A bheil caffein aig Jasmine Tea?
Tha tì Jasmine na thì air a dhèanamh gu traidiseanta le bhith a 'measgachadh duilleagan tì uaine le flùraichean bho phlannt jasmine. Thathar air a bhith measail air an t-searbh teatha no teas ann an Sìona fad mhìltean de bhliadhnaichean, a 'dol air ais gu rìoghachd Ming. Tha mòran a thaobh a bhith a 'còrdadh ri chèile ann an Àisia agus thall thairis gu mòr ri buannachdan slàinte tì jasmine agus aroma bòidheach, tlachdmhor.
Dè a th 'ann an Jasmine Tea?
Tha tì Jasmine teatha blaste no fras . Nuair a thèid teas a dhèanamh, bidh duilleagan teatha traidiseanta bho bhus Camellia sinensis air am flùrachadh le flùraichean, measan, spìosraidhean, ola, earrainnean, no stuthan eile gus blas a bharrachd a thoirt seachad. Mar as trice bidh tì Jasmine air a dhèanamh à duilleagan tì uaine no duilleagan nach deach a bhriseadh. Ach faodar an tì a dhèanamh cuideachd bho dhuilleagan tì dubh (a chaidh a làn oxidachadh), duilleagan tì làn (dìomhaireachd) no tì geal air a dhèanamh bho chluasan fàs ùra agus duilleagan òga.
Mar thoradh air an sgeadachadh a bharrachd, tha blas tì jasmine a 'toirt blas a tha a' chuid as motha de dhaoine cho tlachdmhor agus cho milis. A rèir cuid de na stòran, thig an tì jasmine as ainmeile a-mach à roinn Fujian ann an Sìona far a bheil e air a dhèanamh le flùraichean jasmine. Faodar teas jasmine a dhèanamh gu malairt le ola jasmine no blas eile.
Chì thu diofar sheòrsaichean de thì jasmine air an sanasachd air-loidhne.
Tha iad sin a 'gabhail a-steach tì neamhnaid Jasmine , a tha air a dhèanamh le teatha le làimh le measgachadh de bhlàths jasmine no teatha bainne jasmine a tha air a bhruich le tì jasmine a tha air a mheasgachadh le bainne.
Caffein ann an Jasmine Tea
Tha mòran dhaoine a tha a 'faighinn tlachd às an deoch seo ag iarraidh faighinn a-mach an toireadh iad cumhachd nas àirde an dèidh dhaibh cupa a òl. A bheil caffeine aig teas jasmine?
Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, tha e a' dèanamh. Ach tha an àireamh de caffeine ann an teatha jasmine an crochadh air na duilleagan a bha air an cleachdadh airson a dhèanamh.
- Bidh tòrr caffeine ann an Jasmine uaine . Tha mu 35 milligram de chaffeine gach cupa ann an tì uaine traidiseanta.
- Bidh barrachd caffeine aig teas Jasmine ma thèid a dhèanamh le duilleagan teatha dubha. Tha tì dubh traidiseanta a 'toirt a-steach mu 50-90 milleagram de chaffeine gach cupa.
- Bidh nas lugha de chaffeine aig teas Jasmine ma thèid a dhèanamh le duilleagan tì làn. Tha mu 30 milleagram de chaffeine gach cupa.
- Dh'fhaodadh gum bi tì Jasmine air a dhèanamh le tì geal cho beag ri sia milleanan de chaffeine gach cupa (tha cuid de luchd-deoch te a 'gabhail ris gu bheil tì geal air a dhecaffein) ach faodaidh e barrachd a bhith an urra ris an t-seòrsa a cheannaicheas tu.
Bidh an dearbh caffeine anns a 'chupa agad de thì jasmine an crochadh air beagan fhactaran, mar mar a chaidh na duilleagan teatha a phrosadh, far am bi an tì a' tighinn, agus mar a bhios tu a 'deasachadh an tì. Mar eisimpleir, mar as trice bidh pocannan teatha a 'toirt barrachd caffeine na duilleagan teatha gu lèir. Cuideachd, bidh a bhith a 'goid an tì na b' fhaide a 'toirt dhut deoch nas caisteachail dhut.
Sochairean slàinte Jasmine Tea
A bharrachd air blas agus aroma an deoch, dè a tha teas jasmine math airson? Tha na buannachdan bho thì jasmine a 'tighinn gu h-àraidh bho na duilleagan teatha bhon tèid an deoch a dhèanamh.
Bidh caffein ann an tì a 'toirt àrdachadh beag sealach ann an metabolism agus rabhadh inntinn.
Faodaidh tì Jasmin a bhith air a dhèanamh le duilleagan tì uaine buannachdan slàinte a thoirt seachad. Tha cuid de fhianais cuingealaichte a 'moladh gum faodadh feartan uaine a bhith ann an teine uaine a rèir an Stòr-dàta Meidigeach Integrative aig Ionad Sloan Kettering Cancer, agus tha cuid de sgrùdaidhean air dearbhadh gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig tì uaine air colaistéarol agus galar cridhe.
Tha polyphenols an dà chuid an tea dubh agus an tì uaine, a 'gabhail a-steach catechins, flavonoids, agus tannins. Tha polyphenols nan ceimigean stèidhichte air lusan a dh'fhaodadh sochairean slàinte a thoirt seachad.
Tha luchd-rannsachaidh air ceangal flavonoids a cheangal ri builean slàinte cudromach, ach tha luchd-saidheans a 'comhairleachadh gu bheil feum air tuilleadh rannsachaidh gus a ràdh gu sònraichte ma bheir tì mòran do shlàinte gu mòr.
Tha sgrùdaidhean cuingealaichte air a bhith a 'moladh buannachdan slàinte tì jasmine eile.
- Mhol sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an 2009 gum faodadh buannachd dìon a bhith ann an aghaidh carcinoma cealla esophageal squamous ann an fir a tha ag òl te jasmine. Ach, tha ùghdaran sgrùdaidh a 'moladh gu bheil barrachd rannsachaidh a dhìth gus dearbhadh a dhèanamh air a' bhuannachd.
- Tha rannsachadh eile a chaidh fhoillseachadh anns an iris Nutrition a ' moladh gum faodadh dàimh eadar-dhealaichte a bhith eadar tì uaine, tì làn, no caitheamh tì jasmine agus carcinoma cealla skeòlach.
- Fhuair sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an Sìona gu robh an tì uaine agus a 'chaitheamh teatha jasmine ceangailte gu neo-eisimeileach le cunnart nas ìsle de bhriseadh.
Tha cuid deoch-làidir te a 'creidsinn gu bheil Jasmine a' cuideachadh le cuideam a lùghdachadh agus a 'cuideachadh le bhith a' brosnachadh ciùin mus cadal. Ach, cha deach na sochairean sin a chlàradh ann an sgrùdaidhean clionaigeach.
Toraidhean Taobh Jasmine Tea
Sa chumantas tha Jasmine air aithneachadh mar sàbhailte (GRAS) le Rianachd Biadh is Drugaichean na SA. Ge-tà, nuair a bhios tu ag òl deoch caffeinichte, dh'fhaodadh gum bi droch bhuaidhean agad - gu h-àraid ma bhios tu a 'toirt seachad deoch ann am mòran. Is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn cinn-cinn, cliabh-cinn, sgàileachas no duilgheadasan cadal an dèidh òl cus tì. Gus an taobh-èifeachd sin a lùghdachadh, deoch nas lugha de thì no deoch nach eil làidir.
> Stòran:
> Chen Z, Li Y, Zhao LC, et al. Sgrùdadh air a 'cheangal eadar caitheamh teatha agus stròc. Zhonghua Liu Xing Bing Xue Za Zhi. 2004; 25 (8): 666-70.
> Chen, YK, Lee, et al. Glacadh bìdh agus tachartas carcinoma cealla squamous ann an earrannan eadar-dhealaichte den esophagus ann an fir Taiwanese. Beathachadh 2009; 25 (7-8): 753-761
> Jasmine. Ionad Rannsachaidh Teirpeach. Stòr-dàta cungaidh-leigheis nàdarra. ìosal.