Gus a dhol air cuairt, feumaidh a h-uile rud a dh 'fheumas tu aon chois a chuir air beulaibh an eilein. Ach faodaidh grunn rudan eile a bhith ga dhèanamh nas tlachdmhor. Bidh aodach leudaichte a 'dol suas air liosta de na rudan as cudromaiche nach bu chòir do luchd-coiseachd a dhol dhachaigh às aonais . Dh'fhaodadh tu dìreach an doras a dhèanamh às aonais rud nach fhaigh thu an grèim, ach airson coiseachd gu furasta, bu chòir dhut ionnsachadh airson aodach a lìonadh.
Trì Sreathan Aodach airson Coiseachd Comasachd
Bun-shlat: Tha an ìre bunaiteach ri taobh a 'chraicinn agus bu chòir a bhith de dh' inneal a tha a 'tarraing smàl air falbh bhon chraiceann. Leigidh seo leotha eibheachadh agus fionnar a dhèanamh leat gun a bhith a 'faireachdainn ort fliuch agus clammy.
- Bu chòir cotan a sheachnadh seach gu bheil e a 'gleidheadh do ghlais agus nach eil e ga leigeil seachad gus a ghlanadh.
- Airson aimsir fhuar, thoir sùil air polypropylene (Capilene, Thermion, Thermax, agus Thermastat) no undershirt silk agus johns fada.
- Airson sìde bhlàth, thoir sùil air CoolMax, Supplex, no polyester microfiber.
- Is e roghainn eile a th 'ann an clò chlò aotrom, tha feartan riaghlaidh ann airson uisge agus uisge blàth. Coimhead airson stoidhlichean lùth-chleasachd.
Stèidheachadh còmhdach: Ann an sìde nas miosa, bidh an sreathan seo a 'cur blàths agus a' toirt cothrom dhut an toirt air falbh fhad 'sa tha thu a' blàthachadh.
- Dh'fhaodadh an t-sreath seo a bhith na lèine no air a 'chlòimh de chlòimh, lìomhadh polyester, crann, no sìos.
- Na gabh thairis air - bidh thu a 'blàthachadh mar a bhios tu a' coiseachd, agus mar sin sàbhail an dealbh-chluich sìos airson làithean fìor fhuar.
Sreath a-muigh: Tha an sreathan seo gad dìon bho na h-eileamaidean, agus faodar an toirt air falbh fhad 'sa tha thu a' blàthachadh.
- Tha seacaid a tha air a thionndadh le gaoth agus uisge a tha air a chosg gu socair na sgàilean math a-muigh.
- Airson gèar-uisge, coimhead airson leigheasan aodaich a tha fhathast a 'leigeil le do chraiceann anail a ghabhail, leithid Goretex no Ultrex. Tha iad sin nas daoire na an t-uisge, ach nuair a bhios tu a 'coiseachd gheibh thu a-mach gu bheil thu cho fliuch bho do shùbradh fhèin bhon uisge mura h-eil an t-aodach a-muigh a' sìneadh. Tha seacaid breathaich a 'leigeil leis an sweat a ghlanadh agus a' cumail an uisge bho bhith a 'dol tron sheacaid.
Mar a Chuireas tu Aodach Leapa airson Obair-coiseachd
Le bhith a 'leagail, tha thu cinnteach gu bheil aodach gu leòr agad ach nach eil cus. A 'taghadh innealan a tha a' snìomh agus a 'cromadh, bidh thu a' leigeil le do bhodhaig cus teas agus sùlas a thilgeil fhad 'sa tha thu a' faireachdainn tioram.
- Bu chòir dhut do chuairt a bhith a 'faireachdainn fionnar ach chan eil e fuar. Ma tha thu blàth an àite fionnar, falbh dheth no atharrachadh gu ìre nas aotrom.
- Nuair a bhios tu a 'blàthachadh suas, tarraing air falbh an t-inneal-còmhnachaidh. Tha an t-sreath taobh a-muigh gaoithe tric gu leòr gus do chumail bho bhith a 'faireachdainn fuar.
- A bheil thu fhathast ro bhlàth? Thoir às an fhèis a-muigh.
- Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn fionnar an dèidh a bhith a' stad airson uisge no fois rèidh. Is e seo as coireach gu bheil thu air aodach ann an sreathan. A-nis, faodaidh tu an cèis a-muigh a chuir air ais no an ais a chumail air ais.
Stashing Your Layers Nuair a bhios thu a 'Coiseachd
Ach dè a nì thu le sreathan nuair a tha thu air blàthachadh?
- Ma tha pacaid aotrom no pasgan aotrom agad, faodaidh tu an leabaidh no an seacaid a chuir air no cuir a-steach e ris an taobh a-muigh le crann bungee. Tha mòran de dhealbhadairean pacaidean air an togail a-steach airson an adhbhar seo, no dh'fhaodadh tu fear a cheannach airson a chleachdadh. Ann am pinch, b 'urrainn do chòmhlan rubair mòr ceangailte ri ceann leacan ris a' phacaid an cleas a dhèanamh.
- Airson seacaidean agus sreathan le sleeves, dh'fhaodadh tu cuideachd a cheangal timcheall air a 'chòmhnard agad leis na sleeves.
- Dh'fhaodadh tu do shlighe a phlanadh le lùb thairis air do thaigh, oifis no càr gus na sreathan a bharrachd agad a leigeil dheth agus a thogail.