Cleachd Goo gu Fuel Your Long Workouts
Nuair a bhios tu a 'coiseachd gu luath no a' ruith air tachartas astar fada, bheir gel lùth dhut connadh riatanach nach fheum a bhith air a mhilleadh. A 'feuchainn ri bàr lùth no biadh chruaidh eile ithe fhad's a tha thu ag anail cruaidh, bidh cunnart tart ann. Le gèinean lùth, bidh thu dìreach gan cur a-steach do do bheul agus swallow. Tha e glic uisge a òl an dèidh gel lùth a chleachdadh gus a chuideachadh a 'gabhail a-steach. Air cuairtean fada, cleachd gel an dèidh a 'chiad uair agus an uairsin co-dhiù uair a thìde. Tha timcheall air 100 calaraidhean anns gach geile airson gach pacaid.
1 - GU Energy Gel
Bidh gel cumhachd GU a 'cleachdadh gualaisgean iom-fhillte airson lùth seasmhach gun sgur siùcair. Am measg blasan tha Vanilla Bean, Outlet Chocolate, Burst Orange, Just Plain, Tri Berry, agus Banana Blitz. Bidh an Just Plain a 'blasad milis gun blas sam bith ach a' smaoineachadh gu bheil mac-meanmna ann. Tha caffeine ann an cuid de na blasan (co-ionann ri còigeamh cuid de chupa cofaidh) ach a-mhàin an blas Espresso nas làidire agus grunn blasan nach eil caffeine. Faodaidh tu cuideachd a cheannach ann am pòca 15-seirbheise gus am botal agad fhèin a shàbhaladh. Tha sin a 'ciallachadh nas lugha de sgudal agus sgudal a tha air fhàgail air an rathad. Ged a dh'fhaodadh a bhith air a ghlanadh aig rèis eagraichte, nuair a bhios tu a 'trèanadh, bu chòir dhut a bhith mothachail gun toir thu brusgaid leat còmhla gus an urrainn dhut a thoirt air falbh gu h-iomchaidh.
Barrachd
2 - Gel Cumhachd-Leac-Boom
Bidh Carb-BOOM a 'cruthachadh a lùth air gualaisg iom-fhillte agus a' cumail siùcairean sìmplidh ìseal. Tha Carb-BOOM tòrr nas ùrachaidh na a bhith a 'cluinntinn, a' toirt tòrr siùcair dha-rìribh air a 'chuid as motha de ghèinean lùtha. Feuch e, is dòcha gu bheil thu ga meas. Tha e a 'tighinn ann an blasan mar Vanilla Orange (caffeine), Strawberry Kiwi, Banana Peach, agus Apple Cinnamon ann an 1.4 pacaidean sgadain. Cuideachd a 'tighinn ann am meud "meud mòr" airson a bhith a' lìonadh flasg gel.
Barrachd
3 - PowerGel
Tha PowerGel 80% de charbohydrates iom-fhillte agus 20% de charbohydrates sìmplidh airson lùth luath agus seasmhach. Tha e a 'tighinn ann an iomadh blas. Tha seoclaid, tinneas agus banana meur-mhòra a 'gabhail a-steach pìos ciùin caffeine, kola agus ginseng. Tha Tangerine dà-leth-caffeinichte. Tha Vanilla, Lemon Lime, agus Trop Fruit caffeine an-asgaidh.
Barrachd
4 - Clif Shot Energy Gel
Bidh a 'chompanaidh a bhios a' dèanamh clif bars cuideachd a 'dèanamh gèiltean lùth Chlif Shot. Tha iad eadar 85 agus 90 sa cheud organach. Bidh iad a 'tighinn a-steach caochladh de blasan blasad, nam measg Siùcar, Razz, Citrus agus Viva Vanilla. Tha blasan caffeinichte a 'gabhail a-steach Seaclaid Chocolate, Double Espresso, Mocha agus Sonic Strawberry agus tha an caffeine co-ionnan ri leth de chupa cofaidh. Tha "inneal sgudail" aig a 'phacaid gus am putan a chumail an cois seo agus gun a bhith a' leagail an talamh.
Barrachd
5 - Gel Cumhachd Nàdair Mil Stinger
Tha Mil Stinger a 'toirt mil nàdarrach le electrolytes agus vitamain. Tha clàr-amais glycemic ìosal aice agus mar sin tha e a 'toirt dhut lùth seasmhach gun bhroc siùcair. Tha e a 'tighinn ann am blas meala agus dreach Ginsting a tha a' cur ginseng a-steach airson àrdachadh lùtha. Tha blasan organach aca cuideachd a 'gabhail a-steach rèiteachadh mheasan, acai agus pomegranate, vanilla, mango orange, seoclaid caffeinated agus kiwi sùbh-lus caffeinated.
Barrachd
6 - Dè an gèilleadh cumhachd a thèid a thoirt seachad aig do chinneadh?
Ma tha thu air clàradh airson marathon no leth marathon, thoir sùil air an làrach-lìn aca gus faicinn a bheil iad a 'solarachadh gel lùth air a' chùrsa. Ma tha thu am beachd an freebie agad a thogail tron rèis, tha e glic trèanadh le grunnan de na h-obraichean fada agad ro làimh. An dòigh sin gheibh thu a-mach a bheil an siostam cnuasachaidh agad a 'toirt taic mhath dha.
Is dòcha gum faigh thu sampallan airson geallan lùth nach do rinn thu a-steach anns a 'phoca math clàraidh aig togail pacaid. Sàbhail iadsan airson an cleachdadh san àm ri teachd. Cuimhnich, chan fhaigh thu dad ùr air latha rèis no eadhon cho fada ri dà latha ro do rèis.
Ma tha thu nad neach-coiseachd no sa mhadainn slaodach, bi deiseil airson am bòrd gel a dhol air falbh bho phacaidean goo mus ruig thu an sin. Fiù ged a tha iad gan cumail, is dòcha nach eil am blas as fheàrr leat. Tha e glic dhut fhèin a ghiùlain agus tha fios agad gum bi agad e nuair a bhios feum agad air.