Tha Mangosteen ( Garcinia mangostana ) na mheasan tropaigeach ag ràdh gu bheil iad a 'tairgse grunn bhuannachdan slàinte. Glè thric a 'toirt buaidh air na buaidhean antioxidant aige, is e "superfruit" a chanar ri mangosteen uaireannan. Tha na measan a 'còrdadh gu math milis agus tart.
Tha Mangosteen ri fhaighinn gu farsaing ann an cruth sùgh. Mar as trice tha stuthan sùgh Mangosteen a 'gabhail a-steach measan, crann (nach gabh a dhèanamh ann an cruth mheasan slàn), agus cuibhreann de na measan, anns a bheil coimeasgaidhean ris an canar xanthones (leithid α-mangostin) agus acid acid hydroxycitric.
Cleachdaidhean airson Mangosteen
Ann an ceann an ear-dheas Àisia, chaidh rind mangosteen a chleachdadh airson adhbharan leigheis airson ginealaichean. Tha luchd-tagraidh ag ràdh gum faod mangosteen cuideachd cuideachadh leis na duilgheadasan slàinte a leanas:
- acne
- airtritis
- aillse
- siùcair
A thuilleadh air an sin, tha cuid de luchd-molaidh a 'moladh gum faod mangosteen craiceann fallain agus call cuideam a bhrosnachadh.
Buannachdan Mangosteen
Gu ruige seo, chan eil ach glè bheag de sgrùdaidhean air deuchainn a dhèanamh air buaidhean mangosteen air slàinte dhaoine. Ann an rannsachadh deuchainneach, tha luchd-saidheans air dearbhadh gum faodadh euslaint mangosteen a bhith aig seilbh antioxidant, anti-inflammatory, antibacterial, antiviral agus anti-tumor.
Tha cuid de dh'fhianais ann gum faod tagradh mangosteen a tharraing chun a 'chraiceann cuideachadh le bhith a' làimhseachadh acne. Ach, tha e cudromach a bhith mothachail nach eil na thachras ann am tuban deuchainn a 'tachairt anns a' chorp daonna.
Ann an aon de na beagan deuchainnean deuchainnean clionaigeach air buaidh mangosteen, lorg luchd-rannsachaidh gum faodadh mangosteen cuideachadh leis an t-siostam dìon a bhrosnachadh. Air fhoillseachadh ann an Journal of Medicinal Food ann an 2009, bha 59 inbheach fallain anns an sgrùdadh.
Airson 30 latha, ghabh buill sgrùdaidh ionad-àite no toradh mangosteen anns a bheil vitamain agus mèinnirean riatanach.
Ro dheireadh an sgrùdaidh, bha buill de bhuidheann mangosteen air adhartas mòran nas motha fhaighinn ann am freagairt dìon (an coimeas ri buill den bhuidheann placebo). Nochd Mangosteen cuideachd gun lùghdaich e ìrean de phròtain react-C (comharraiche de shlamadh).
Airson sgrùdadh beag eile a chaidh fhoillseachadh ann an 2016 ann an Journal of International International of Sports Nutrition , lorg luchd-rannsachaidh nach robh buaidh sam bith aig aon tomhas de mheasgachadh sùla mangosteen air a bhith a 'lughdachadh an sgìth chorporra a tha a' tachairt rè eacarsaich.
Cancer
A dh 'aindeoin tagraidhean gum faod mangosteen cuideachadh le sabaid a dhèanamh, chan eil fianais ann airson taic a thoirt do bhith a' cleachdadh mangosteen ann an làimhseachadh aillse no bacadh. Ann an aithisg a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of the Society for Integrative Oncology , tha luchd-saidheans a 'toirt rabhadh gum bu chòir do dh'euslaintich aillse a bhith air an cleachdadh ro làimh mus toirear iad ri mangosteen. Faodaidh Mangosteen eadar-obrachadh le leigheasan aillse agus cuideachd buaidh air ìrean siùcair fala, thug ùghdaran na h-aithisge fa-near.
Taobh Buaidh
Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh xanthones a bhith a' cur bacadh air gnàthachadh fuil àbhaisteach. Chan eil fios a bheil mangosteen xanthones a 'dol an sàs ann an cungaidh-leigheis fola (leithid warfarin) agus' s dòcha gu bheil iad a 'bleith.
Tha sgrùdaidhean a 'moladh gum faodadh dòsan nas àirde de xanthones an t-siostam nèamhaidh meadhanach ann am beathaichean a dhroch bhuaidh agus adhbharan adhbhrachadh. Faodaidh Xanthones cus de lughdachadh a dhèanamh nuair a thèid iad còmhla ri luibhean eile no cungaidh-leigheis, agus is dòcha gu bheil e gu bhith dèidheil air dòsan nas àirde. Cha deach sgrùdaidhean daonna a dhèanamh.
Ann an sgrùdadh beag, bha cuid de cho-bhuaidhean earrann mangosteen labhairteach a 'gabhail a-steach sgìth, giorrachadh, searbh tioram, tinneas cinn, agus mì-mhodh.
Chan eil deuchainnean air a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus air sgàth gu bheil leasachaidhean biathaidh gu ìre mhòr neo-riaghlaichte, faodaidh susbaint cuid de stuthan a bhith eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh. Cuimhnich cuideachd nach deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom, mnathan altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidhean-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements, ach cumaibh fa-near gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a' seachnadh no a 'cur às do chùram àbhaisteach.
Foirmean Mangosteen
Gu tric air a reic mar mheas no sùgh gu lèir, tha mangosteen ri fhaighinn cuideachd ann an cruth pìobair no ann am pìobair no mar thì.
An Gabh
Tha measan tropaigeach, mangosteen air feòil fiadhaich, sùbailte a tha brèagha nuair a thèid ithe mar mheasan làn, làn. Air sgàth dìth rannsachadh taic, ge-tà, chan urrainnear mangosteen ann am foirm leasachaidh a mholadh airson staid slàinte sam bith. Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh mangosteen airson a bhith a 'làimhseachadh no a' casg tinneas slàinte sam bith, bruidhinn ris an dotair an toiseach.
Stòran:
> Chang CW, Huang TZ, Chang WH, Tseng YC, Wu YT, Hsu MC. Chan eil leasachadh leudaichte Garcinia mangostana (mangosteen) a 'lùghdachadh sgìth fiosaigeach rè eacarsaich: deuchainn air thuaiream, dùbailte, dall-chluich, smachd air a' chùis. S an Iar- 2016 Cèitean 4; 13: 20.
> Obolskiy D, Pischel I, Siriwatanametanon N, Heinrich M. "Garcinia mangostana L: ath-sgrùdadh fytochemical agus pharmacological." Phytother Res. 2009 Lùnastal; 23 (8): 1047-65.
Pedraza-Chaverri J, Cárdenas-Rodríguez N, Orozco-Ibarra M, Pérez-Rojas JM. "Feartan leigheasach mangosteen (Garcinia mangostana)." Ceangalaichean BBC 2008 Dàmhair; 46 (10): 3227-39.
> Tang YP, Li PG, Kondo M, Ji HP, Kou Y, Ou B. "Buaidh air leasachadh biathadh mangosteen air gnìomh dìon daonna: deuchainn air thuaiream, dùbailte, dall-àite." J biadh Meadhan. 2009 Lùnastal; 12 (4): 755-63.
Yeung S. "Mangosteen airson euslaintich aillse: fìrinnean agus uirsgeulan." J Soc Integr Oncol. 2006 Samhradh; 4 (3): 130-4.
> Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le lighiche ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.