Bha cus agad airson òl an-raoir agus dhùisg thu le bhith a 'splitting headache, a' cur dragh air an stamag, agus tha an solas a tha a 'tighinn a-steach don uinneag a' caoidh ach tha thu ro sgìth gus an sgàil a thogail suas. Tha briseadh agad. Carson a thachras seo agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn cuidhteas thu luath?
Ri Thighinn
Tha deoch làidir neo-sheasmhach, a tha a 'ciallachadh gu bheil e a' putadh leotha a-mach às a 'bhodhaig.
Tha call salann riatanach leithid potasium agus magnesium còmhla ri call an uisge. Tha ìrean siùcair fala air am briseadh. Faodaidh tocsain bho bhith a 'briseadh sìos deoch-làidir agus na h-àrainnean eile anns na deochan anns a' bhodhaig airson grunn uairean a thìde às deidh a bhith ag òl. Faodaidh deoch-làidir cuideachd a bhith ag adhbhrachadh do stamag agus do dhìol, a 'leantainn air falbh gu nausea. Bidh iad sin a 'tighinn còmhla gus comharraidhean cumanta a' chrochadh a thoirt seachad.
A 'lùghdachadh an crochadh mus tachair e
Chan fhaigh thu croit mura deoch thu deoch làidir, agus bidh an cunnart a 'dol suas leis an barrachd deoch làidir a th' agad ann an aon seisean deoch. Is e a bhith a 'cuingealachadh do dheoch làidir an dòigh as fheàrr air casg a chuir air casg.
Is e dòigh eile a dh 'fhaodadh gum bi e comasach dhut casg a chur air a bhith a' cleachdadh uisge le bhith ag òl uisge agus ag ithe biadh fhad 'sa tha e ag òl deoch làidir, agus faodaidh seo co-dhiù a bhith a' toirt buaidh air an stamag agad. Thathas a 'moladh gun deoch thu co-dhiù glainne uisge eadar gach deoch làidir.
Bidh an seòrsa deoch-làidir a tha thu ag òl a 'dèanamh diofar. Tha barrachd deoch-làidir aig na deochan nas binne as dorcha (molecolaichean fàs-bheairteach far a bheil meatanachd aon). Mar sin bheir bratach, sery, fìon dearg, agus uisge-beatha dhut barrachd de bhàrr na fìon geal no vodca. Tha spioradan saor a tha gu math fiadhaich nas buailtiche a bhith a 'toirt dhut croit dhut.
Ma tha thu a 'sùileachadh gum bi thu ag òl agus is dòcha gu bheil thu ag òl cus cus, is dòcha gum bi thu airson feuchainn ri bhith a' toirt a-steach pìos-pìobaireachd grunn uairean a thìde mus tòisich thu ag òl. Ged nach eil eòlaichean eòlach air mar a tha an t-earrainnean a tha ag obair gu cruaidh, tha iad den bheachd gum feum e a bhith a 'dèanamh leis na buaidhean a tha aige. Ann am faclan eile, is dòcha gun toir earrannan piorra breagha sèid a tha a 'tachairt aig àm crochte. Cha robh na h-aon sgrùdaidhean air an dèanamh le radain, nach b 'urrainn dhaibh aithris a dhèanamh an robh iad a' faireachdainn gun robh iad beò.
Molaidhean Hangover
Is e an t-àm an aon leigheas dearbhaichte airson crochadh. Ach ma tha thu a 'faireachdainn duilich, tha cuid de mholaidhean an seo.
- Thoir tòrr uisge .
- Na deoch deoch sam bith.
- Faodaidh deoch spòrs anns a bheil siùcair agus electrolytes cuideachadh a 'lìonadh na tha thu air a chall agus an ìre siùcar fola agad a thoirt air ais. Mas urrainn dhut a stomach, bidh bananathan a 'cuideachadh le bhith a' lìonadh mòran salainn riatanach, mar as urrainn dhaibh builleagain no broth glasraich.
- Gabh clàran cuideachaidh pian, ach gun teid a-mach Tylenol agus luchd-falaidh pian eile a tha a 'toirt a-steach acetaminophen oir faodaidh iad cron a dhèanamh air an t-òr nuair a bhios iad còmhla ris an deoch làidir a tha air fhàgail anns an t-siostam agad. Dh'fhaodadh aspirin a bhith a 'cur dragh air do stamag a bharrachd ma tha thu mothachail air.
- Cadal. Faodaidh beagan uairean a thìde dheth mìorbhailean a dhèanamh.
- Na bi a 'dràibheadh gus am bi thu air faighinn a-mach gu h-iomlan. Dìreach air sgàth 's gun do chaidil thu an dèidh seisein òl chan eil sin a' ciallachadh gu bheil thu sòbhrach. Chan urrainn do dad sam bith a bhith a 'cur an deoch làidir a-mach às a' bhodhaig agus mar sin na gabh dragh dhut fhèin gum bi cofaidh làidir ga dhèanamh (tha e nas dualtaich dìreach gus cuideachadh le bhith a 'dèanamh beagan de shruth bheag).
Gruag a 'Choin?
Is e droch dhòigh a th 'ann an deoch barrachd deoch-làidir a bhith a' dèiligeadh ri daoine a tha a 'crochadh air sgàth a' chruaidh a chuireas e air do ulag agus air do stamag. Bidh e dìreach a 'cur dheth a' chroit, a bhios air ais nas fhaide air adhart agus bidh e eadhon nas miosa. Dh'fhaodadh gum bi deoch làidir a 'cuideachadh gu ìre bheag, a' bacadh briseadh sìos meatanal gu formaldehyde agus searbhag foirmeil, ach chan eil ann ach droch dhòigh.
An àite sin, bu chòir dhut stad a ghabhail o bhith ag òl deoch sam bith airson 48 uair a thìde às deidh dhut crois a bhith agad. Bheir seo cothrom do bhodhaig ùine ath-bheothachaidh fhaighinn.
An Deoch Fàgail Neo-Alcol
- 1 pàirt de ola ollaidh,
- 1 buinn-ugh amh
- salann agus piobar
- 1 gu 2 làr-bhùird de chupa tomato
- Dash Tabasco agus salann Siorrachd Worcester
- Lùc lemon (no fìonag).
Chan eil an deoch seo air a bhith a 'fàs nas fheàrr stèidhichte air rannsachadh clionaigeach, ach an seo tha an teòiridh air a chùlaibh. Tha N-acetyl-cysteine (NAC), aminoid a tha a 'cuideachadh le bhith a' toirt a-mach na tocsainnean a gheibhear bho smùid agus toit tombaca. Tha cuach tomato a 'tabhann bioflavonoids a tha nan stòr fìor mhath de antioxidants.
Facal bho
Feumaidh tu ùine gus leigheas a thoirt bho chroch. Feudachadh, ithe do bhodhaig, agus faigh fois. Leig leis gur e leasan a th 'ann agus an ath thuras bidh thu ag òl deoch làidir, ga dhèanamh furasta.
> Stòran:
> Deoch-làidir Deoch-làidir: Meadhanan agus Eadar-mheadhanan . Institiud Nàiseanta mu Dhroch Dhìol Alcol agus Deoch-làidir.
> Clachan-crochaidh. Seirbheis Slàinte Nàiseanta.
> Làimhseachadh fallain. Ceangalaichean BBC
> Wang F, Li Y, Zhang YJ, Zhou Y, Li S, Li HB. Nàdarra Nàdarra airson Bacadh agus Leigheas Dealachaidh Cleachdadh Deoch-làidir agus Deoch-làidir. Molecules . 2016; 21 (1): 64. doi: 10.3390 / molecules21010064.