Tha bra spòrs càileachd math airson deagh obair a dhèanamh, ach tha uiread ann a-muigh, ciamar a thaghas tu an aon cheart? Ma tha thu air an taobh nas lugha, tha diofar roghainnean agad, ach bheir an bra spòrs as cofhurtail taic dhut fhad 's a tha thu a' cur fàilte air do fhigear, an àite a bhith a 'faireachdainn gu bheil thu falaichte agus cuingealaichte.
Mus bruidhinn mu chuid de na roghainnean a tha rim faotainn, leig dhuinn an toiseach bruidhinn mu na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith cudromach dha bra, agus cuid de na draghan as cumanta a thaobh bras spòrs.
Adhbharan airson a bhith a 'giùlain spòrs math math
Seach gu bheil bras a 'cur gu mòr ri innealan daonna, tha cuid a' ceasnachadh a bheil iad gu fìor riatanach. Tha am beachd a tha a 'dol gu braless a' leantainn air adhart gu bhith a 'feuchainn ri uirsgeul a dhèanamh nas motha, agus chan eil fianais sam bith ann airson a thoirt air ais. Ach tha beagan adhbharan fìor mhath ann airson bra spòrs math a thaghadh.
Is dòcha gur e an àireamh a h-aon adhbhar airson bra spòrs a chosg is gum bi e nas fhasa eacarsaich a chleachdadh, agus chan fheum sinn a dhol a-steach do chudromachd eacarsaich ann an dòigh-beatha fhallain. Lorg sgrùdadh 2015 gur e brògan a 'cheathramh cnapan-starra as motha a chumas boireannaich bho bhith a' cleachdadh (a 'leantainn lùth / brosnachadh, cuingealachadh ùine agus slàinte).
Tha cofhurtachd na adhbhar math eile, cho math ri comas bra spòrsail gus sùlas agus taiseachd a ghabhail. Tha bra math cuideachd a 'lùghdachadh an cunnart a bhith a' fàgail, agus an staid nipple ris an canar "peacan jogger". (Roghainn eile, gu h-àraidh airson fir no boireannaich a tha a 'taghadh gun a bhith a' giùlan bra is feuchainn ri teip cinneas-eòlais gus casg a chur air giùlan nipple).
Dè a bhith a 'beachdachadh air a bhith a' taghadh Brata Spòrs
Nuair a bhios tu a 'taghadh bra spòrs, bidh a' chiad bheachd agad mar an seòrsa eacarsaich a tha thu am beachd a dhèanamh. Bidh diofar bras spòrs a 'coileanadh nas fheàrr ann an suidheachaidhean eadar-dhealaichte. Chaidh seo a shealltainn ann an deuchainnean crann-treabhaidh mar a tha eadar-dhealachadh ann am bras air dè cho math 's a tha iad a' cumail smachd air gluasad a 'chlach stèidhichte air astar.
Sheall sgrùdadh 2012 air factaran a chuir bacadh air boireannaich bho bhith a 'giùlan bra spòrs. B 'e an gearan as cumanta gun robh strapan gualainn a' sliochd no a 'gearradh anns na guailnean. A rèir coltais, mar as trice, bidh stuic ghualainn mar as trice a 'chiad phàirt de na bras sin a' fàilligeadh cuideachd. B 'e dragh mòr a bh' ann an cùisean freagarrach ann an sgrùdadh eile.
Tha thu ag iarraidh taic gu leòr airson gnìomhan buaidh mhòr, ach chan eil thu ag iarraidh cus co-ghluasad gus am bi e coltach ri bhith a 'gleidheadh ailigator gach uair a bheir thu air falbh e agus a thoirt dheth. Bidh e a 'toirt beagan deuchainn agus de mhearachd, ach tha sinn air liosta de chuid de na bras spòrs as fheàrr leotha airson mnathan as lugha a tha air an dèanamh le chèile a chuir ri chèile.
Tha an Compàirteas gluasadach Fiona Bra na chòrdadh cunbhalach eadar luchd-cleasachd nas lugha airson grunn adhbharan. An toiseach, tha stuagan sleamhnach aice, mar sin chan eil e a 'faireachdainn cruaidh agus mì-chofhurtail, agus tha na stampaichean freagarrach, agus chan eil sin daonnan a' tachairt le bras spòrs. Tha còmhlan air a lìonadh timcheall air an ribcage cuideachd gus nach gluais e suas, agus cupan air an lìonadh a bheir taic às aonais sùil neo-ghoirt uni-boob. Bheir boireannaich le cupan AC meud seo roghainn mhath airson gnìomhan buaidh nas àirde.
Tha an sàr-bhuadhach math dha-rìribh airson bothan-obrach a tha ag obair gu h-obann agus roghainn practaigeach airson cha mhòr obair sam bith. Tha gleansaidh beag aige, a tha a 'tairgsinn taic agus cruth nas rèite (seach a bhith a' leigeil leat a-mach). Tha an t-inneal-lìn air a tharraing a-mach, a 'sgapadh aodach (ged a tha cruth a-muigh a' bhra a 'faighinn a-mach gu math). Tha còmhlan sgiobalta aige airson cofhurtachd agus tha e a 'tairgsinn taic airson a bhith a' toirt buaidh mhòr air. Faodaidh e a bhith na dhùbhlan a bhith a 'faighinn air adhart agus gu h-àraid, gu h-àraid às dèidh a bhith a' dèanamh sweat, ach is e deagh spòrs spòrs a th 'ann.
Tha am braibhear 'The Comforting Hot Spot' 'na theaghlach eile dha boireannaich beaga oir tha e cofhurtail, còmhnard, aotrom agus tha e cho furasta, is urrainn dhut a bhith air a chaitheamh fad an latha. Tha e air a bhith a 'losgadh aodach gus a chumail fionnar agus tioram agus tha UPF de 50+ aice gus bacadh a chur air ghathan UVA agus UVB. Tha craoladh aig a 'char as lugha a' ceadachadh raon adhartach de ghluasad. Tha mòran dhaoine a 'toirt meas air an amhaich-v agus tha na stampaichean air an gleidheadh ann an crios-crann sa chùl. Bra spòrs sgoinneil!
Is e roghainn math eile a tha ann am Brata riatanach gun armachd Under Armor, a 'tabhann taic meadhanach airson cupan A agus smachd meadhain airson cupan BC. Tha ìomhaigh nas slaodaiche aig an fhear seo na mòran de bhrasan spòrs, a 'tabhann nas lugha de na stuadhan sgàinidh, freagarrach. Tha togail bog, gun-ghluasadach agus fèis a-staigh timcheall air an ribcage airson taic a bharrachd. Tha am bra seo a 'dèanamh deagh roghainn airson yoga no eacarsaichean le droch bhuaidh eile.
Tha a 'bhrath gun choimeas aig a' cheann thall de chraobhan gun fheum air mòran de bhoireannaich bheaga. An toiseach, gheibh thu trì airson prìs iongantach. An dàrna àite, mar a tha an t-ainm a 'moladh, tha an bra seo gun fheum agus aotrom, ga dhèanamh ro bhog agus cofhurtail. Tha an t-inneal air a thoirt a-steach, tha putaichean a ghabhas toirt air falbh agus tha stripean so-ruigsinneach aige cuideachd.
Tha an UpRise air a thogail gu sònraichte airson boireannaich le cupa A / B. Tha na cupannan mongaichte a tha an-asgaidh ann an seamag an dà chuid a 'còmhdach agus a' gintinn gus am faigh thu làn thaic airson gnìomhachd sam bith. Tha an dùnadh air ais J-hook na bhathar. Chan fheum thu seo a ghiùlan thairis air do cheann.
Gu h-ìseal air loidhne bratach spòrs airson boireannaich bheaga
Tha mòran bras spòrs rim faotainn, agus tha cuid nas fheàrr do bhoireannaich bheaga le feadhainn eile. Bidh an bra dheis airson an crochadh air an t-seòrsa eacarsaich a bhios tu a 'dèanamh, cho math ri roghainnean pearsanta a thaobh com-pàirteachas.
> Stòran:
> Bowles, K., Steele, J., agus B. Munro. Feartan de Bhrat Spòrs a bhios a 'dearbhadh gu bheil iad gan cleachdadh le Boireannaich Astràilia. Journal of Science and Medicine in Sport . 2012. 15 (3): 195-200.
> Burnett, E., Geal, J., agus J. Scurr. A 'bhuaidh aig a' Bhroilleach air gnìomhachd chorporra Com-pàirteachadh ann am boireannaich. Iris Ghnìomhachd Corporra agus Slàinte . 2015. 12 (4): 588-94.
> Nolte, K., Burgoyne, S., Nolte, H., VAN DER Meulen, J., agus L. Fletcher. Èifeachdas raon de bhratan spòrs ann a bhith a 'lùghdachadh cladhach a' toirt a-mach às a 'chrodh rè Rèiseag an t-Smeòil agus a' leum dà-cheum ann an Star Star. Journal of Sports Medicine agus Fitness Fitness . 2016. 56 (11): 1311-1317.