Thathar ag ràdh gu bheil na fàilidhean de dh'olainnean riatanach - briathran bho fhlùraichean agus pàirtean eile de phlanntrais - a 'cur air adhart fèithean sgìth, dona. Le bhith a 'cur lùgh no dhà de na h-olaichean siùbhlach seo gu amar, tha tinneas air ola, no a' gintinn, dòigh math air fèithean achy a chumail aig an taigh.
Seo cuid de na roghainnean a tha a 'còrdadh riut, a ghabhas cleachdadh air an aonar no air an dèanamh còmhla.
- Tha feartan fuar aig Eucalyptus. Tha e cuideachd air a chleachdadh airson sèid.
- Tha piobar dubh ainmeil airson a bhith a 'blàthachadh.
- Tha Rosemary brosnachail agus tha e air a chleachdadh airson a h-uile suidheachadh matha, a 'gabhail a-steach sprains agus fèithean dona.
- Tha eachdraidh fhada aig Birch airson fèithean dona agus sgìth.
- Tha clobh air aithneachadh airson na feartan a tha a 'faireachdainn pian.
- Tha ginger a 'blàthachadh agus a' toirt toileachas dha.
- Thathas ag ràdh gu bheil Cypress a 'cuideachadh le spasms fèithe.
- Tha Basil air a chleachdadh gus faireachdainnean teannachadh a lughdachadh.
- Tha chamomile Ròmanach a 'dèanamh socair agus tha e air a chleachdadh gus mì-chofhurtachd is truas fèithe a lughdachadh.
- Thathar ag ràdh gu bheil sage Clary feumail airson spasms fèithe agus pian a ghabhail.
Nuair a bhios tu a 'cleachdadh ola riatanach, tha e cudromach fios a bhith agaibh ciamar a chleachdas tu na h-olaichean cumhachdach seo gu sàbhailte agus tha e cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'faighinn eòlas air dè a lorgas tu nuair a bhios tu a' ceannach ola riatanach. Tha na h-ola air an daingneachadh gu mòr, agus mar sin chan eil feum air ach beagan de na h-ola.
Airson fèithean dona, mar as trice tha na h-ola air am fighe a-steach ann an dòigh an latha an-diugh airson feòil fèithean sùbailte. Beachdaich air na dòighean sin:
- Cuir beagan thìdean ann an amar. Faodaidh bath a bhith a 'cuideachadh le fèithean dona a chuideachadh, agus faodaidh cuid de dh'ùilean brèagha a bhith a' cuideachadh le bhith a 'toirt air falbh na fèithean aca.
- Cleachd e ann an ola massage. Meudaich beagan bhrochan de dh'olainnean riatanach a-steach do ola giùlain, mar ola almond milis. Nuair a bhios e ga mhilleadh air na fèithean, cuiridh teas a 'bhodhaig blàth air an ola agus leigidh e fàileadh dhan adhar.
- Cuir a-steach e ann an gintinn. Is dòcha gun cuidich co-ghualan fuar le sprains agus sèid ionadail. An dèidh a bhith a 'cur beagan thìdean de dh'uilean riatanach gu uisge fuar, cuir pìos glan de muslin no aodach a-steach don uisge, ga fhliuchadh gu tur agus an uair sin ga dhruim.
Ged a tha ola air a cho-mheasadh airson fèithean ri fhaighinn, faodar an toirt còmhla aig an taigh cuideachd. Seo sampall measgachadh airson tinneas fèithe agus pian:
1. Obraich a-mach dè an uiread a dh'fheumadh tu a dhèanamh
Bu chòir ola ola riatanach a bhith air a thiormachadh an-còmhnaidh mus tèid a chur a-steach don chraiceann. Ma tha thu airson ola massage a dhèanamh, bidh feum agad air botal a tha a 'cumail eadar 4 unns leam (1/2 cupan no 125 mL) agus 8 unsa leam (1 cupa no 250 mL), a rèir dè as fheàrr leat dèan.
2. Àireamhan
Gus an sampla seo a dhèanamh riatanach ola, feumaidh tu:
- Ola riatanach na Ròmanach
- Ola riatanach Lavender
- Ola riatanach ola
- Ola riatanach
- Botal glainne dorcha freagarrach le caip
- Ola massage
3. Modh
Cuir na leanas gu botal:
- Bidh 4 a 'tuiteam ola riatanach Ròmanach
- 4 a 'fàgail ola riatanach lavender
- Bidh 3 a 'leagail ola riatanach
- 1 a 'fàgail ola riatanach sage clary
Cuir 4 tunna de ola massage ris a 'bhotal. Còmhdach gu teann.
Stiùireadh
Dèan cinnteach gun cuir thu am botal air a 'bhotal. Liosta na h-innealan.
Tha e soilleir gun comharraich thu gu bheil susbaint a 'bhotal airson cleachdadh a-muigh a-mhàin.
Tha diofar sheòrsaichean de dh 'ola riatanach de chamomile ann. Thathar a 'creidsinn gu bheil an chamomile Ròmanach a' lasadh nam fèithean, agus thathas a 'smaoineachadh gu bheil chamomile Gearmailteach nas fheàrr airson losgadh.
Gus tomhas a thionndadh:
1/8 teaspoon = 12.5 drops = 1/48 oz. = mu 5/8 mL
1/4 teaspoon = 25 drops = 1/24 oz. = mu 1 1/4 mL
3/4 teaspoon = 75 drops = 1/8 oz. = mu 3.7 mL
1 teaspoon = 100 drops = 1/6 oz. = mu 5 mL
Ceumannan deireannach
Ged a dh 'fhaodadh ola riatanach ann am badannan, ola massage, no co-chonnadh cuideigin a thoirt seachad, tha e cudromach fios a bhith agad nuair a chì thu do dhotair.
Bruidhinn ris an dotair agad ma tha thu a 'faighinn eòlas air gin de na comharran agus na comharran a leanas:
- Pian tobann no dona
- Dol a tha a 'mairsinn barrachd air grunn làithean (gun a bhith nas fheàrr)
- Redness no swelling
- Bleeding, bruising, no tenderness às deidh do leòn
Ma tha thu trom no nur banaltram no ma tha tinneas slàinte agad, faigh sùil air an t-solaraiche cùram slàinte mus cleachd thu ola riatanach. Cha bu chòir dhaibh a bhith air an cleachdadh mar ionad airson cùram coitcheann. Agus ged a tha iad nàdarra, tha iad gu math cumhachdach agus bu chòir an cleachdadh le cùram.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.