Is dòcha gu bheil thu air an deasbad a chluinntinn a thaobh co dhiubh a bu chòir beachdachadh air yoga co-aimsireil mar dhòigh air eacarsaich no ann an cleachdadh spioradail, le gach taobh a cheart cho cinnteach às a shuidheachadh. Ach dè mu dheidhinn a 'bheachd gur e seòrsa de chungaidhean a th' ann an yoga?
Anns na h-Innseachan, chan eil am beachd sin cho tarraingeach. Tha Yoga, còmhla ris a 'phiuthar aice Ayurveda, air a bhith air a dhearbhadh gu traidiseanta gus a bhith a' làimhseachadh tinneas inntinn agus corporra, agus chan ann a-mhàin airson rudan mar droch dhroch no ath-bheothachadh bho dhroch mhilleadh.
Ann an 1966, Light on Yoga ann an 1966, tha BKS Iyengar a 'tabhann sreathan de shuidheachaidhean airson leigheas asthma, bruthadh-fala àrd, agus tinneas an t-siùcair, am measg mòran eile. Chunnaic T. Krishnamacharya agus an oileanach aige, Ashtanga guru Pattabhi Jois, asana cuideachd a bha a ' leigheas agus ag obair le euslainteach le diofar thinneas.
Seach nach eil mòran eòlais air a bhith aig an iarrtas seo de yoga le saidheans rannsachaidh, cha deach a chleachdadh gu farsaing taobh a-muigh nan Innseachan gu o chionn ghoirid. Ach le fàs ùidh ann an leigheas eile anns na Stàitean Aonaichte, tha yoga therapy cuideachd ag èirigh.
Dè a th 'ann an leigheas Yoga?
Tha am facal "yoga therapy" a 'gabhail a-steach raon farsaing de dhiofar dhòighean agus adhbharan. Tha a 'chuid as motha gu h-àraidh, dòigh modh-leigheis a' cuimseachadh air slànachadh le bhith a 'toirt prìomhachas do shlàinte an oileanach / euslaintich, a thèid dèiligeadh gu fa leth. A thaobh slàinte corporra, faodaidh seo a bhith ath-bheothachaidh, leigheasach, casg, no a bhith a 'stiùireadh cùmhnant cunbhalach leis an amas a bhith a' leasachadh càileachd beatha.
Bidh Yoga therapy a 'toirt dòigh-obrach air fad gu lèir, a' measadh slàinte iomlan gach neach agus ag obair le co-dhiù a tha teirmean an làthair. Bidh an dòigh-obrach seo cuideachd a 'beachdachadh air slàinte inntinn, uaireannan a' cleachdadh measgachadh de leigheas labhairt agus gluasad, fon bheachd gu bheil deagh shlàinte inntinneil agus corporra air amalachadh.
Tha measaidhean fa leth cudromach bho dh 'fhaodadh dàta meidigeach fìor eadar-dhealaichte a bhith aig dithis dhaoine le cumhaichean co-ionann no duilgheadasan adhbharachadh a dhèanadh cùrsa leigheis eile.
Cò dh'fhaodas Sochairean fhaighinn bho Yoga Therapy?
Tha na cumhaichean a dh'fhaodadh a bhith a 'faicinn cuid de bhuannachd le leigheas yoga a' ruith an gamut: alergies, arthritis, IBS, tinneasan thyroid, neo-thruaillidheachd , hemorrhoids, trom-inntinn, agus eas-aonta ithe, dìreach airson beagan ainmeachadh. Bidh rud sam bith a dh'fhaodadh a thoirt leat gu dotair no neach-leigheis eile a 'tuiteam fo ghlanadh yoga.
Tha e cudromach cuimhneachadh, ged a dh'fhaodadh yoga do chuideachadh a bhith a 'dèiligeadh ri duilgheadasan meidigeach sònraichte, sa mhòr-chuid de chùisean bidh e a' cur ri cùram meidigeach coitcheann, seach àite sònraichte. Mar sin, bu chòir dhut cumail a 'dol a' faicinn an dotair agad agus bruidhinn air a 'chomasachd a bhith a' toirt a-steach yoga a-steach don riaghailt agad mus tòisich leigheas ùr.
Tha Comann Eadar-nàiseanta Luchd-leigheis Yoga (IAYT), buidheann proifeasanta airson leasaichearan yoga, a 'cumail suas clàr-leabhraichean farsaing de stuthan rannsachaidh air tinneasan coitcheann agus mar a dh'fhaodas iad a bhith air an làimhseachadh tro yoga. Bidh an IAYT cuideachd a 'cumail co-labhairtean cunbhalach dha na buill agus a' foillseachadh an International Journal of Yoga Therapy , a tha ag aithris air rannsachadh yoga agus a 'tabhann deagh chleachdaidhean airson leasaichean.
A 'lorg neach-leigheis Yoga
Leis gu bheil leigheas yoga an urra ri dàimh aon-ri-aon eadar an leasaiche agus an t-euslainteach, tha e gu math cudromach a bhith a 'lorg an neach-cleachdaidh ceart. Tha an IAYT, aig a bheil mu 2,900 ball agus 80 ball de sgoiltean, a rèir Stiùiriche Gnìomha John Kepner, a 'tairgsinn stòr-dàta air-loidhne gus euslaintich a cheangal ri leasaichean.
Mar a bhios leigheas yoga a 'fàs nas motha agus nas coltaiche chan eil gainnead luchd-leigheis ann, ach tha a' mhòr-chuid de dhreuchd a 'tighinn gu ìre gun riaghladh. Ann an 2013, thàinig Oilthigh Maryland Slàinte Integratach gu bhith na chiad stèidheachd gus ceum Maighstir Saidheans a thabhann ann an Yoga Therapy.
Tha an IAYT air teisteanasachadh mu 25 prògram trèanaidh a bharrachd air feadh an t-saoghail, ged a tha a 'mhòr-chuid dhiubh sna Stàitean Aonaichte. Ann an 2016, tha an IAYT a 'planadh gus plana fad-ùine a thoirt gu buil gus teisteanasan teisteanas a thairgsinn do bhuill le teisteanasan a tha air prògram trèanaidh yoga a chrìochnachadh aig ionad teisteanasach IAYT. Bidh iad cuideachd nan seanair ann an leasaichean teisteanasach a sheallas an trèanadh agus an eòlas aca mus tòisich am prògram dearbhaidh. Ged a tha cuid taobh a-staigh coimhearsnachd yoga air gearan a dhèanamh air an oidhirp seo aig ìre cunbhalach, faodar a faicinn mar àite tòiseachaidh ann am pròiseas a chuidicheas le bhith a 'cuideachadh luchd-cleachdaidh a bhith a' faighinn tidsear teisteanasach.
Seòrsaichean de Yoga airson coimhead a-mach
Tha trèanadh Yoga a tha gu sònraichte iomchaidh airson obair leigheis a 'toirt a-steach Viniyoga , a tha a' leantainn air adhart le obair Krishnamacharya tro theagasg a mhac, TKV Desikachar. Tha Viniyoga a 'cur cuideam air cleachdadh cleachdaidhean gus slàinte agus feumalachdan neach fa leth a fhreagairt. Tha Iyengar Yoga cuideachd a 'cur cuideam air ath-bheothachadh, anatomy, agus a bhith a' cleachdadh props gus a bhith freagarrach airson comas corporra gach duine. Faodaidh facal beul bho oileanaich agus tidsearan yoga co-cheangailte fiosrachadh fìor luachmhor a thoirt seachad mu na leasaichean as fheàrr san sgìre agad.