The Truth About Weed, Workouts, agus Teachd-a-mach cuideam
Thathas den bheachd gur e marijuana an druga a tha a 'cleachdadh inntinn a tha nas fharsainge air an t-saoghal. Tha e fhathast na aon de na cuspairean connspaideach as àirde anns na naidheachdan an-diugh. Tha deasbadan teas a thaobh cleachdadh cungaidh-leigheis agus oidhirpean gus a dhì-laghail air feadh na dùthcha a 'dol air adhart.
Tha grunn stàitean air marijuana a dhì-laghail ann an cruth air choreigin. Ann an cuid de stàitean leithid California, Massachusetts, Maine agus Nevada, chaidh ceumannan laghail marijuana cur-seachad a dhèanamh èifeachdach san Fhaoilleach 2018.
Bidh seo a 'ciallachadh gu bheil marijuana a' cleachdadh nas ruigsinneach agus gu bheil e fiù 's measail air am measg sluagh Ameireaga. Le cleachdadh marijuana ag èirigh, dè tha seo a 'ciallachadh airson do shlàinte?
A dh 'aindeoin dè a thathar a' smaoineachadh mu dheidhinn marijuana a chleachdadh no cò a tha ga smocadh, tha tuigse air mar a dh'fhaodas cannabas buaidh a thoirt air do bhodhaig, slàinte, agus eadhon coileanadh lùth-chleasachd cudromach. Chan eil a bhith a 'laghadachadh cleachdadh marijuana a' atharrachadh an fhianais stèidhichte air saidheans a thaobh buaidh slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann.
Tha an t-susbaint a leanas airson adhbharan fiosrachaidh agus chan eil e a 'dearbhadh suidheachadh airson no an aghaidh cleachdadh marijuana.
Dè th 'ann am Marijuana?
Is e "Marijuana" aon de na far-ainmean airson drugaichean sìth-ghnìomhach, a tha a 'tighinn bhon phlannt Cannabis. Tha cainb air fàs gu nàdarra agus air a chleachdadh airson adhbharan leigheis agus cur-seachad. Am measg nan ainmean sràide eile airson an druga tha: crèaghan, Màiri Sìne, pot, feur, luibh, ruadh, agus stinkweed.
Tha an lus air a thiormachadh agus mar as trice bidh na geugan air an smocadh.
Ach, tha pròiseas a bharrachd de marijuana a 'toirt comas dha a bhith air a chleachdadh ann am bathar bidhe ithe. Is e na h-innealan gnìomhach ann am marijuana tetrahydrocannabinol (THC) agus cannabidiol (CBD). Tha THC agus CBD nan cannabinoids a tha a 'ceangal ri gabhadan anns an eanchainn agus an corp agad.
Is e THC an ceimigeach a tha an urra ris a 'chuid as motha de na buaidhean saidhgeòlasach de marijuana mar a bhith a' faireachdainn àrd às deidh dha smocadh co-obrachadh.
Tha CBD ag ràdh gu bheil grunn bhuannachdan meidigeach ann gun a bhith a 'faireachdainn gu bheil neach fa leth air a chlach às deidh dhaibh a bhith air an glacadh.
Mar a tha Cannabis a 'Buaidh air a' Bhuidhinn agad
Aon uair 's gu bheil co-fhuar air a smocadh no ann am poit, thèid tetrahydrocannabinol (THC) agus cannabidiol (CBD) a-steach don t-siostam endocannabinoid sa chorp agus a' cur bacadh air pròiseasan meitabileach. Bidh an siostam endocannabinoid a 'cumail smachd air obair, dìonachd, ath-bheothachadh cuideam, agus mothachadh pian còmhla ri gnìomhan corporra eile.
Is toigh le THC a bhith a 'crochadh a-mach ann an inneal saill agus a rèir grunn sgrùdaidhean rannsachaidh, thathas a' sealltainn gu bheil ìre nas àirde de dhaoine saill bhoilg bho luchd-cleachdaidh marijuana. Thathar ag ràdh gu bheil THC a 'brosnachadh blasad ann an cuid de luchd-cleachdaidh agus faodar cuideam a thoirt air aon de na prìomh adhbharan airson adhbharan.
Dh'fhaodadh buaidhean àbhaisteach marijuana smocadh a bhith a 'gabhail a-steach euphoria, fois, trioblaid, mothachadh mothachaidh mothachail, mothachadh atharrachadh, agus barrachd blasad. A rèir neart THC agus neach fa leth, faodaidh buaidh a bhith eadar-dhealaichte.
A bheil Pot a 'Giùlan Me Fat?
Tha lèirmheasan measgaichte ann le cleachdadh marijuana (THC) agus tha iad a 'meudachadh geir saill. Ach, thuirt sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Innovations of Clinic Neuroscience , aon de na buannachdan meidigeach a dh'fhaodadh a bhith aig marijuana a bhith na chuideam cuideam.
Bidh euslaintich a tha a 'fulang le cuid de aillsean a tha ag adhbhrachadh call cuideam, uaireannan, uaireannan THC òrdaichte airson blas a bhrosnachadh ann an oidhirp gus cuideam a bhrosnachadh.
Thog Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaga aithris air luchd-smocaidh canabis aig an robh ìre sa cheud na b 'àirde de geir saill bhoilg còmhla ri colaistéarol HDL plasma nas ìsle. Is e saill visceral an saill dhomhainn a tha timcheall air do bhuill agus faodaidh droch-bhuaidh buaidh a thoirt air do shlàinte. Is e lipoprotein-diadhachd àrd (HDL) an cholesterol math a tha a 'dìon do bhodhaig agus cudromach gus ìrean nas àirde a chumail suas.
Tha cuid de sgrùdaidhean a 'sealltainn eucoir ris an teòmachd cuideam cuideam marijuana stèidhichte air cannabis goirid is fad-ùine a' cleachdadh a bhith a 'toirt a-mach casg de mheann agus call cuideam.
Tha e coltach gu bheil buannachd cuideam bho bhith a 'glacadh marijuana a' toirt buaidh air gach neach-cleachdaidh gu eadar-dhealaichte.
Tha rannsachadh a 'toirt a-steach gum bi cleachdadh cunbhalach san ùine fhada air buaidh a thoirt air saill corp agus meudachadh cuideam. Cha robh buaidh sam bith ann a bhith a 'smocadh corra uair air an làimh eile air barrachd bìdh no cuideam bìdh.
A rèir an rannsachaidh, feumar beachdachadh air mòran fhactaran gus tuigsinn gu soilleir mar a tha marijuana a 'toirt buaidh air sgrìobhadh corp. Faodaidh pàirt a bhith aig na pàirtean de marijuana, tomhas, tricead, diofar eacarsaich, agus cungaidhean-leigheis òrdaichte a thaobh co-dhiù a gheibhear cuideam no nach eil. Cuideachd, thathar a 'sealltainn gu bheil luchd-cleachdaidh marijuana cunbhalach ìrean nas àirde de dhroch dhìol stuthan eile a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air cuideam no call cuideam.
Mar sin, am faod marijuana a bhith gad dhèanamh saill? Tha an fhianais neo-chinnteach a 'freagairt a' cheist seo rudeigin meallta. Dh'fhaodadh an fhreagairt a bhith 'se agus chan e. Tha gu leòr fios air ais gu bhith a 'sealltainn marijuana (THC) a' brosnachadh blasad agus buannachd cuideam, gu sònraichte airson luchd-cleachdaidh cunbhalach. Gu earbsach, tha rannsachadh eile a 'comharrachadh gum bu chòir beachdachadh air factaran a bharrachd gus dèiligeadh gu ceart ris a' cheist. Tha tuilleadh sgrùdaidhean a dhìth airson fios air ais nas soilleire.
Ciamar a tha Weed a 'toirt buaidh air do ghnìomhachas?
Thathar a 'sealltainn cainb gus atharrachadh agus mothachadh mothachaidh atharrachadh, cha mhòr nach eil measgachadh air a mholadh ann an suidheachadh spòrs. Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil lag a' cur bacadh mòr air coileanadh lùth-chleasachd agus a 'toirt buaidh dhìreach air oidhirpean eacarsaich.
Faodar coimeas a dhèanamh le bhith ag obair le dumbbells an dèidh faighinn àrd, a bhith a 'faighinn air cùl cuibhle càr an dèidh beagan deochan inbheach. Bidh mothachadh mothachaidh le duilgheadas a 'leigeil sìos do fhreagairt motair gu gnìomhachd chorporra. Tha lùghdachadh air gnè motair a 'ciallachadh gu bheil obair fèithe air a lùghdachadh.
Faodaidh an neo-chomas foirm eacarsaich ceart a chur an gnìomh fo bhuaidh marijuana an cunnart bho dhroch dhìol a mheudachadh agus faodaidh e leudachadh gu com-pàirtichean a tha ag obair gu gnìomhach. Smaoinich gu bheil earbsa agad air cuideigin a bhith a 'faicinn cluais trom air a' chiste no a 'sgoltadh às deidh beagan coileasan a tha ag adhbhrachadh ùine freagairt nas slaodaiche. Am biodh thu a 'faireachdainn cofhurtail fon bhàr trom sin?
Chomharraich rannsachadh eile marijuana (THC) ìre cridhe is bruthadh-fala gu mòr àrdachadh rè agus airson grunn uairean a thìde às deidh trèanadh corporra. Sheall na com-pàirtichean sin a ghabh THC gu beòil (215 μg / kg) easbhaidhean mòra ann an coileanadh coitcheann, seasmhachd, àm freagairt agus coileanadh psychomotor thairis air grunn uairean a thìde às dèidh làimheachadh.
An loidhne aig a 'bhonn: Chan eil luibhean agus obair-obrach a' measgachadh.
Facal bho:
Ged a tha toraidhean airson cuideam a thaobh cuideam agus marijuana fhathast mì-chinnteach, tha fianais gu leòr ann airson beachdachadh air barrachd saill ann am bodhaig le bhith ga chleachdadh. Tha e cuideachd air a shealltainn gus lùghdachadh a dhèanamh air gnìomh motair agus mothachadh mothachail a 'toirt droch bhuaidh air coileanadh an eacarsaich agad. Faodar marijuana a chleachdadh gu farsaing ach chan eil e coltach gur e seo an roghainn as fheàrr airson co-dhèanamh corporra agus fallaineachd adhartach.
> Stòran:
> Dominik H Pesta et al., Buaidh caffeine, nicotine, ethanol, agus tetrahydrocannabinol air coileanadh eacarsaich, National Institutes of Health, London Journal of Nutrition and Metabolism , 2013
> Randy A. Sansone, MD, Marijuana agus Body Weight, Journal of Innovations in Clinical Nuclear Science , 2014
> Ranganath Muniyappa, MD, Ph.D. et al., Buaidh Mheatabolach air Smocadh Cannabis Leòmach, Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaganach, 2013
> Institiud Oilthigh Washington, Marijuana agus Blas, Deoch-làidir agus Drogaichean, 2012