Eisimpleir Liosta de Bhiadh airson Dealachadh gu tur
Seo liosta sampall de bhiadh gus a sheachnadh rè ùine fhad 'sa tha thu air daithead candida . Cumaibh mothachail gu bheil dìth fianais a 'toirt taic dha bhith a' breithneachadh gintinn Candida intestinal, no "syndrome yeast", no an tagradh gum faod biadh no leigheas sam bith leigheas a thoirt don t-suidheachadh seo. Mar thoradh air an sin, bidh dotairean meidigeach àbhaisteach tric a 'cur teagamh air èifeachd na cùise seo.
Siùcair
Thathar a 'smaoineachadh gu bheil siùcar grinn a' brosnachadh fàs de Candida.
Am measg biadhan anns a bheil siùcar grinn bidh siùcar geal, siùcair donn, mil, syrup maple, syrup coirce, siùcair maple, melasses, siùcair ceann-latha, turbinado, siùcair amh, demerara, maske, syrup ris, sorghum.
Leugh bileagan gu faiceallach a chionn 's dòcha gum bi foirmichean falaichte de shiùcair ann. Nuair a bhios tu a 'leughadh a' bhileig, bidh faclan ri coimhead airson: cràcras, fructose, maltose, lactose, glycogen, glucose, manitol, sorbitol, galactose, monosaccharides, polysaccharides.
Fruit
Tha siùcar nàdurrach ann am measan a thathar a 'smaoineachadh gu bheil iad a' toirt taic dha fàs blàthach. Mar as trice, bidh am meas a tha air a chur às a dholaidh a 'gabhail a-steach ùr, reòta, stuag, agus measan agus sùgh tioram.
Iast
Mar as trice, bidh biadh a tha a 'toirt a-steach bhiast air a chuir às do chèile. Am measg nam biadh a tha a 'gabhail a-steach biathachd tha bhìoras Bhèicear, feòil Brewer, Engevita, Torula, agus seòrsa sam bith eile de bhiadh-beatha.
Chan eil bathar biadhaichte a chaidh a thogail le yeast leithid aran, rollaichean, sgiobannan, bagels, pastries, agus muffins ceadaichte.
Biadh le Gluten
Tha biadh a tha a 'gabhail a-steach gluten a' gabhail a-steach cruithneachd, eòrna agus seagal. Tha seo a 'gabhail a-steach stuthan a tha air an dèanamh leis na h-innealan sin mar aran agus pasta.
Vinegar
A 'gabhail a-steach a h-uile seòrsa fìonag, leithid fìonag geal, fìonag fìon dearg, fìon-leann apal, fìonag rís, agus fìonag balsamic, agus biadh sam bith a tha air a dhèanamh le fìonag, mar maranáis, èideadh salad coimearsalta, ciseag, sauce Worcestershire, sauce steak, BBQ sauce, sauce caman-mara, saucean soith, màstag, piolairean, glasraich picilte, olaichean uaine, brògan, beann-eich, mincemeat, agus salann chili.
Mushrooms
Mar as trice chan eil mushrooms air cead a thoirt dha biathadh Candida.
Peanuts, Aodach Peanut, agus Pistachios
Thathar a 'smaoineachadh gu bheil peanuts, ìm peanut, agus pistachios air truailleadh a mhilleadh, agus is e sin as coireach nach eil iad a' faighinn cead air dieta candida.
Deoch làidir
Thathar a 'creidsinn gu bheil deoch làidir a' brosnachadh fàs de bhiadh. Mar as trice bidh gach seòrsa deoch làidir air a chur às, mar fìon dearg, fìon geal, beann, uisge-beatha, branndaidh, gin, scotch, deoch làidir, vodca, ruma agus gach glainne.
Cofaidh, Tì Dubh, Sailnear, Ro-ràdh
A 'gabhail a-steach cofaidh cunbhalach, cofaidh sa bhad, cofaidh neo-dhìteas, agus a h-uile seòrsa tì dubh (a' gabhail a-steach tì dubh "blas de mheasan").
Mar as trice, bidh sidne, lobhra beithe, agus deochan cruithte eile air an cur às an rathad cuideachd.
Muileann aosta, muilneag agus caesan air an deasachadh
Chan eil roquefort agus càise aois, moll-ghorm no gorm a 'ceadachadh air biadh àbhaisteach Candida. Cuideachd, thèid càise a phròiseasadh mar slisneagan càise, Velveeta, Whiz Caise, càise uachdar, bidhean càise, agus dinnear Kraft.
Feòil deiseil, triomaichte, smùid, agus picilte
Tha na biadhan seo a 'gabhail a-steach bradan smùite, sgadan picilte, isbeanan, bacon, coin teth, pastrami, bologna, meats ceapaire, salami, feòil feòil, teanga picilte, agus kielbasa.
Pacaichte, Biadh Leasaichte, agus Biadh Fìnealta
Stuth, botail, pacaid, bogsaichean, agus biadh eile a tha air a ghiùlan le giosta, siùcair fiadhaichte, min-fhlùir, ceimigean, luchd-glèidhidh, no dathan bìdh.
A 'cleachdadh an diet Candida
Ma tha comharraidhean agad, dèan cinnteach gun coinnich thu ris an t-solaraiche cùraim bunasach agad seach a bhith a 'toirt fèin-chùram no a' cur às do chùram àbhaisteach. Le bhith a 'toirt cead do dhaoine a tha gun làimhseachadh buailteach droch bhuaidh a thoirt air slàinte.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.