Taic agus Stabailteachd airson Arches Falbhaidh
Dè na brògan as fheàrr a bhios ort airson coiseachd ma tha casan còmhnard no boghan air tuiteam ? Tha a h-uile trian de dh'inbhich air casan còmhnard, ach 's dòcha nach bi iad a' toirt air adhart comharraidhean eile. Chan fhaod thu a bhith mothachail gu bheil casan rèidh agad nuair a thòisicheas tu a 'faighinn mì-chofhurtachd às deidh do sheasamh no coiseachd fada. Le inbheach air a thogail deformity flatfoot, 's dòcha gum bi beagan mì-chothromachd aig a' chas agus an ankle cuideachd.
Faodaidh peanas tachairt a chionn 's gu bheil an bogha mar shuaicheantas nàdurrach agus a' treòrachadh do chas tro cheum coiseachd. Tha mòran dhaoine le casan còmhnard cuideachd a 'dol thairis air . Nuair a bhios seo a 'tachairt, bidh an cas a' sgaoileadh ro fhada a-steach le gach ceum, a 'cur cuideam air na h-earrannan agus na ligaments. Ge-tà, chan e a h-uile duine le casan còmhnard a tha na àrd-ghluasadadair. Bidh na fuasglaidhean bròg eadar-dhealaichte don fheadhainn a tha a 'dèanamh agus nach eil cus sgudal.
Tha eòlaichean bho Cholaiste Ameireaganach Foot and Ankle ag ràdh gu bheil e cudromach taic a thoirt don bhogha nàdarra agad nuair a bhios casan rèidh agad. Faodaidh seo a bhith a 'ciallachadh a bhith a' taghadh brògan a tha a 'toirt a-steach taic bogha no a bhith a' cleachdadh cuir-a-steach no orthotics a bheir seachad an ìre cheart de thaic. Thoir fa-near ma tha taic bogha ro àrd, cuiridh tu pian cas agus eadhon bruiseadh ort.
A 'taghadh shoithichean airson feòlagan
Nuair a bhios tu a 'taghadh bhrògan coiseachd airson casan rèidh, coimhead airson na feartan seo:
- Brògan seasmhachd ma tha sruthadh neo-phàirteach agad no overpronation mild.
- Gluais air brògan smachd ma tha ìre àrd de thar-ghluasad agad.
- Brògan cofhurtail airson a bhith a 'caitheamh gach latha a tha air an togail gus taic a chumail ri do bhoghaichean agus na bi a' lùbadh ann am meadhan an aonar. Bu chòir do bhrògan lùbadh aig an toe gus gluasad coise nàdarra a cheadachadh seach a bhith a 'cumail uamhas gu tur doirbh.
- Brògan le innealan iomallach agus leabhraichean gu leòr gus an urrainn dhut a bhith a 'cleachdadh thar-chungadair no orthotics oideas.
Ma tha do dhroch mhì-chofhurtachd gad chumail bho eacarsaich, is e deagh ghèam math a th 'ann a bhith a' faicinn podiatair . Bidh neach-giùlain-làimhe comasach air moladh a thoirt do dhìol-inntinn no orthotics. Gus brògan fallaineachd a thaghadh, rachaibh chun a 'bhùth bhròg ruith as fheàrr san sgìre agad agus faigh thu measadh ceart agus cuiridh iad an seòrsa seòrsa bhrògan a dh' fheumas tu . Bidh iad comasach air faighinn a-mach an e bròg seasmhach, bròg smachd gluasad no bròg neodrach as fheàrr dhut.
Bidh bròg "as fheàrr" eadar-dhealaichte aig a h-uile duine. Tha iad sin nan deagh roghainnean airson do rannsachadh a thòiseachadh airson na brògan as fheàrr airson na casan còmhnard agad.
Ma tha sùbailteachd meadhanach math agad , tha ASICS GT-2000 na dheagh roghainn anns an roinn seasmhachd. Tha taic bogha aige airson casan còmhnard agus aonar a tha air a dhealbh airson seasmhachd agus iongantas. Tha gu leòr cushioning agad airson coiseachd astar fada agus sùbailte ceart anns an aonar airson strì nàdarra.
Tha an GT-2000 ri fhaighinn airson fir agus boireannaich agus tha e a 'tighinn a-steach ceithir co-theacsa dhath airson gach fear. Ged a tha leudan eadar-dhealaichte rim faotainn, chan fhaod thu ach caol no leathann fhaighinn ann an aon cho-mheasgachadh dath, fhad 'sa tha an leithead cunbhalach ri fhaighinn airson gach dathan.
Bidh an GT-2000 cuideachd a 'tighinn a-steach ann an dreach ruith a dh'fhaodas tu a thoirt às an rathad. Tha boinneagan garbh oirre gus uachdaran nas giorra a ghiùlan agus dìon a thoirt do chasan bho chreagan agus freumhaichean. Ma tha gràdh agad air GT-2000 gu cunbhalach, faodaidh tu an dreach slighe a chur ris a 'chlò-bhualadh coiseachd agad.
Bidh brògan troma dìreach a 'cur cuideam ort agus a' cur barrachd cuideam air na boghan a th 'agad. Tha Nike Lunarglides a 'solarachadh seasmhachd le bhith a' cleachdadh càbaill fiodha, agus tha iad cuideachd a 'gleusadh aotrom, a' ciallachadh bròg a tha a 'cuingealachadh nas lugha na mòran dhaoine eile.
Tha claisean sùbailte aig an aonar airson raon nàdarra de ghluasad. Ma tha cas neutral agad no dìreach thar-ghluasad beag, faodaidh na brògan seo a bhith foirfe. Ach, tha bootie taobh a-staigh aca freagarrach. Ma chleachdas tu custom insole no orthotic, dèan cinnteach gum faic thu mar a bhios na brògan freagarrach nuair a chuireas tu e ris. Chan eil na brògan seo a 'tighinn ach ann an aon leud, ach tha dreachan nam fireannach agus boireannaich rim faighinn.
Ma tha ìre àrd de thar-ghluasad agad, is dòcha gum bi thu nas fheàrr le brògan smachd gluasad. Tha Beast Brooks airson fireannaich agus an Ariel airson boireannaich clasaigeach airson smachd mòr gluasad. Bidh iad a 'tighinn ann an raon farsaing de mheudan agus leud gus na casan as lugha agus as motha a ghabhail. Is e an cron a th 'ann gur e brògan trom a th' annta.
Ma tha strì neo-ghluasadach agad agus nach dèan thu ro-ghluasad, tha Ghost Ghost na dheagh roghainn airson an coisiche fallaineachd còmhnard. Tha taic bogaidh meadhanach gu àrd air a thogail a-steach agus insole a ghabhas a thoirt air falbh ma dh'fheumas tu gus do insole àbhaisteach fhèin no orthotics a chur ris.
Coltach ris a 'chuid as motha de mhodalan Brooks eile, tha na brògan seo a' tighinn gu cumhang, cunbhalach, agus farsaing. Tha an Ghost ri fhaighinn ann an stoidhlichean dha fir agus boireannaich agus ann an grunn cho-theacsa eadar-dhealaichte, bho fhuaimneach gu fuaim. A bharrachd, ma tha thu gu bhith a ' coiseachd san uisge , tha na modalan Ghost GTX uabhasach uisge agus cuidichidh e do chasan a bhith tioram.
Ma dh'fheumas tu a bhith nad sheasamh no a bhith a 'coiseachd fad an latha, co-dhiù a tha e air an obair no aig an taigh, tha an bròg seo a' ceangal taic le seasmhachd agus ceartachadh airson a bhith a 'gluasad thairis air. Tha e ri fhaighinn airson fir agus boireannaich ann an dathan càirdeil don obair. Tha iad sin a 'toirt a-steach cnàimh, geal, agus dubh airson boireannaich agus geal, dubh, agus tan airson fir.
Bidh an Walker Addiction a 'tighinn ann an raon de leud. Ma tha feum agad air stratan velcro an àite brathan, tha na modalan sin aca cuideachd. Tha an t-uachdaran air a dhèanamh le leathar làn-gràin agus velvet nubuck airson stoidhle clasaigeach. Tha an insole air a thoirt a-mach gus an urrainn dhut do bhogsa fhèin a chur ris insole no orthotic. Tha iad air an gleidheadh gu math, a chuidicheas le bhith a 'leigeil leotha an sgìth nuair a dh'fheumas tu a bhith air do chasan fad an latha. Eu-coltach ri cuid de bhrògan coiseachd "teann," bidh an Addiction Walker Walker a 'lùbadh anns an t-sròin gus am faigh thu gluasad gluasad nàdarra.
Tha brògan Dansko a 'toirt taic do bhogha agus faodaidh iad com-pàirteachadh fad-latha a thoirt seachad nuair a dh' fheumas tu a bhith a 'cur a-mach brògan nas boireannaich. Tha structar agus seasmhachd gu leòr aig na flataichean seo gus do chasan a chumail sona fhad 'sa tha iad a' coimhead math le slacks no sgiortaichean. Tha an leac-coise air a thoirt a-mach ma thogras tu an cuir a-steach agad fhèin. Tha bogha TPU agus sàilleadair air na brògan seo. Bidh iad a 'tighinn ann an taupe no dubh clasaigeach, ach a-mhàin ann an leud cunbhalach.
Faodaidh tu sliochd Dansko Jackson a chaitheamh le deise, slacks, no khakis airson taic fad-latha agus cofhurtachd. Bheir an t-bog TPU agus an t-seileadair seile an structar a tha a dhìth oirbh nuair a bhios casan rèidh agad. Bheir an còmhlan-coise trì-dùmhlachd EVA barrachd comais, no faodaidh tu a thoirt air falbh gus do chur a-steach no orthotic fhèin a chur ris. Bidh na brògan leathair seo a 'tighinn a-steach mahagainn no laogh dhubh. Tha iomadh stoidhle eile aig Dansko a dh'fhaodadh a bhith freagarrach dhut cuideachd.
Nuair a tha thu airson a dhol a-mach às do bhrògan agus a-steach do chuid flip flops, faodaidh tu a bhith ann airson saoghal de dhroch ghort nuair a bhios casan rèidh agad. Ach tha an structar agus an taic bogha a tha a dhìth ort le na sandals Vionic agus flip flops leis na fèisean coise mìosraichte aca. Tha an Bella na roghainn chliùiteach, ach is dòcha gum bi thu ag iarraidh am modal Tide as sìmplidhe, a thig ann an iomadh dath.
Stòran:
> Flat foot. Leughadh-leigheis MedlinePlus. ìosal.
> Fùbailte Flatfoot. Colaisde-lannsairean Colaisde agus Ankle Ameireaganach. https://www.foothealthfacts.org/conditions/flexible-flatfoot.