Cùm do Arms Teas gus am bi thu a 'fàs suas
Molaidhean fada no sleeves goirid? Sin an duilgheadas. A bheil thu a 'tòiseachadh fuar agus dìreach cunntadh air blàthachadh? No am bi thu a ' deisealachadh ann an sreathan agus an uairsin a' dùnadh a 'chòta timcheall air an t-suaicheantas no an cuir thu a-steach do phacaid? Dè ma thachras tu ort agus an uairsin aithreachas nach do chuir thu lèine geàrr-leac ort?
Nuair a chunnaic mi an Nigheadair Rèiteachadh Baile-mòr Running Shrug air a dheasbad am measg leth-mharathoners air Facebook, dh'òrdaich mi aon uair.
Bha e coltach mar fhuasgladh math air duilgheadas gàirdeanan fuar.
Is e rudeigin a th 'ann an shrug a' ruith dìreach na guailnean agus na leacan fada de lèine ruith theicnigeach. Tha uinneag criutha aig an tionndadh Urban Running Girl agus tha thu dìreach ga shìneadh thairis air do cheann. Bidh Pearl Izumi a 'dèanamh dà dhreach aig a bheil zipper air a bheulaibh agus a' magadh turtleck.
Tha an dà dhuilleag cuideachd a 'nochdadh sleaghn fada a bhios a' crìochnachadh le cufa a dh 'fhalbh air falbh gus an urrainn dhut sreap thairis air do làmhan airson miotens sa bhad.
Tha an shrug air a dhèanamh à stuth teicnigeach poileasaidh a tha a 'cromadh. Tha a 'ghruagach a tha a' ruith air a 'bhaile gu math bog agus sìoda agus furasta a bhith air a chumail os cionn no fo lèintean eile.
Adhbharan airson sgoltadh ruith a chosg:
- Dèan suas airson obair-beò - cùm do ghàirdean blàth gus an tòisich teas a-staigh.
- A 'coiseachd agus a' ruith ann an droch shuidheachadh nuair a tha thu ag iarraidh fèis a bharrachd ach chan e lèine làn.
- Bidh cuairtean fada no a 'ruith far a bheil an aimsir fionnar a' tòiseachadh ach teasaidh e nas fhaide air adhart.
- Tionndaidh an lèine geàrr-leac as fheàrr leat ann an lèine fada sleamhnte gun a 'mhòr-chuid de fhèis a bharrachd.
- Tha an cuibhle-pasgaidh air leth math airson mittens.
- Aon uair 's gu bheil thu air a bhlàthachadh, faodaidh tu a thoirt air falbh agus dìreach ceangal a dhèanamh timcheall air a' chliathaich agad no cuir a-steach e ann am pasgan. Bidh e a 'gabhail nas lugha de rùm na lèine làn.
A 'giùlan an Shrug
Bha an crògan beag neònach nuair a chuir mi air mo lèine àbhaisteach coiseachd. Bidh e a 'stad gann a bhith a' tighinn thairis air do bhroilleach, agus cha robh mi dìreach air a chleachdadh airson crìoch lèine a bhith ann.
Is e a bhith ga chleachdadh thairis air do lèine eile an dòigh as fheàrr gus a chaitheamh ma tha thu am beachd a thoirt dheth aon uair 's gu bheil thu air a bhlàthachadh.
Bha mi an uair sin ga ghleidheadh fo mo lèine choiseachd uaine as fheàrr airson cuairt Latha Pàdraig. Bha an lèine sin air a ghearradh goirid agus bha an aimsir fhathast fionnar. A 'giùlan an shrug fo na lèinean le lèinean gearr-sleeved gun a bhith a' cur cus. Bha e cho cofhurtail gun robh mi ga cleachdadh mar sin fad an latha gun smaoineachadh eile.
Tha na brathan-làimhe fìor mhath. Aon uair 's gun do chleachd mi iad, smaoinich mi carson nach robh mi a' caitheamh an shrug fad a 'gheamhraidh. Bha mi air a shàbhaladh airson cuairtean an earraich, an t-samhraidh agus an t-samhraidh a tha a 'tòiseachadh fionnar agus an uair sin blàths suas. Tha na cuileagan cuideachd nan àite math airson cuid de Kleenex a chuir air adhart airson na sròine a tha do-sheachanta a 'toirt buaidh air cuairtean sìde fhuar agus a' ruith.
Mar a nì thu aodach airson cuairtean sìde fhionn
Tha an shrug na dhòigh math airson a bhith blàth airson tràth mhadainn a 'tòiseachadh air leth marathon agus rèisean eile. Roimhe seo, bha mi air blàthachadh arm a dhèanamh ach lorg mi iad duilich a bhith gan cleachdadh. Bha iad daonnan ro teann no cho saor 's gu bheil iad a' gluasad gu na h-uaislean agam agus feumaidh mi cumail a 'tarraing orra. Chan eil na leacan shrug a 'toirt dhomh an duilgheadas sin. Agus aon uair 's gu bheil thu a' toirt air falbh blàthachadh armail feumaidh tu an cur ann am pasgan no cunnart a chall air fear no an dà chuid.
Tha an shrug tòrr nas fhasa a thoirt air falbh agus a cheangal timcheall air do lòchran. Eu-coltach ri bhith a 'ceangal lèine no seacaid timcheall do lòchrain, tha e a' dèanamh crios furasta a chaitheamh gun a bhith a 'slaodadh mòran. Bidh mi a 'dèanamh an sgrug gu cunbhalach den ghèam rèis leth mharathon agam.
Feumar JavaScript airson a chluich
Dè a chuirear air falbh airson marathon no leth-marathon
Ceannaich no Dèan
Ma tha thu crafty, faodaidh tu fhèin a dhèanamh a 'slaodadh a-mach à lèine fada-sleeved a tha agad mar-thà. Dìreach air a ghearradh dheth agus a dhìon le inneal fuaigheil no giùlan stuth. Ma tha lèine agad aig a bheil stain, tearradh no suaicheantas grànda, tha seo na dhòigh math airson ath-chuairteachadh a-steach gu rud feumail.
Chan eil an t-uamhasachd uamhasach buailteach agad mar a tha iadsan a tha a 'ruith bho Urban Girl running mura h-eil thu fiù' s nas miosa.