Tionndaidh suas an òran as fheàrr leat - is dòcha gu bheil e a 'dèanamh barrachd na dìreach gluasad thu
Ged a tha e gu tric air a thionndadh gu tric, tha a 'mhòr-chuid againn eòlach air an t-strì gu bheil "ceòl gu bhith a' toirt buaidh air a 'chlach sàmhach". Tha a 'chuibhreann fhìn, a tha a' tighinn bho chluich-chluich tubaisteach ris an canar "The Mourning Bride" le Uilleam Congreve, a chaidh fhoillseachadh bho chionn còrr is 300 bliadhna, a 'dol air adhart: "Tha Music has Charms a bhith a' toirt brògan sàmhach dha, A bhith a 'gleusadh chreagan, no a' lùbadh darach snaidhte ."
A 'dèanamh cuibhreann airson cead bàrdachd, tha an aithris a' ciallachadh gu bheil tagradh ann mu chumhachd ceòl thairis air faireachdainnean agus a comas a bhith gar cuideachadh, a 'leigeil leinn, agus ar socair a thoirt dhuinn.
Tha coltas gu bheil an tagradh a 'leudachadh gu buaidh chorporra cuideachd; bidh an lùbadh (no neo-sheasmhach) de dhuilleagan snaidhte a 'toirt sùil sa bhad aig a' cho-chòmhdach stiff, arthritic. Tha saidheans a 'glacadh suas gu bhith a' moladh gum faod dà fheart a bhith aig ceòl cungaidh-leigheis mòran a bharrachd na smaoineachadh dòigheil dràma-dràma.
A leigheas dearbhaichte
Tha ath-sgrùdadh eagarach agus met-anailis anns an iris Journal Pain a ' sealltainn gu bheil ceòl ag obair gu h-èifeachdach gus pian leantainneach agus trom-inntinn co-cheangailte ris a lùghdachadh. San fharsaingeachd, bha ceòl air a chleachdadh mar leigheas aidmheach anns na h-eadar-theachdan a chaidh a mheasadh, a 'ciallachadh co-mheasgaichte le leigheasan pian eile, nas àbhaistiche, seach mar ionad-ionaid fa leth dhaibh. Bha na sgrùdaidhean air an sgrùdadh a 'gabhail a-steach an fheadhainn anns an do chleachd euslaintich an ceòl fhèin agus feadhainn eile anns an deach ceòl a thaghadh leis an luchd-sgrùdaidh.
B 'e na co-dhùnaidhean bunaiteach gun robh "ceòl a' lùghdachadh pian fèin-aithris, iomagain, agus comharraidhean trom-inntinn ann an raon eadar-dhealaichte de dh 'euslaintich pian leantainneach," agus gu bheil e buailteach a bhith nas èifeachdaiche nuair a bhios euslaintich an urra ris an taghadh ciùil dhaibh fhèin.
Thug na h-ùghdaran faochadh pian thar raon fharsaing de shuidheachaidhean, a 'moladh gum faodadh buaidh sgrùdaichte a' chiùil a bhith buntainneach do gach neach a tha a 'fulang le pian. Bha faochadh mòr air iomagain agus trom-inntinn cuideachd cudromach, ach cha b 'urrainn don sgrùdadh seo co-dhùnadh an robh seo na buaidh eadar-dhealaichte, bunaiteach de cheòl no àrd-sgoil gus faochadh bho pian corporra.
Tha sgrùdadh eile, ge-tà, a 'sealltainn gu bheil faochadh an dà chuid trom-inntinn agus fìor dhuilgheadas eile ann an ceòl neo-eisimeileach eile. Chaidh ath-bhreithneachadh eagarach agus meta-anailis fhoillseachadh ann an Sgrùdaidhean Siostam Cochrane , sgrùdaich am pàipear seo deuchainnean eadar-theachd a bha a 'dèanamh coimeas eadar a' cheòl a-mhàin, no ann an co-chòrdadh ri terapichean seiceòlasach agus leigheas-leigheis coitcheann, gu na leigheasan àbhaisteach sin gun cheòl. Le bhith a 'cur ceòl a-steach, bha na comharraidhean duilich a' fàs nas fheàrr, eagal falaichte agus obair nas fheàrr.
Tha sgrùdaidhean eile air buaidhean fàbharach ceòl a chomharrachadh air cuideam inntinn agus buaidhean co-cheangailte ri caochlaidheachd ìre cridhe, ro-aithris cudromach air cunnart cardiovascular.
Ann an ùine ghoirid, tha a 'chomas dearbhaichte gu saidheansail aig ceòl gus a' bhroilleach agus an inntinn trioblaideach a lughdachadh, a 'leigeil leotha pian fiosaigeach agus inntinn.
Mar a tha
Mar a tha e a 'dèanamh mar sin tha e fhathast mì-chinnteach, agus tha mòran den litreachas saidheansail air a' chuspair a 'crìochnachadh le bhith a' brosnachadh rannsachadh mu dhòighean-obrach a dh'fhaodadh a bhith ann. Tha cuid de sgrùdaidhean ann a tha air sgrùdadh a dhèanamh air na buaidhean a th 'aig ceòl air fèithean eanchainn, agus is dòcha gu bheil am freagairt a' fuireach an sin. Tha cuid de luchd-sgrùdaidh air buaidh a thoirt air an eanchainn a bheir tarraing aire bho chomharran pian agus àmhghar.
Tha a 'chothroim mu dheireadh seo ann an cuid de dhòighean air an robh sinn eòlach air a h-uile duine bho òige nuair a bha sinn deònach gum biodh pàrant "a' cur dragh air."
Ma chuireas tu stad air smaoineachadh mu dheidhinn, tha e gu math mì-thoilichte gum faodadh a bhith a 'briseadh air làrach pian a bhith na dheagh bheachd - ach, gu dearbh, is ann. Le bhith a 'cur "boo-boos" a' cleachdadh gabhadan mothachail timcheall air an làrach a chuireas an comharra gu bhith a 'cur an cnàimh droma air ais. Bidh na measaidhean sin a 'farpais ris na comharran pian agus a' siubhal nas luaithe; bidh neurons sensory ceangailte ann an myelin, a tha a 'luathachadh tar-chuir, ach chan eil fibers pian. Tha seo cuideachd, air an t-slighe, eòlach air duine sam bith a tha air a bhith a 'briseadh a-mach a-riamh anns an dorchadas: Tha thu a' faireachdainn gu bheil thu air do dhruim a chluinntinn agus feumaidh tu smaoineachadh "oh, chan eil!" Fhad 'sa tha thu a' feitheamh gus tòiseachadh air adhart.
Tha an eadar-dhealachadh sin eadar mothachadh agus pian, ged a tha e luath, a 'riochdachadh luaths eadar-dhealaichte de fhrèaman pianail agus mothachail.
Is e "gating" a chanar ris an inneal seo, oir faodaidh cur-a-steach mothachail a bhith air a thional agus, mar sin, cuir an geata ris an eanchainn a dh'fheumas comharran pian a dhol air adhart cuideachd. Ann an cruth a-mach, bidh cuir-inntinn mothachail a 'faighinn aire na h-eanchainn gus am faigh teachdaireachdan pian nas lugha dheth. Faodaidh ceòl a bhith an sàs ann an dòigh co-cheangailte, ged a tha e coltach gu bheil e coltach gu bheil e dìreach anns an eanchainn, seach a bhith a 'cleachdadh inneal snasta anns a' chnàimh droma.
A 'gabhail ris an Unconventional
Tha an beachd gu bheil leigheas meidigeach air a bhith air a shealltainn mus obraich sinn gu dìreach mar a tha e a 'tachairt mar as trice a tha cudromach gu coitcheann far a bheil roinn leigheis traidiseanta agus "eile". Bidh leigheasan leigheis àbhaisteach air an leasachadh gu cunbhalach stèidhichte air inneal, mar sin tha e neo-àbhaisteach, ged nach eil e air a chluinntinn, airson leigheasan ùra a leasachadh gun tuigse gu math soilleir air mar a bhios iad ag obair nuair a bhios iad a 'dèanamh. An coimeas ri seo, bidh cleachdaidhean meidigeach eile gu tric stèidhichte air eòlas fada agus leigheasan traidiseanta, a chaidh a ghabhail mus robh comas air dòighean saidheansail a sgrùdadh agus a shoilleireachadh. Tha an tuigse a tha a 'sìor fhàs air ceòl cungaidh-leigheis na chuimhneachan gum faod sinn fios a bhith agad air rudeigin ag obair mus aithnich mi ciamar.
Is e an teachdaireachd chudromach agus ùineail eile an seo gu tric gu bheil cothroman therapigeach ann an raon dòigh-beatha a tha a 'strì ri bhith a' farpais ri ionadan cumhachd leigheas gnàthach. Thoir beachd air, mar eisimpleir, mar a tha cleachdadh opioids airson pian air fàs gu bhith na èiginn nàiseanta de chleachdadh dhrugaichean, droch dhìol agus dìth-chleasachd, ged nach eil an ìre de dh 'fhaodadh a bhith aig a leithid de leigheasan mar cheòl agus modhan eile gus an earbsa air drogaichean a lùghdachadh S an Iar- Tha comas ceòl airson a bhith a 'dìon ar ninneachan trioblaideach na chuimhneachan air an fheum a bhith a' smaoineachadh gu h-iomlan mu shlàinte dhaonna agus a bhith a 'dèanamh làn fheum de dhòigh-beatha mar an t-leigheas nas cothromaiche, nas giorra agus nas sàbhailte a bhios e cho tric.
Is toigh leam ceòl, agus tha aon de na rudan a tha mi a 'dèanamh ciontach beagan a' coimhead An Guth còmhla ri mo bhean. A 'cluinntinn na farpaisich a' bruidhinn mu dhreuchd cruth-atharrachail ceòl nam beatha, agus na coidsichean ainmeil mu chumhachd ciùil airson daoine a ghluasad, tha mi air uaireannan a 'smaoineachadh a bheil iad a' dol thairis air a 'chùis.
Chan eil e coltach. Tha dealbh 300 bliadhna agus saidheans an latha an-diugh air an taobh. Bidh ceòl a 'gluasad oirnn agus tha e gar cuideachadh. Is e ceòl leigheas a th 'ann.