Buaidhean beathachaidh (gach seirbheis)
Calraidhean - 0
Saill - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Àm iomlan 10 mionaid
Prep 5 mion , Cook 5 min
Seirbheisean 1 (1 cupa)
Ann an ayurveda (seòrsa de leigheas eile a thàinig bho na h-Innseachan), tha trì seòrsaichean corp, no doshas: pitta, kapha, agus vata.
A rèir prionnsabalan Ayurveda, thathar ag ràdh gun toireadh neo-chothroman anns an dàhas cur ri leasachadh tinneas. Thathas ag ràdh gu bheil an t-airgead a bharrachd Pitta a 'cur ri cùisean slàinte leithid acne, breaban craicinn, sruthadh, fuaim cridhe, droch dhuilgheadas, airtritis, stòl sgaoilte, agus iomagain.
Gus calma a chuir air pitta, tha cuid de luchd-dreuchd Ayurveda a 'moladh a bhith a' caitheamh biadh agus deochan a tha a 'creidsinn gu bheil iad fionnar ann an nàdar.
Mar as trice tha an daithead a 'toirt a-steach glasraich uaine amh mar lettuce, cuccrom, agus sgiath, glasraich searbh mar kale, greens collard, agus broccoli rabe, agus biadh nàdarra milis mar mheasan agus glasraich.
Mar as trice, bidh biadh spicy, sear, saillte, agus pungent coltach ri pepagan chili, garlic, cofaidh, each-uisge, agus lemonan air an seachnadh.
Dè na stuthan a thathar a 'cleachdadh ann am Pitta Tea?
A bharrachd air daithead, bidh cleachdaichean ayurvedic gu tric a 'moladh tì luibheil anns a bheil measgachadh de luibhean agus de spìosraidhean a thathar a' smaoineachadh airson fuarachadh agus a 'pacachadh airson pittas. Ged a tha mòran measgachadh eadar-dhealaichte, tha na h-innealan cumanta a 'gabhail a-steach flùraichean hibiscus, peatalan ròs, flùraichean camomile, coriander, cilantro, cairtamom, cròg, fionnallan agus mùsg. Thathar ag ràdh gu bheil na luibhean anns an tì a 'cothromachadh cumhachd pitta agus, mar sin, a' brosnachadh slànachadh bho thinneas slàinte co-cheangailte.
A dh 'aindeoin an eachdraidh fhada a chleachd e ann an ayurveda, cha robh tì pitta agus na buaidhean slàinte aice air a dhearbhadh ann an sgrùdaidhean saidheansail.
Chaidh an reasabaidh tì laighe a leanas a chruthachadh leis a 'chòcaire ayurvedic Patti Garland. Tha tì Pitta cuideachd ri fhaighinn ann am foirm tì air a phacaid.
Ingredients
- 1/4 sìol cuma teaspoon
- 1/4 teaspoon coriander
- 1/4 teaspoon fennel
- 1/4 teaspoon cilantro ùr
- 1/4 peatalan teaspoon a dh'èirich
- 1 cupan uisge boiling
Ullachadh
- Meudaich sìol cumin, coriander, fionnallan, cilantro, agus peatalan ròs còmhla.
- Cuir ris an uisge goileach.
- Steep airson 5 mionaidean, còmhdaichte.
- Strain agus sguabadh às agus luibhean is spìosraidhean agus cuiridh iad fuar, teas, no aig teòthachd an t-seòmair (tha seòrsaichean pitta air an sìor fhàsachadh le teòthachd teann).
Mus do fheuch thu Pitta Tea
Ma tha thu a 'smaoineachadh a bhith a' feuchainn tì pitta, tha beagan rudan ann bu chòir dhut fios a bhith agad:
Ged a tha a 'chuid as motha de dhaoine comasach air cupan teatha pitta a mhealtainn bho àm gu àm, seach nach bi iad a' toirt barrachd sùim de thì sam bith no ga chleachdadh mar ionad làimhseachaidh àbhaisteach.
Dèan cinnteach gu dèan thu cinnteach gu bheil an liosta tàthchuid gu faiceallach, oir tha na h-innealan eadar-dhealaichte gu mòr bho bhratach gu branda. Tha licorice, mar eisimpleir, a 'gabhail a-steach searbhag glycyrrhizic no glycyrrhizin, a dh' fhaodadh a bhith a 'cur cuideam fuil àrd agus droch bhuaidh eile.
Ma tha comharran ùra no neo-àbhaisteach sam bith ort (mar pian co-phàirteach, brògan craiceann, no stòl sgaoilte) no ma tha thu a 'beachdachadh air tì pitta a dhèanamh, tha e na dheagh bheachd sgrùdadh a dhèanamh ris an t-solaraiche cùram slàinte an toiseach gus na buannachdan is na cunntasan a mheasadh agus faicinn co dhiubh a tha e iomchaidh dhut.
Cha bu chòir boireannaich agus clann a tha trom le leanabh no banaltram a bhith ag òl tì pitta.
Dòighean Eile gu Co-chothromachadh Pitta
Ma tha thu airson sileadh cumhachd pitta, bidh cuid de luchd-dreuchd Ayurveda a 'moladh leigheas tinneas le ola brahmi no ola neem, na luibhean shatavari, bacopa monnieri agus triphala, no cuid de yoga a' cur a-steach (a 'gabhail a-steach tionndadh agus cromagan seasmhach).
Tha e air a ràdh gu bheil coltas ann a bhith a 'gabhail cus pitta air pitta, agus mar sin faodaidh dòighean stiùireadh cuideam a bhith a' gabhail a-steach socrachadh fèithean adhartach agus tai chi cuideachd.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.