Is e cunntas a th 'ann am Mass Mass no BMI a tha a' dearbhadh inbhe cuideam ann an inbhich le bhith a 'cleachdadh cuideam is àirde. Tha an toradh mu dheireadh ag innse dhut ma tha thu ro throm, aig cuideam fallain, ro throm no reamhar. Clàr-amais corp:
- Thathas den bheachd gu bheil còrr air 40 meadhanach reamhar.
- Thathar den bheachd gu bheil còrr air 30 reamhar.
- Tha eadar 25 agus 29.9 air a mheas ro throm.
- Thathas den bheachd gu bheil eadar 18.5 agus 24.9 bmi fallain.
- Fo 18.5 thathar den bheachd gu bheil e ro throm.
Obraich a-mach am BMI agad
Is e aon roghainn do BMI obrachadh a-mach àireamhair BMI air-loidhne a chleachdadh. Faodaidh tu cuideachd am foirmle seo a chleachdadh, a tha gu math sìmplidh a leantainn:
BMI = (Cuideam ann am Pounds / [Àirde ann an òirlich x Uile ann an òirlich]) x 703
Tha sin a 'ciallachadh gu bheil thu a' roinn do chuideam ann an notaichean (pbs) le àirde ann an òirlich (a-steach) ceàrnagach agus an uair sin iomadachadh le factar atharrachaidh de 703.
Mar sin, leigidh sinn a-mach gu bheil sinn a 'cunntadh BMI cuideigin aig a bheil 5'5 "agus a bhith a' cuimseachadh 156 not. Seo mar a tha coltas a 'chunntais sin:
BMI = 165 / (4225) x 703
BMI = 27.5
Duilgheadasan a 'cleachdadh BMI
Tha am foirmle BMI cho sìmplidh, tha e furasta a chleachdadh le dìreach mu gach neach. Ach, is e sìmplidh a tha ga dhèanamh mì-cheart seach nach eil e a 'toirt a-steach do àirde agus do chuideam a-mhàin. Co dhiubh a tha thu ro throm no ma tha feum agad air barrachd fiosrachaidh na dìreach an àirde is cuideam agad.
Seo na h-uile rudan a dh'fhaodas an fhoirmle BMI seo faighinn ceàrr:
- Cia mheud fèith a th 'agad: nas motha a tha agad nas àirde bidh do BMI, eadhon ged is dòcha gu bheil thu fallain
- Meud na frèama: Bidh cuideigin le frèam mòr nas àirde BMI, ged a dh'fhaodadh e / i fhathast a bhith fallain
- Gnè: Aig an aon BMI, mar as trice bidh barrachd saill ann am boireannaich na fir
- Aois: Aig an aon BMI, mar as trice bidh barrachd saill aig duine nas sine na inbhich nas òige
- Mas e lùth-chleasaiche a th 'annaibh: Aig an aon BMI, mar as trice bidh lùth corp nas lugha aig lùth-chleasaichean na daoine nach eil nan lùth-chleasaichean.
Tha sin a 'ciallachadh ma tha thu glè mhothachail, trom, no ma tha frèam mòr agad, faodaidh do àireamhachadh BMI a shealltainn dhut cho ro throm no reamhar, fiù' s nuair nach eil.
Tha e mar chudromach mar a tha saill na buidhne air a sgaoileadh cuideachd airson a bhith a 'ro-innse do chunnart bho thinneas cridhe, tinneas co-cheangailte ri reamhrachd agus bàs. Is e deagh bheachd a tha ann diofar innealan a chleachdadh airson dearbhadh dè cho fallain 'sa tha an cuideam agus an saill corp agad a' gabhail a-steach co-mheasadh coisrigidh agus / no a ' cheudad saill agad.
A bheil BMI air a shlighe a-mach?
Is e na tha inntinneach a-nis gu bheil rannsachadh ùr, a chaidh fhoillseachadh ann an International Journal of Obesity , a 'moladh gu bheil BMI gu math mì-mhodhail. Nochd an sgrùdadh seo gu bheil milleanan de dh'Ameireaganaich air an ainmeachadh mar cus aotrom no reamhar, stèidhichte air an BMI aca, ach tha iad gu math fallain.
Tha na co-dhùnaidhean a 'moladh gu bheilear den bheachd gu bheil mu 34.4 millean Ameireaganach ro throm stèidhichte air BMI agus gu bheilear den bheachd gu bheil 19.8 millean reamhar. Dè a tha dìreach dona!
Mar sin, dè a tha dona le BMI?
Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, chan eil BMI a 'gabhail a-steach a h-uile nì a tha gar dèanamh fallain. Is e na tha eadhon nas buailtiche gu bheil mòran chompanaidhean anns na SA a 'cleachdadh BMI luchd-obrach mar fhactar ann a bhith a' dearbhadh an cosgaisean cùram slàinte.
Mar sin, faodaidh neach le BMI àrd tuarastal àrda a phàigheadh, ged nach eil e soilleir a bheil an neach sin fìor throm no cuideam no gu bheil e mì-fhallain.
Tha fios gu cinnteach ann cuidhteas tu BMI mar dhòigh air slàinte agus cuideam a thomhas agus, air sgàth an sgrùdaidh seo, is dòcha gum faic sinn sin a 'tachairt. Dòchas math.
Tobar:
Tomiyama, AJ, JM Hunger, agus J. Nguyen-Cuu. "Mion-sgrùdadh air slàinte Cardiometabolic Nuair a bhios tu a 'cleachdadh earrannan clàr-amais a' bhuidhinn ann an NHANES 2005-2012." Iris Eadar-nàiseanta Obesity (2016). Doi: 10.1038 / ijo.2016.17 . Lìn. 02 Gearran 09.