Buaidhean beathachaidh (gach seirbheis)
Calraidhean - 0
Saill - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Àm iomlan 10 mionaid
Prep 5 mion , Cook 5 min
Seirbheisean 1 (1 cupa)
Chaidh an ath-bhreac teata Vata a leanas a chruthachadh leis a 'chòcaire Ayurvedic Patti Garland bho Bliss Kitchen. Tha e air a dhèanamh gun fhrith-fhuaim, a tha air a cheangal ri cuideam fuil àrd agus ìrean aldosterone àrda agus bu chòir daoine a sheachnadh le cumhaichean leithid galair-teann agus galar cridhe no dubhaig. Gheibhear sìol Ajwan, cuideachd air a bheil sìol càra, air-loidhne no aig bùithtean bìdh Innseanach. Mura h-urrainn dhut sìol ajwan a lorg, faodar an toirt air falbh bhon ribe.
Tha tait Vata ri fhaighinn cuideachd ann am foirm poca tì air a phacaid. Am measg nam brathan coitcheann tha Bindi, Chopra, agus Maharishi. A thuilleadh air frèam luibhir, cinnamon, ginger, agus cardamom, tha na h-àrainnean cumanta eile a lorgar ann an teatha Vata a 'gabhail a-steach fionnallan, cnòmag, agus frith-bhiorach de chicory. Tha Ashwagandha agus Triphala nan luibhean a tha cuideachd air an cleachdadh ann an Ayurveda gus an seòrsa Vata a chothromachadh. Dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air a 'chlàr tàthchuid.
Is e tì Ayurvedic airson dàha eile tì pitta ( tì fuarach) agus Kapha tea (tì inntinneach).
Ingredients
- 1/4 teaspoon geansa ùr, gràtaichte
- 1/4 teaspoon air a 'chairt-phuist
- 1/4 teaspoon cinnamon
- 1/4 teaspoon ajwan (carom) sìol
- 1 cupan uisge boiling
Ullachadh
- Meudaich sìol an ginger, cardamom, cinnamon agus ajwan còmhla.
- Boil an uisge agus an uair sin cuir ris a 'mheasgachadh luibh agus spìosraidh.
- Cùm an tì, còmhdaichte, airson còig mionaidean.
- Strain agus cuir às do na luibhean agus na spìosraidhean agus a 'frithealadh blàth.
Dè a th 'ann an seòrsa Vata?
Ann an Ayurveda, seòrsa de dhroch leigheas a tha a 'tighinn a-mach às na h-Innseachan, tha mì-chothromachadh ann an aon de na trì seòrsachan bun-reachdail no dàhas (Vata, Kapha no pitta) a' cur às do shruth lùth na buidhne agus dh'fhaodadh galar a thoirt air.
Tha leigheasan lusan, yoga, meòrachadh agus daithead cuid de na dòighean a chaidh a chleachdadh ann an Ayurveda gus dàha duine a chothromachadh.
Is e togail beag le craiceann tioram no garbh a th 'ann an t-seòrsa seòrsa Vata gu ìre mhòr. cainnt no gluasadan luath, agus nach eil fuachd ann. Ma tha thu a-mach às a 'chothromachadh, is dòcha gu bheil cnap-starra, iomagain, insomnia, fois, sgìth, cuimhne bochd, agus a' faireachdainn gun àite.
Gu tric bidh cleachdaichean Ayurvedic a 'moladh tì luibheil anns a bheil spìosraidhean blàthachaidh agus tha luibhean a' smaoineachadh gu bheil iad a 'faighinn buannachd don t-seòrsa Vata, leithid ginger, cinnamon, agus cardamom. Is e tì mòr teasairginn a th 'ann an tì ginger tearc a' cleachdadh frith-fhuaim geal ùr gus taic a thoirt don t-seòrsa Vata.
Mus do fheuch thu ri Vata Tea
Ma tha comharraidhean ùra sam bith agad (mar strìopachas, iomagain, insomnia, sgìth), tha e cudromach bruidhinn ris a 'phrìomh sholaraiche cùraim agad. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig droch fhrithealadh agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram gnàthach.