Cuidichidh na gnìomhan sin a bheir thu sùil air calories a losgadh, cuideam, agus barrachd
Tha call cuideam an crochadh air ithe nas lugha de chalaraidhean na bhios tu a 'losgadh dheth gach latha. Faodaidh cùm-cheumannan monitor gnìomhachd do chuideachadh a 'dearbhadh dè a tha thu a' losgadh. Ach feumaidh tu sùil a chumail air na dh'itheas tu gus cothromachadh a dhèanamh leis na tha thu a 'losgadh gus an urrainn dhut cuideam a chall. Seo na tha agad ri lorg ann an sgrùdadh gnìomh gnìomhachd-daithead:
- Gabhlach: A bheil aplacaid no làrach a tha càirdeil dha fòn-làimhe airson clàradh bìdh tron latha?
- Rianadh chalaraidhean air an losgadh, co-ionnan ri calaraidhean air an ithe. Dè cho math 'sa tha e a' taisbeanadh an fhiosrachaidh seo san app?
- Mion-sgrùdadh beathachaidh, amasan agus coidse. A bheil thu a 'faighinn na beathachaidh a dh' fheumas tu, chan ann a-mhàin a 'lughdachadh calaraidhean?
- Slighe gus tachartasan a chlàradh nach eil an sgrùdadh a 'clàradh (leithid snàmh no rothaireachd neo-àbhaisteach) no gun do rinn thu nuair a dhìochuimhnich thu an monitor a chosg.
1 -
Tha an teaghlach Fitbit de luchd-rianachd fallaineachd an-còmhnaidh air am amalachadh le clàr-làimhe agus aplacaid pearsanta a leigeas leibh logadh a-steach don bhiadh a bhios thu ag ithe gus cothromachadh a dhèanamh air na calraidhean a tha thu a 'losgadh. Am measg mhodalan Fitbit tha an Fitbit One agus Fitbit Zip air an luadhadh agad agus na modalan faire-faire no faire a tha a 'gabhail a-steach Fitbit Flex , Fitbit Alta, Fitbit Charge , Fitbit Blaze, agus Fitbit Surge
- Calories Burned : Tha fitbit a 'tairgse àireamh iomlan de losgadh calorie fad-latha, a tha a' toirt a-steach an ìre meataigeach agad, gus an urrainn dhut calories-in / calories-a-mach a chothromachadh. Ma nì thu eacarsaich nach eil air a chlàradh leis an Fitbit, faodaidh tu logadh a-steach air làimh air-loidhne no air an aplacaid gus na calraidhean sin a chur ris an iomlanachd agad.
- Food Logging: Log tron aplacaid no air clàr-làimhe air-loidhne. Faodaidh tu a-steach biadh is biadh as fheàrr leat a chleachdadh airson ath-chleachdadh. Faic àireamhan iomlan airson beathachadh leithid fiber, pròtain, agus geir. Mas fheàrr leat na h-aplacaidean eile agad gus sùil a chumail air an daithead agad, bidh Fitbit a 'iomlaid dàta gnìomhachd le LoseIt, MyFitnessPal, SparkPeople, Walgreens Balance Rewards, digifit agus Microsoft Health Vault.
- Logadh Cuideam : Dèan seo le bhith a 'dol a-steach le làimh no leis an sgèile Aria WiFi aca, a bhios a' ruith cuideam, ceudad saill corp agus BMI.
- Amasan agus Coidseadh : Cuir do amas cuideam agus faic am plana bidhe agad airson do amas calorie gach latha.
- What Else Fitbit Ceòl : Càileachd cadail, ceumannan, astar, mionaidean gnìomhach (a 'mhòr-chuid de mhodailean).
- Riatanasan : Tha an dà chuid aplacaidean iOS agus Android, agus / no inneal USB gun uèir le PC agus Mac.
- Cosgaisean : Gun chosgaisean fo-sgrìobhaidh, mura tagh thu an t-seirbheis Premium airson coidse pearsanta.
2 -
Tha an Jawbone UP dìreach gluasadach, a 'co-chòrdadh ris an aplacaid agad. Am measg nan modalan tha na tionndaidhean UP2, UP3, UP4 agus UP MOVE.
- Calories Burned: Chì thu calraidhean fad-latha, calaraidhean gnìomhachd, agus calraidhean air an losgadh. Faodaidh tu gnìomhan a chlàradh a chaill e no cha do rinn thu fhad 's nach robh a' chòmhdach air a 'chòmhlan, agus an uair a bha iad a' cluich leis a 'chlàr-ama.
- Logging bìdh: Faodaidh tu do bhiadh a chlàradh air-loidhne no leis an aplacaid aca no aplacaidean co-chòrdail, a 'gabhail a-steach sganadh còd barra, a' taghadh bhon stòr-dàta bìdh aca, no a 'togail dealbh. Mar a bhios tu a 'clàradh rudan bìdh, bidh an stuth làitheil agad a' faighinn còd dathte bho uaine gu dearg airson calaraidhean, snàithleach, saill neo-shàthaichte agus neo-shàthaichte, carbs, siùcar, pròtain, sodium, agus colaistéarol.
- Amasan is Coidseadh : Tha an t-aplacaid UP gu sòisealta agus brosnachail, a 'toirt dhut brosnachadh gus gach taobh de do bheatha a leasachadh.
- Ceòl What Else UP: Ceumannan, calraidhean air an losgadh, àm gnìomhach le grafaichean datha le còd dà-fhillte, an ùine as fhaide a tha gnìomhach, an ùine as fhaide a dhìth. Faodaidh tu a bhith stèidhichte air Idle Alerts agus bidh an còmhlan a 'beothachadh nuair a tha thu air a bhith neo-ghnìomhach. Tha an sgrìonadh cadail gu math mionaideach airson cadal domhainn agus aotrom agus casg agus tha e a 'toirt a-steach claisneachd sgiobalta gus do dhùsgadh aig an àm as fheàrr anns a' chuairt cadail agad.
- Riatanasan: iOS no Android app agus fònaichean no innealan-làimhe a bhios a 'cleachdadh Bluetooth.
- Cosgaisean: Chan eil cosgais fo-sgrìobhaidh leantainneach.
3 -
Faodar an IFit Active a chosg mar chòmhlan fallaineachd no air clios crios, tha an sensor furasta atharrachadh eadar an dà chuid. Bidh iFit ga dhèanamh furasta do na calaraidhean a bhios thu ag ithe a lorg a thuilleadh air na calories a bhios tu a 'losgadh. Faodaidh tu na putanan air an sensor a chleachdadh gus na calaraidhean a dh'itheas tu a chlàradh ann an àrdachadh 50-calorie. Tha an t-aplacaid a 'ceadachadh clàradh bìdh nas mionaidiche agus lorg beathachadh, agus a' toirt dhut taisbeanadh math air mar a tha thu a 'cothromachadh calorraidhean a dh'itheas vs calories a losgadh.
- Taisbeanadh : Cliog air putan gus an ùine, na ceumannan, an astar, na calaraidhean ann agus calraidhean a-mach.
- What It Tracks : Steps, astar, calraidhean fad-latha a losgadh, calraidhean air an ithe, àm obrach. Bidh e cuideachd a 'frithealadh cadal.
- Caoraidhean air am biadhadh: Faodaidh tu calaraidhean a bhith air an ithe san iomlanachd làitheil agad le bhith a 'cleachdadh nam putanan air an sensor gus 50 calraidhean a chur ris gach turas. Tha seo sgoinneil airson air-the-go. Anns an aplacaid, faodaidh tu biadh a chur bho stòr-dàta mòr airson tuilleadh sgrùdadh agus sgrùdadh daithead.
- Fiosan neo-ghnìomhachd : Faodaidh tu rabhaidhean crathaidh fhaighinn an dèidh suidhe airson taghadh eadar-amail.
- Obair-obrach : Faodaidh tu tòiseachadh air lorgaiche-obrach bhon sensor.
- Cadal : Faodaidh tu a shuidheachadh gus sùil a chumail air cadal gu fèin-ghluasadach ann an cruth-tìme no tòiseachadh agus stad stadan cadail. Bidh e a 'frithealadh cadal domhainn, cadal aotrom, àm dùisgte, àireamh de thursan dùisgte. Bidh e beòthail gus do dhùisg aig àm a thagh thu.
- App: Dèan conaltradh tro Bluetooth ris an app iFit, le dàta air a chur ris a 'chunntas iFit.
- Cumhachd : Bidh e ag ath-nuadhachadh le cradle USB àbhaisteach, mairidh cosgais grunn làithean.
4 -
Tha vivofit agus an vivofit ùrachadh 2 nan còmhlan fallaineachd fìor mhath a tha a 'toirt seachad Fitbits airson an cuid airgid. Is e buannachd mhòr a th 'ann gu bheil am bataraidh a' mairsinn airson bliadhna agus gu bheil an taisbeanadh an-còmhnaidh a 'sealltainn do dhàta. Coltach ri Fitbit, bidh e co-chòrdail ri dongle coimpiutair USB uèirleas no aplacaid Bluetooth.
- Calories Burned : Tha am bann a 'taisbeanadh nan calraidhean fad latha a loisg thu gu ruige seo. Tha an aplacaid / clàr-stiùiridh a 'sealltainn mar a tha sin an coimeas ris an amas calorie làitheil agad.
- Logging Bidhe: tha Garmin a 'ceangal ri MyFitnessPal airson clàradh bìdh, agus bidh e ag iomlaid dàta calorie leis an aplacaid / prògram sin. Tha seo a 'leigeil le taisbeanadh calaraidhean a thèid a chaitheamh vs vs losgadh.
- Logadh Cuideam : cuir a-steach cuideam air do chuideam agus thèid a leantainn air graf.
- Amasan is Coidseadh : Faodaidh tu amas cuideam a shuidheachadh ann an MyFitnessPal agus gheibh thu targaid ìre calorie.
- What Else Garmin vivofit Tracks : Steps, distance, time inactive with alert alert , quality sleep, links to ANT monitors rate rate heart.
- Riatanasan : an dà chuid iOS agus aplacaidean Android, agus / no ceangal USB uèirleas le PC agus Mac.
- Cosgaisean : Gun chosgaisean fo-sgrìobhaidh.
- Lèirmheas: Garmin vivofit
5 -
Chuir Toings amalachadh ri smartwatches a 'phumpa, Go wearable, agus Steel leis an t-app Health Mate aca gus an daithead agus an cuideam agad a lorg. Cheannaich Nokia a 'chompanaidh agus bidh e a' leigeil dheth a 'Pulse a leigeil dheth ach a' dèanamh ath-nuadhachadh air Go and Steel. Bidh atharrachaidhean ann cuideachd ris an aplacaid Health Mate. Tha an siostam Nokia / Withings a 'ceangal a-steach a bhith a' cumail sùil air calaraidhean na gnìomhachd agad agus a 'toirt cothrom dhut ceangal a dhèanamh air an sgèile Wi-lìn aca airson cuideam uabhasach fhèin agus rianachd corporra.
- Food Logging: Faodar an app agus an làrach-lìn a cheangal ri cunntas MyFitnessPal an-asgaidh airson logadh bidhe.
- Logadh Cuideam: Faodaidh tu ceangal a dhèanamh le Withings no Nokia WiFi Scale gus do chuideam a thoirt còmhla no cuir cuideam air do chuideam. Faodaidh tu amas cuideam a lorg agus a lorg.
- Amasan is Coidseadh : 'S urrainn dhut amasan a shuidheachadh airson cuideam, agus tha e cuideachd gad thoirt dhut gus do ghnìomhachd, cadal agus ìre cridhe a leasachadh. Tha atharrachaidhean eile a 'tighinn agus' s dòcha gur e cuid de na comharran a tha ann an ceannachd.
- Dè eile a bhios e a 'frithealadh: Steps, calories burned, graphs activity for color-coded for activity easy, moderate and vigorous, lorg automaticly running workouts and sleep.
- Riatanasan: Bluetooth air an inneal mobile iOS agad no Android agad.