uisge thairis air a 'phoca tì, a' bhualadh, no na duilleagan teatha.
- Leig leis an tì cas a dhèanamh cho fad 'sa tha e ag iarraidh, suas ri ceithir no còig mionaidean
- Thoir air falbh am poca teatha no an t-inneal-sgaoilidh no cuir às do dhuilleagan sgaoilte bhon chupa mus deoch thu.
Tha cuid de dhaoine a tha ag òl te a 'còrdadh ri teatha Manzanilla a cheangal còmhla ri stuthan eile gus an tinneas a bhrosnachadh. Cuir beagan de bhainne, mil, no siùcar a-steach gus an deoch a dhèanamh milis. Cleachd fad blàth.
Buannachdan Slàinte Tea Chamanilla
Thathar a 'creidsinn gu bheil teine mealain air teatha chammanilla. Air an adhbhar sin, bidh mòran de dhaoine a tha ag òl tì a 'cleachdadh an deoch ann an amannan stampa gus dragh a lùghdachadh no mus leabaidh iad gus cadal a bhrosnachadh.
Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Advanced Nursing gu robh tì chamomile ag òl a 'cuideachadh bho bhoireannaich às dèidh a bhith a' lùghdachadh droch dhroch agus a 'cadal nas fheàrr.
Ach, tha an Stòr-dàta Leigheas Nàdair Ionad Rannsachaidh Teirpeach, agus Ionad Sloan Kettering Cancer a 'toirt seachad comhairle nach eil fianais ann airson taic a thoirt do chleachdadh chamomile gus cadal a leasachadh.
Tha aithisgean eile ag ràdh gu bheil an chamomile ann an tea manzanilla a 'cuideachadh le bhith a' leigeil le tinneasan gastrointestinal leithid stamag, gas, agus a 'bhuinneach. Ach tha Ionad Nàiseanta na h-Institiud Nàiseanta Slàinte airson Leasachadh agus Slàinte Co-fhillte (NCCIH) a 'mìneachadh nach deach gu leòr rannsachadh a dhèanamh air daoine gus a bhith cinnteach gu bheil na buannachdan slàinte sin àraid.
Mamalanilla Tea Taobh Effects
Ma tha thu a 'toirt dragh oirbh gu gruagach, geansa-teasairginn, madalan-mara, no leòineagan, is dòcha gum bi thu a' faighinn ath-bhualadh aillse don chamomile ann an teatha manzanilla.
Bu chòir dhut cuideachd teatha manzanilla no camomile a sheachnadh ma tha thu air warfarin no luchd-dìona fala sam bith no ma tha thu a 'toirt tlachdmhor. Is dòcha gum bi camomile a 'meudachadh chunnart fo-bhuaidhean ma tha thu a' toirt dhrogaichean stiallach cyclosporine no cytochrome P450.
Mura h-eil thu cinnteach ma dh 'fhaodadh a bhith ag òl tì manzanilla no a' cleachdadh chamomile a 'cur bacadh air a' chungaidh-leigheis agad, bruidhnibh ri do sholaraiche cùram-slàinte mus tèid a chleachdadh.
> Stòran:
> Camomile. Carragh-cuimhne Sloan Kettering Leigheas Coitcheann mu Leibhs, Luibhean & Toraidhean Eile. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chamomile-german
> Camomile. Ionad Nàiseanta airson Slàinte Co-fhillte agus Co-fhillte. https://nccih.nih.gov/health/valerian
> Chang, Shao-Min, agus Chung-Hey Chen. "Buaidhean Eadar-theachd le Tì Chamomile Deoch air Càileachd Caorach agus Eas-chrìonadh ann am Boireannaich Iar-bhoireannach a Chaill a 'Chruinneachadh: Triail Riaghlaidh air a Chuairteachadh. "Iris Altranais Adhartach 72.2 (2015): 306-315.
> Camomile Gearmailteach. Ionad Rannsachaidh Teirpeach. Stòr-dàta cungaidh-leigheis nàdarra. ìosal.
> Camomile Ròmanach. Ionad Rannsachaidh Teirpeach. Stòr-dàta cungaidh-leigheis nàdarra. ìosal.