Ann am badeigin air feadh an loidhne, chuala sinn uile a 'bheachdachadh gum bu chòir dhuinn cuimhneachadh air ar gnìomhachas fhèin. Tha gliocas sònraichte ann a tha duilich a dhì-chreidsinn. Ma tha a 'chomhairle a' buntainn ri rud sam bith, tha e a 'buntainn ri bhith a' dìon ar n-inntinn fhèin. Dè a dh 'fhaodadh a bhith na ghnìomhachas againn fhèin nas motha na sin? Mar sin, bu chòir dhuinn a bhith mothachail air ar gnìomhachas, agus ar n-inntinn tha ar gnìomhachas.
Ach tha ar n-inntinn a 'fàs gu bhith a' fàs fodar airson gnìomhachas mòr cuideachd. Thar nam bliadhnachan mu dheireadh, tha an àireamh de dhìlseachd a 'fàs am measg sluagh a tha a' fàs nas sine air a bhith ag àrdachadh, agus a 'sìor fhàs draghail. Chaidh tuairmsean a dhèanamh a 'toirt a-steach cinn-uidhe mu "galar mòr" Alzheimer, le cosgaisean co-cheangailte ann an comas agus dollairean daonna.
Tha seo, air an aon àm, air margadh a bhrosnachadh airson gach seòrsa de dh'adhartas iomchaidh. Tha sgrùdaidhean mu dhòighean ùra ann an breithneachadh Alzheimer air am foillseachadh gu riaghailteach, agus gu tric gheibh iad craoladh ann am meadhanan àbhaisteach. Mar sin cuideachd, dèan oidhirpean co-cheangailte ri bhith a 'comharrachadh nan atharrachaidhean eanchainn a chithear ann an dementia, agus gus na ginean a tha an lùib a chomharrachadh. Tha e iongantach follaiseach gur e leasachadh drogaichean a th 'ann, le grunn chungaidh-leigheis a tha an-dràsta air aontachadh leis an FDA airson leigheas Alzheimer. Agus tha gnìomhachas taitneach taigh ann an geamannan eanchainn cuideachd.
Gu tric chan eil sinn a 'coimhead às a' mheasgachadh mar as urrainn dhuinn an cunnart a lùghdachadh, is dòcha gu mòr, le bhith a 'toirt sùil air gnìomhachas ar roghainnean làitheil dòigh-beatha.
Tha cuid de dhiofar seòrsa dementia ann a dh'fhaodas a bhith air an toirt air ais gu math le leigheas cuimsichte ma thèid a dhearbhadh gu ceart; Tha iad sin a 'gabhail a-steach dìomhaireachd, agus call vitim B12. Ach chan fhaod an dà ghnè a tha a 'buntainn a bhith air a thilleadh air ais nuair a dh' fhuaras iad a dhearbhadh; an dòchas as fheàrr a th 'againn uile gus casg a chur orra sa chiad àite.
Tha an dà dhiachas ioma-fhillte, agus Alzheimer.
Tha a 'chiad fhear dhiubh, mar a tha an t-ainm a' moladh, mar thoradh air a 'cho-chruinneachadh slaodach thar ùine de dhroch bhuilleagan beaga, no de chnàthan an eanchainn. Tha iad sin ro bheag air leth airson an t-slighe a th 'ann nas motha a dhìth, le call corp a bhith aca, ach glè bheag, bidh iad a' cur bacadh air a bhith a 'toirt seachad sgaoilidhean tron eanchainn. Tha sin, mar sin, a 'bleith comas inntinneil. Seach gu bheil an suidheachadh seo a 'tighinn bho strokes beaga, tha na dòighean airson casg a chur air a bhith a' bacadh stròc, rud a tha an ìre mhath coltach ri casg tinneas cridhe. Tha an daithead as fheàrr, gnìomhachd corporra àbhaisteach, seachnadh tombaca, seachnadh cus deoch làidir, riaghladh cuideam, stiùireadh cuideam, ceanglaichean sòisealta, agus cadal gu leòr uile mar phàirt den fhoirmle a bhios a 'lùghdachadh cunnart de gach galar leantainneach, agus mar sin dementia-included.
Tha an aon rud a 'buntainn ri Alzheimer's. Ged a tha Alzheimer air a bhith a 'tilgeil a-mach a-mach mu na h-adhbharan agus na h-adhbharan sònraichte aige, thàinig dà mhìneachadh air adhart. Is e aon dhiubh gur e bathar aig Alzheimer a th 'ann an galar vasclach agus a' roinn mòran de na h-aon nithean cunnartach. Is e an tè eile gu bheil Alzheimer's seòrsa de dh 'ionnsaigh insulin a' toirt buaidh air a 'phrìomh shiostam nèamhach; tha e air a bhith air ainmeachadh mar "tinneas an t-siùcair seòrsa 3".
Tha buaidhean fìor ghealltanach aig an dà mheasadh. Tha fios againn mar a chuireas sinn casg air 80% no barrachd de thinneas cridhe le bhith a 'cleachdadh dòigh-beatha mar an stuth-leigheis againn. Airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2, agus mar sin is dòcha gu bheil thu a 'sgrìobhadh 3 cuideachd, tha an naidheachd eadhon nas fheàrr; tha fios againn mar a chuireas casg air uiread ri 95% den sin a 'cleachdadh an aon fhoirmle cho mòr. A bhith ag ithe gu math, a bhith gnìomhach, agus gun a bhith a 'smocadh - bidh feum mhath de ar casan, forks, agus corragan ma thogras tu - a' toirt slighe fhada dhuinn chun an duais. Anns na Sònaichean Gorm, far a bheil beatha beò, tha dementia tearc - mar a tha gach galar leantainneach.
Chan eil Dementia a 'feitheamh ri bhith a' feitheamh anns na sgàileanan airson a bhith a 'sabaid oirnn.
Airson a 'chuid as motha, tha na cunnartan a tha a' dearbhadh a 'chunnart eòlach, gu math air an tuigsinn, agus air an stiùireadh gu h-àrd. Chan eil gin againn a 'faighinn barantas, gu dearbh. Ach tha na dòighean againn uile againn, nar làmhan fhèin (agus na casan) gus na duilgheadasan a ghluasad gu mòr nar toilinn.
Is e ar n-inntinn ar gnìomhachas fhèin ma tha dad ann. Seach gu bheil ùidh gnìomhachas mòr air a tharraing gu bhith gan gleidheadh, cha bu chòir dhuinn a bhith air a tharraing. Tha cothrom mòr air a bhith a 'gleidheadh agus a' dìon ar comasan inntinneil a 'fuireach còmhla rinn, agus na roghainnean dòigh-beatha a bhios sinn a' dèanamh. Tha sinn uile air an deagh chomhairleachadh gus cuimhne a chumail orra mar sin.
-fin