An do smaoinich thu a bhith a 'toirt air adhartachadh luibheil airson call cuideam? Chan eil gainnead de stuthan ann a tha a 'gealltainn losgadh saill no notaichean air falbh. Ach chan eil iad daonnan a 'lìbhrigeadh nan toraidhean a tha thu a' sùileachadh. Mar sin tha e cudromach an t-eòlas as ùire a th 'ann mu dheidhinn luibhean a chruinneachadh gus cuideam a chall gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach.
Ullachaidhean call teann luibheil - na bunaitean
Tha diofar sheòrsaichean de bhiadh ann.
Is e na h-innealan luibheanach airson call cuideam iadsan a thig bho stòran lusan agus tagradh gus do chuideachadh cuideam a chall. Uaireannan canar botanicals no phytomedicines riutha cuideachd. Gu tric bidh bileag aig na h-innealan luibheil a tha ag ràdh gu bheil iad nàdarra agus gu tric tha ainmean fallain aca. Ach dìreach seach nach eil toradh nàdarra a 'ciallachadh gu bheil e sàbhailte. Agus dìreach seach nach eil toradh "fallain" a 'ciallachadh gu bheil e èifeachdach.
Lorg grunn sgrùdaidhean o chionn ghoirid air leasachaidhean biathaidh nach fhaodadh luchd-ceannach a tha a 'ceannach stuth lusan a bhith a' faighinn an toraidh a tha air a shanasachadh air a 'bhileig. Gu mì-fhortanach, tha seo na ghluasad nach eil a 'tachairt dìreach le luchd-reic air-loidhne no luchd-reic clach-chruaidh. Nochd Stàit New York o chionn ghoirid grunn luchd-reic mòr, nam measg Walgreens agus GNC, airson a bhith a 'reic stuthan nach robh air an sanasachadh. Tha reachdairean ann an New York a 'putadh airson laghan nas làidire gus luchd-ceannach a dhìon a bhios a' ceannach leasachaidhean lusan airson call cuideam agus airson uallaichean slàinte eile.
Adhartasan luibhean coitcheann airson call cuideam
Ma roghnaicheas tu cur ris a 'phrògraim call cuideam le toradh luibheil, is dòcha gu bheil thu a' faighinn a-mach gu bheil aon no barrachd de na h-innealan luibheil sin anns na stòran tlachdmhor ann an stòran agus air-loidhne.
- Garcinia cambogia. Leis gur e aon de na stuthan as fheàrr leotha air a 'mhargaidh, tha mòran eòlaichean saidheans air garcinia cambogia a sgrùdadh . Gu mì-fhortanach, tha e air a shealltainn gu bheil "beag gun èifeachd sam bith air call cuideim", a rèir na h-oifis nàiseanta Institiùd slàinte Slàinte Leasachaidh Dietary.
- Glucomannan . Tha an toradh snàthad nàdarra seo a 'tighinn bhon ionad konjac. Ged a tha gluasadan daithead anns a bheil glucomannan ag ràdh gu bheil e èifeachdach airson call cuideim, lorg sgrùdadh a rinneadh o chionn ghoirid 8-seachdainean nach do chuir an toradh luibheil fàilligeadh air cuideam.
- Chitosan . Tha an toradh seo a 'tighinn bho iasg ach tha e tric air a liostadh mar fhor-leas luibheil gus do chuideachadh cuideam a chall. Cha bu chòir do dhaoine a tha air an toirt gu maorach an toradh seo a ghabhail. Fiù mura h-eil thu a 'toirt air ais, chan eil sgrùdaidhean o chionn ghoirid air faighinn a-mach gun do lorg e gu bheil e èifeachdach airson call cuideam.
- Orains searbh. An dèidh dha ephedra a chasg, thòisich cuid de luchd-dèanaidh lusan lusan a 'cleachdadh searbh searbh an àite sin. Faodaidh orange searbh do chuideachadh le bhith a 'losgadh barrachd calraidhean, ach chan eil luchd-rannsachaidh cinnteach. Tha draghan mòra aig luchd-saidheans mu shàbhailteachd an neach-brosnachaidh. Tha luchd-cleachdaidh orange searbh air aithris a thoirt air pian, èiginn, agus barrachd cuideam fala agus ìre cridhe.
- Earrann tì uaine. Tha an toradh luibheil seo ri fhaighinn air a 'mhòr-chuid de sgeilp drugaichean agus bidh mòran luchd-reic a' reic na pills air-loidhne. Gu mì-fhortanach, cha robh mòran de na sgrùdaidhean rannsachaidh a bha a 'sgrùdadh èifeachdas an earra air càileachd àrd. Tha an NIH a 'moladh gum faodadh tì uaine buannachadh beag teann a thoirt seachad.
- Còta-ghrùdaidh . Chì thu bathar sìthean-fraoich ann an iomadh toradh luibheil airson call cuideam. Ach chan eil sgrùdaidhean àrd-inbhe air a bhith ann a sheallas gu bheil e èifeachdte mar thaic dhachaidh ann an daoine.
- Forskolin. Cha deach an earrann seo bho lus Coleus a sgrùdadh gu leòr gus faighinn a-mach a bheil e èifeachdach airson call cuideam. Agus tha cuid de dh'eòlaichean meidigeach a 'creidsinn gum faodadh buaidhean cunnartach a bhith aig an leas-leigheis.
- Loidhne-loidhne. Ged nach bu chòir an toradh seo a bhith ri fhaotainn tuilleadh, is dòcha gum bi e comasach dhut a lorg air-loidhne no ann an stòran. Chaidh loidhne-loidhne (a chaidh a ghabhail a-steach ann an OxyElite Pro ) a thoirt air falbh bhon mhargaid agus chaidh an casg a chuir air falbh leis an FDA an dèidh grunn chùisean bàis agus droch dhroch aithris. Bha an tàthchuid air a ghabhail a-steach ann an àrdachadh teine geir agus stuthan togail corp.
Am bu chòir dhomh bileag lios a ghlacadh gus cuideam a chall?
Mus gabh thu tuilleadh-taice sam bith , dèan cinnteach gun coinnich thu ris an t-solaraiche cùram slàinte agad gus dèanamh cinnteach gu bheil an toradh sàbhailte dhut a chleachdadh. Faodaidh mòran de na stuthan a bhith sàbhailte do chuid de dhaoine ach cunnartach do dhaoine eile nuair a bhios iad còmhla ri cungaidh-leigheis, vitamain no staid slàinte. Mar sin, bi cinnteach gu bheil thu ag innse don dotair agad mu na h -ullachaidhean, na pills, agus na stuthan luibheil a tha thu a 'gabhail no a' planadh a ghabhail.
Ged a tha thu aig oifis an dotair agad, is dòcha gum bi thu airson faighneachd cuideachd an deach sgrùdaidhean saidheans a dhèanamh mu èifeachdas an toraidh a tha thu a 'beachdachadh. Is e an rud as fheàrr fhaighinn am fiosrachadh seo bho thùs neo-dhiasgach, mar an dotair agad. Faodaidh tu cuideachd sgrùdadh a dhèanamh air an stòr-dàta a thug na h-Institiudan Nàiseanta Slàinte (NIH) no Oifis Fiosrachaidh NIH de Leasaichidhean Dìotaraidh. A rèir an NIH, chaidh a 'chuid as motha de leasachaidhean a dhèanamh neo-èifeachdach airson call cuideim.
Tha cuid de na rudan a chaidh a shealltainn ann an suidheachaidhean cuingealaichte gus buannachadh call cuideam a bhith agad, ach chan eil coltas ann gum bi thu a 'tuiteam sìos ma tha thu an urra ris an fhor-leas a-mhàin. Tha thu nas dualtaiche toraidhean fhaicinn ma chuireas tu fòcas air modhan dearbhaichte leithid biadh fallain fo smachd le calorie agus eacarsaich cunbhalach. An uair sin cuir ris a 'bhreac-taice a-mhàin ma tha do dhotair air a mholadh.
Stòran:
Leigheasan lusan agus a bhith a 'cur cuideam air call cuideam. Medline Plus. Leabharlann Nàiseanta Leigheis na SA bho na Institiudan Nàiseanta Slàinte. Air an ruighinn: 17 Gearran 2015. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000347.htm