Tha fianais saidheansail a 'toirt taic ach ri glè bheag de chleachdadh gualain gnìomhach
Tha gual-fhiodha gnìomhaichte air a bhith air a chleachdadh le proifeiseantaich meidigeach airson còrr is 150 bliadhna gus euslaintich puinnseanta agus os-dhruim a leigheas. Ach tha cleachdaidhean ùra ann airson gual-fhiodha a tha air a chuir an gnìomh a tha air a dhèanamh na bhroinn ghlasa a gheibhear air sgeilpichean stòrais air feadh na dùthcha. Gu mì-fhortanach, chan eil fianais saidheansail a 'cur taic ri mòran de na tagraidhean a tha measail air. Mus toir thu stuthan gual-fhiodha gus do shlàinte a leasachadh, tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh air an saidheans.
Dè a th 'ann am bàrr-ghaoithe gnìomhach?
Tha gual-mara a tha air a chleachdadh airson slàinte eadar-dhealaichte seach na briquettes a bhios tu a 'tilgeil air a' bhàrcais gus do bhiadh a bhriseadh. Mar as trice bidh gual-fhiodha (air a bheil gualain gnìomhaichte uaireannan) air a dhèanamh bho stuthan nàdarra (coltach ri gual-fhiodha cumanta) mar fhiodh, mòine, gual, no sligean coconut. Ach thathar a 'làimhseachadh gual-fhiodh gnìomhaichte gus an tèid a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis.
Gheibhear gual-fhiodh gnìomhaichte ann an diofar chruthan. Dh'fhaodadh gum faic thu e air a reic mar capsail gualaco gnìomhaichte no pùdar. Tha puingean beaga bìodach aig an stuth a leigeas leotha cuid de tocsainnean no ceimigean a ghlacadh agus stad a chur air an ionsadh anns a 'chùrsa gastrointestinal. Tha cuid de eòlaichean sna meadhanan air an ainmeachadh mar "sponge druga". An dèidh gual-fhiodha gnìomhach a 'toirt a-steach toxins, thèid an toirt às do bhodhaig anns an stòl agad.
Uidheam coitcheann airson Charcoal gnìomhaichte
Tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann gu bheil proifeiseantaich meidigeach agus luchd-cleachdaidh a 'cleachdadh gual-fhiodha.
Tha cleachdadh saidheansail a 'faighinn taic bho fhianais saidheansail, ach ann am mòran chùisean tha an fhianais measgaichte. Mar sin is dòcha gum faic thu aon sgrùdadh a tha a 'toirt taic do bhith a' cleachdadh gual-fhiodh gnìomhaichte airson staid shònraichte, ach fear eile a lorgas toradh gu tur eadar-dhealaichte. Gu mì-fhortanach, tha cuid de chleachdaidhean a tha a 'còrdadh ri mòran airson gual-fhiodha gnìomhach nach eil a' faighinn taic bho fhiosrachadh sam bith saidheansail idir.
- Teeth whitening: Bidh cuid de luchd-ceannach a 'ceannach pùdar gual-fhiodha gnìomhaichte gus gàire nas gèire fhaighinn. Ach a rèir Comann Dental American, cha bu chòir do luchd-cleachdaidh na cleasan sgudail a chleachdadh gus am fiaclan a ghlanadh. Tha an buidheann fiaclaireachd ag ràdh gu bheil thu ann an cunnart gum bi do fhiaclan nas buidhe. An àite sin, tha iad a 'moladh gun cleachd thu greim fiadhaich le ròn ceadachaidh ADA gus am bi fios agad gu bheil thu a' faighinn toradh a tha sàbhailte agus èifeachdach.
- Bacadh casg: Tha gual-fhiodha gnìomhach mar thàthchuid a tha air a lorg ann an iomadh toradh a tha a 'dol thairis air a' bhòrd. Bidh cuid de luchd-cleachdaidh eadhon a 'toirt an toraidh mus òl iad gus fo-bhuaidhean bho alcohol a lùghdachadh. Ach chan eil eòlaichean slàinte a 'faighinn taic bho ghual-fhiodha gnìomhach mar leigheas leigheis no bacadh-leigheis a chionn' s nach eil an stuth a 'toirt grèim air deoch làidir.
- Smocadh dhrugaichean no deoch làidir: A rèir Institiudan Nàiseanta Slàinte, tha coltas ann an gual-fhiodh gnìomhach nuair a thèid a chleachdadh mar dhòigh àbhaisteach gus puinnseanachadh a leigheas. Gu dearbh, tha aon de na cleachdaidhean as fheàrr a tha clàraichte de ghual-fhiodha gnìomhaichte mar àidseant dì-losgaidh ann an cùisean puinnseanachaidh agus ro-ròs. Bidh na pòlaichean ann an gual-ghualainn gnìomhach gu tocsainnean agus a 'cur casg air an ionsadh a-steach don fhuil fhuil. Air an adhbhar sin, thèid an toradh a chleachdadh gu tric ann an ionadan leighis, seòmraichean èiginn agus le proifeiseantaich a bhios a 'rianachd ciad-chobhair.
- Filtadh uisge: thèid criathran carboin gnìomhach no uisge gual-fhiodha a reic airson ceudan de dholair air-loidhne agus ann an stòran. Faodaidh sgileagan a tha air an dèanamh le gual-fhiodha cur às gu h-èifeachdach ri d 'uisge òl de stuthan sònraichte mar chlorine agus aoibhneas mì-thlachdmhor. Ach chan eil criathran carboin gnìomhaichte èifeachdach aig a bhith a 'glacadh agus a' crìonadh a h - uile stuth cronail. Mar eisimpleir, chan urrainn dha gual-fhiodha gnìomhaichte a bhith a 'sgoltadh ammonia, nitrates, nitritan, no meudan mòr de mheatalan troma sònraichte.
- Cholesterol ìseal: Tha sgrùdaidhean air a bhith an aghaidh a bhith a 'cleachdadh gual-fhiodha gus làimhseachadh cholesterol àrd. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod iad 4 gu 32 gram gach latha de ghual-fhiodha gnìomhach gach latha cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh an dà chuid làn cholesterol agus LDL. Ach chan eil sgrùdaidhean eile air tairbhe sam bith a shealltainn idir. Chan eil a 'chuid as motha de bhuidhnean slàinte mòr (mar na h-Ionadan airson Smachd air Galar) a' gabhail a-steach gual-fhiodh gnìomhaichte nan molaidhean airson a bhith a 'lùghdachadh cholesterol agus / no a' lùghdachadh an cunnart airson galar cridhe.
- A 'bacadh gas, flatulence, bloating, burning heart or decomestion: Tha Oilthigh Michigan a' moladh gum faod taic a bharrachd le gual-fhiodha cuid de dh'fhuasgladh fhaighinn bho gas oir faodaidh e ceangal ri gasaichean dìomhain agus cuir às dhaibh bhon chorp. Tha iad a 'toirt seachad dà sgrùdadh anns an do ghabh com-pàirtichean sgrùdadh gual-fhiodh a chuir an gnìomh (ann an suimean bho 388 milleanan gu 584 milleanagram) an dèidh a bhith a' gabhail biadh gasa. Fhuair na h-ùghdaran sgrùdaidh a-mach gun tug an leasachadh cobhair. Ach chan eil sgrùdaidhean eile air tairbhe sam bith a shealltainn idir. Tha na h-Institiudan Nàiseanta Slàinte ag ràdh gu bheil fianais a tha a 'toirt taic do chleachdadh gual-fhiodha gnìomhach gus duilgheadasan stamagach ciùin a chumail ciùin neo-chinnteach.
- Buinneach an luchd-siubhail (TD): A rèir nan Ionadan airson Smachd air Galaran, chan eil fianais làidir ann gus taic a thoirt do chleachdadh gual-fhiodha a th 'ann airson a' bhuineach aig a bheil luchd-siubhail no duilgheadasan co-cheangailte ris an stamag. Bidh am buidheann slàinte a 'toirt rabhadh gu sònraichte a-rithist a' cleachdadh an leasachadh gus dèiligeadh ri clann le TD no dehydration seach gum faodadh e bacadh a chur air beathachadh fallain.
- Cholestasis nuair a tha thu trom: Tha cuid de na sgrùdaidhean a 'toirt taic do ghual-fhiodha gnìomhach airson dèiligeadh ri sruth bileig lùghdaichte (cùmhnant ris an canar cholestasis) nuair a tha e trom. Ach tha eòlaichean fhathast ag ràdh nach eil gu leòr fianais ann airson taic a thoirt dha a chleachdadh. Bu chòir do bhoireannaich a tha trom no a bhith a 'biathadh air a' chlach co-chomhairle a dhèanamh leis an dotair aca mus gabh iad gual-fhiodha no cuir-seachad sam bith.
- Deochan detox Charcoal: Bho chaidh gual-fhiodha gnìomhaichte a dhearbhadh gu math mar chuideachadh dearbhaidh meidigeach, tha cuid de na brandaichean slàinte agus sunnd air tòiseachadh a 'reic deochan (mar lemonade no tea) a tha air an dèanamh leis an leasachadh. Tha sgeulachdan anns na meadhanan cuideachd mu dheidhinn call cuideam biadh gual-fhiodha agus mu dhaoine ainmeil a 'cleachdadh gual-fhiodha gus an slàinte a leasachadh. Ged a tha e comasach gum faodadh tu cuideam a chall air plana daithead a tha a 'toirt a-steach gual-fhiodha gnìomhach, chan eil an toradh fhèin a' toirt seachad sochair call meall teann fallain. Gu dearbh, ma bhios tu ag òl gual-fhiodha gu leòr, faodaidh tu cuideam a chall seach nach eil do chorp nas èifeachdaich le bhith a 'gabhail ri mathachadh cudromach - a' dèanamh nas lugha fallain, chan eil e nas fallaine.
Cunnartan gualain gnìomhach agus taobh-bhuilean
Thathar a 'meas gu bheil gual-fhiodh gnìomhaichte mar as trice sàbhailte nuair a thèid a dhèanamh leis a' chuid as motha de dh 'inbhich fallain airson ùine ghoirid. Ach, seach gu bheil an toradh a 'cur casg air ceimigean a chur an grèim - faodaidh an toradh math agus dona a bhith ann le biadh fallain bacadh a chur air a bhith a' gabhail a-steach vitamain fallain agus mèinnirean.
Is e na buaidhean as cumanta a th 'ann an caitheamh gual-fhiodha gnìomhaichte a bhith a' gabhail a-steach stools dubha agus stuaghan. Bidh cuid de luchd-cleachdaidh cuideachd a 'faighinn eòlas air teanga dhubh ma tha iad a' glacadh an fhùdair.
Bu chòir do dhaoine a tha a 'gabhail thairis cungaidhean cungaidh-leigheis no cungaidhean bruidhinn ris an dotair aca mus cleachd iad an toradh. Faodaidh gual-gual gnìomhaichte a bhith a 'cur casg air no atharrachadh air an dòigh anns a bheil do bhodhaig a' gabhail a-steach a 'chungaidh-leigheis agus faodaidh e èifeachdas an leigheis agad atharrachadh.
A bharrachd air sin, bu chòir do dhaoine le cumhachan meidigeach sònraichte a bhith gu sònraichte faiceallach nuair a bhios iad a 'toirt gual-fhiodha gnìomhach. Tha eòlaichean meidigeach a 'moladh gum bu chòir do dh'euslaintich a tha a' fulang le tomhas nas ìsle a bhith a 'bruidhinn ris an dotair aca mus dèan iad feuchainn ris an leasachadh. Cha bu chòir an fheadhainn le cnap-starra dianachd a chleachdadh idir. Ann an cùisean ainneamh, faodaidh gual-fhiodha gnìomhach a bhith ag adhbhrachadh a bhith a 'slaodadh no a' cur bacadh air a 'chonnadh, an ath-bheothachadh a-steach do na sgamhain, agus a bhith a' dèanamh dehydration.
Mu dheireadh, tha cuid de luchd-cleachdaidh a 'gearan mun duilgheadas a thaobh cleachdadh gual-fhiodha gnìomhach. Anns an riochd pùdair aige faodaidh an stuth dhubh a bhith uamhasach duilich. Air an adhbhar sin, chan eilear a 'moladh gun cleachd thu am fùdar faisg air inneal no stuthan a dh'fhaodadh a bhith a' stain.
Facal bho
Leis gu bheil am bathar air a chleachdadh le proifeiseantaich meidigeach, faodaidh e a bhith buailteach a bhith a 'creidsinn gu bheil cumhachd aig gual-fhiodh gnìomhach do stamag a shàmhlachadh, do fhiaclan, no buannachdan slàinte eile a shocrachadh. Agus seach gu bheilear den bheachd gu bheil e mar thoraidhean sàbhailte airson a 'chuid as motha de dh'inbhich a chleachdadh, is dòcha gu bheil thu air a bhrosnachadh gus feuchainn. Ach cuimhnich gum faod caipseanan gual-ghualainn gnìomhach no pùdar a bhith ag atharrachadh mar a tha do bhodhaig ag ithe biadh agus cungaidh-leigheis. Bruidhnibh ri do dhotair an-còmhnaidh mus toir thu seo no toradh sam bith. Ann an cùisean no ro-ròs no puinnseanachadh, cuir smachd air puinnsean, 911, no rachaibh chun an t-seòmair èiginn as fhaisge airson cuideachadh.
> Stòran:
> Comann Fiaclaireachd Ameireaganach. Beul Fallain. Dìtheanan Nàdarra A 'Whitening: Fact vs. Fiction. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening.
> Cochrane. Eadar-theachdan airson a bhith a 'làimhseachadh cholestasis nuair a tha thu trom. http://www.cochrane.org/CD000493/PREG_interventions-treating-cholestasis-pregnancy
> Oilthigh Michigan. Brùthadh (Milleabaran) Charcoal. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-5203004 Ath-sgrùdadh air Ògmhios 2015.
> Leabharlann Nàiseanta Leigheis na SA. Sgaoileadh. Charcoal gnìomhaichte (Le beul). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0008816/.
> Leabharlann Nàiseanta Leigheis na SA. Medline Plus. Charcoal gnìomhaichte. ìosal. Ceangalaichean BBC