Is e seòrsa de bhiadh-bhidhe a tha a 'toirt a-steach hormona steroid ris an canar androstenedione. Bidh iad tric air an cur an cèill mar roghainn nàdarra ri steroids anabalach, clas de dhrogaichean le buaidhean testosterone. Uaireannan bidh amannan air an ainmeachadh mar stuthan a tha a 'neartachadh dèanadas, toglaichean andro gu tric air an cleachdadh airson na h-adhbharan sin a bhith a' leasachadh neart agus a 'neartachadh seasmhachd.
Gu nàdarra a tha an làthair anns a 'bhodhaig agad, tha prìomh dhreuchd aig androstenedione ann a bhith a' dèanamh testosterone agus estrogen. Tha Androstenedione sa mhòr-chuid air a dhèanamh anns na deuchainnean ann an fir agus anns na h-ughraichean ann am boireannaich, a bharrachd air na glands adrenal.
Cleachdaidhean airson Adhartasan Andro
Mar as trice thathar a 'cleachdadh leasachaidhean Andro airson meudachadh de ìrean testosterone. Thathar a 'smaoineachadh gum faod ìrean testosterone nas àirde na buannachdan a leanas a thoirt gu buil: coileanadh lùth-chleasachd nas fheàrr, mòr-chnàmhan nas motha, obair feise agus coileanadh nas fheàrr, barrachd lùth, agus barrachd libido.
Buannachdan Leasachaidhean Andro
Gu ruige seo, chan eil ach glè bheag de thaic saidheansail airson an tagradh gum faod àrdachadh ann an àrdachadh ìrean testosterone agus slàinte a neartachadh.
Tha an rannsachadh a tha ri fhaotainn air leasachaidhean andro a 'toirt a-steach sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an JAMA ann an 1999. Bha 30 duine fallain (aois 19 gu 29) anns an sgrùdadh seo, agus bha ìrean testosterone àbhaisteach aca uile.
Airson an sgrùdadh seo, rinn 20 com-pàirtiche ochd seachdainean de thrèanadh ann an gnìomhachas gu lèir. Rè na h-ùine sin, fhuair na fir sin an dara cuid toradh no ionad-placebo. Fhuair na deich com-pàirtichean a bha aig an sgrùdadh aon tomhas de androstenedione, ach cha do rinn iad trèanadh ann an sìde.
Anns an sgrùdadh aca air an dà bhuidheann de chom-pàirtichean a fhuair androstenedione, lorg luchd-rannsachaidh nach robh buaidh sam bith aig leasachaidhean andro air ìrean testosterone.
A 'coimhead ri cùisean mar àrdachadh ann am mòr-chorp làidir agus lùghdaidhean ann am mathas saill, cha do lorg an luchd-rannsachaidh eadar-dhealachaidhean eadar buill sgrùdaidh agus androstenedione agus an fheadhainn a fhuair an placebo. Dè tha nas motha, bha cleachdadh leasachaidhean andro co-cheangailte ri lùghdachadh ann an cholesterol HDL ("math"), is e seo an seòrsa colaistéarol a chuidicheas cholesterol LDL ("droch") bho na h-artaigilean agad.
A thuilleadh air an sin, lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Canadian Journal of Applied Physiology ann an 2000 gun do chleachd a bhith a 'cleachdadh àrdachadh andro a' meudachadh ìrean testosterone ann am buidheann beag de dh'fhir air an cur air prògram eacarsaich trom-aghaidh-trèanaidh. Cho-dhùin an sgrùdadh cuideachd gum faodadh cleachdadh ath-leasachaidhean andro a bhith a 'meudachadh ìrean estrogen nuair a bhios iad còmhla ri trèanadh a tha a' sìor fhàs.
Taobh Buaidhean & Dragh Sàbhailteachd
Tha cleachdadh ath-leasachaidhean andro co-cheangailte ri raon farsaing de dhroch bhuaidh, a 'gabhail a-steach:
• amannan mì-àbhaisteach airson milleadh
• acne
• atharrachaidhean giùlain
• leasachadh cìse ann am fir
• trom-inntinn
• fàs falt aghaidh ann am boireannaich
• maolachd pàtran fireann
• togalaichean pianail no fada
• Lùghdaich toradh spamhan
• deuchainnean a chaidh a chasg
Tha dragh ann cuideachd gum faodadh cleachdadh de leasachaidhean togte a bhith mar thoradh air cunnart nas motha ann an suidheachaidhean leithid galar cridhe, galar grùthan, agus cancers a 'bhroilleach, a' phròstain agus an pancreas.
A thuilleadh air an sin, bu chòir daoine le suidheachaidhean hormone a tha a 'mothachadh le hormone, mar aillse broilleach, aillse a' phròstain, endometriosis, agus fibroids uterine a bhith a 'seachnadh leasachaidhean andro.
Roghainnean eile airson Supplements Andro
Tha grunn leasachaidhean biathaidh eile mar as trice air am margaidheachd mar dhòigh-obrach nàdarra airson ìrean testosterone a mheudachadh. Am measg nan leasachaidhean sin tha luibhean coltach ri fenugreek, a bharrachd air stuthan leithid DHEA. Ach, tha dìth rannsachaidh an-dràsta a 'sealltainn gum faod na h-ullachaidhean seo buaidh mhòr a thoirt air ìrean testosterone.
Ged a tha ìrean testosterone a 'tuiteam gu nàdarra nuair a bhios tu a' fàs nas sine, bidh giùlan fallain mar a bhith a 'cleachdadh gu cunbhalach, a' faighinn cadal gu leòr, faodaidh iad a bhith a 'stiùireadh do chuideam, a' coimhead air do chuideam, agus a 'cuingealachadh an deoch-làidir agad a chuideachadh a' dìon an aghaidh lùghdachadh ann an testosterone tro na bliadhnaichean.
Ma tha thu a 'smaoineachadh a bhith a' cleachdadh seòrsa sam bith de leasachadh diadhaidh (a 'gabhail a-steach leasachaidhean andro) gus àrdachadh a dhèanamh air na h-ìrean testosterone agad, bruidhinn ris an dotair agad mus cuir thu air dòigh an riaghaltas agad.
Stòran
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDhòmhnaill JR, Tarnopolsky MA, MacDhùghaill JD. "Na buaidhean dian a tha aig supplementation androstenedione ann an fireann òga fallain." Can J Appl Physiol. 2000 Gearran; 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. "Tha ceithir seachdainean de chur-seachad androstenedione a 'lùghdachadh an fhreagairt leigheis ann am fir meadhan-aois." Br J Sports Med. 2003 Jun; 37 (3): 212-8.
Brown GA1, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, Rìgh DS. "Buaidhean androstenedione-leasachadh luibheach air co-chruinneachaidhean hormona gnè seum ann an fir 30- gu 59 bliadhna." Ionnsachadh Fiadh-bheatha Int J Vitam. 2001 Sep; 71 (5): 293-301.
Rìgh DS1, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Buaidh air androstenedione beòil air serum testosterone agus atharrachaidhean a thaobh trèanadh ann an fir òga: cùrsa deuchainn fo smachd air thuaiream." JAMA. 1999 2 Ògmhios; 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Metabolism of andarostenedione administered orally ann an gillean òga." J Clin Endocrinol Metab. 2001 Lùnastal; 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "Buaidhean rianachd beòil androstenedione air serum testosterone agus ìrean estradiol ann am boireannaich an dèidh làimhe." J Clin Endocrinol Metab. 2002 Dùbhlachd; 87 (12): 5449-54.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.