Dh'fhaodadh gum bi tipeadh teatha a 'beathachadh do ulag (organ a tha a' cuideachadh le bhith a 'cur às do thionndain bhon chorp) agus a' toirt taic do bhodhaig sa phròiseas glanaidh, ag ràdh cuid de luchd-taghaidh slàinte nàdarra. Bho chionn ghoirid, tha daoine ainmeil air a bhith a 'toirt buaidh air na buannachdan aca airson call cuideam, a' cur às de smocadh agus draghan eile. Ach is dòcha gu bheil thu a 'faighneachd a bheil iad ag obair no a tha sàbhailte.
Chan eil ach glè bheag de rannsachadh air na h-innealan a gheibhear gu tric ann an detox teas agus an urrainn dhaibh buannachd fhaighinn bho neach eile a tha fallain. Tha dìth rannsachaidh cuideachd air na foirmlean luibheil no measgachadh a gheibhear ann am bathar-losgaidh, a 'gabhail a-steach mar a tha iad ag obair, dè an ìre a bu chòir a chleachdadh, agus cò nach bu chòir dhaibh an toirt.
Dè tha nas motha, ma nì thu sgrùdadh air a 'bhileig de chuid de stuthan, faodaidh tu stuthan a lorg a dh' fhaodadh droch bhuaidh a bhith agad, agus faodaidh seo cuideam a thoirt air cuideam uisge ach nach eil saill corporra ann.
Seo sùil air còig stuthan lusan a lorgar ann am detox teas:
1) Leth-làimhe
Air a chleachdadh mar "liver tonic" airson linntean, tha cluaran bainne air aon de na luibhean as cumanta a chleachdar airson galar ae, a rèir toraidhean bho Sgrùdadh Agallaimh Nàiseanta Slàinte 2012. Le sìol a tha beairteach ann an antioxidant ris an canar silymarin, tha cuid de fhianais bho sgrùdaidhean saidheansail a dh'fhaodas cluaran bainne a bhith a 'sèideadh an uilc bho bhuaidhean puinnseanta stuthan sònraichte (leithid alcol agus acetaminophen), ach tha dìth sgrùdaidhean clionaigeach a' sgrùdadh buaidh cluaran bainne air a chleachdadh airson dì-losgadh coitcheann ann an daoine fallain.
2) Burdock
Freumh lusan a bhios uaireannan air ithe mar bhiadh, faodaidh eallaich cuideachadh gus ceallan ae a dhìon bho mhilleadh deoch-làidir agus acetaminophen agus "fuil a ghlanadh". Saidhbhir ann an lactones inulin agus sesquiterpene, tha sgrùdaidhean tòiseachaidh le ainmhidhean a 'moladh gum faodadh an gnìomh antioxidant agus anti-inflammatory of burdock cuideachadh gus an òr a dhìon.
3) Dandelion
Tha cuid de rannsachadh a 'moladh gum faodadh an dandelion a bhith comasach air sruth bile a bhrosnachadh, stuth a tha a' cuideachadh le bhith a 'giùlan tocsainnean air falbh bhon ulag a bhith air an giùlan leis a' bhodhaig. A thuilleadh air an sin, tha deuchainnean air ainmhidhean a 'sealltainn gum faod an luibh dìon a chur air milleadh an uilc air a bhrosnachadh le toxins àrainneachdail. Thathar ag ràdh cuideachd gu bheil Dandelion ag obair mar dhùthchasach, ag àrdachadh toradh na h-urine.
Thathar ag ithe diatallain greens ann an salad, agus uaireannan bidh am frèam ròsta air a chleachdadh mar ionad-cofaidh.
4) Artichoke
Tha rannsachadh saidheanslann a 'sealltainn gu bheil luchd-taghaidh artichoke a' gabhail a-steach riochdairean leithid cynarin, luteolin, agus searbhag clorogenic, stuthan antioxidant a tha air an sealltainn gus sruth bile. Glè thric a 'toirt buaidh air a buaidh sabaid-toxin, tha e air a ràdh gu bheil clach-ghaisgte a' lùghdachadh ìrean colaistéarol agus tricealaceride.
5) Senna
Às deidh a bhith air a dhìon, bidh cuid a 'tionndadh gu senna gus an siostam aca a ghlanadh agus a bhith a' brosnachadh call cuideim. Ann an Senna tha companaidhean ris an canar anthraquinones, a tha nan laxatives cumhachdach. Ged a tha grunn sgrùdaidhean a 'moladh gum faodadh senna cuideachadh le bhith a' cur bacadh air ciorram, tha dragh ann gum faodadh cus iomadachd de senna a bhith a 'leantainn gu galair agus droch dhuilgheadasan slàinte (a' gabhail a-steach dòrtadh potaisium agus neo-riaghailtean electrolyte, eas-òrdugh airson cridhe agus droch cron).
Taobh-buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann
Ged a dh'fhaodas am facal "tì" a bhith gad thoirt a chreidsinn gu bheil an deoch neo-chinnteach, tha buaidhean a dh'fhaodadh a bhith aig gach inneal. Mar eisimpleir, tha caffeine ann an tì uaine, fèidh, agus guaran, a dh 'fhaodadh a bhith a' cur bacadh air cadal agus ag adhbhrachadh iomagain, reat cridhe luath, nausea, crith-chridhe, aimhreit, agus earbsa.
Dè tha nas motha, faodaidh cuid de stuth a bhith a 'ciallachadh gu bheil gas, a' bhuinneach, agus acne, agus cuid eile a 'slaodadh fuil agus nach bu chòir a bhith air an cleachdadh taobh a-staigh dà sheachdain bho làthaireachd neo le daoine le eas-òrdugh fuil no feadhainn a tha a' gabhail dhrogaichean anticoagulant no antiplatelet (leithid aspirin, NSAIDS, ibuprofen, no warfarin) no leasachaidhean (leithid vitimín E , garlic, no gingko).
Faodaidh cuid de stuth a bhith nas ìsle na ìrean glùcóis fuil agus cha bu chòir a bhith air a chur còmhla ri leigheas tinneas an t-siùcair.
Tha ruibb (crotal is duilleach), tì dubh, chicory, gorman dandelion, agus yerba mate beairteach ann an oxalates. Bu chòir do dhaoine aig a bheil cunnart a bhith ann airson clachan dubhaig agus an fheadhainn le cumhachan àraid leithid galar dubhaig agus gout dannsa beairteach oxalate a sheachnadh.
Tha e cudromach a bhith mothachail nach deach teas a chaidh a mhargaidheachd airson dì-bhualadh a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus nach deach an sàbhailteachd ann am boireannaich a tha trom le leanabh, no air màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'gabhail leigheas. Gheibh thu comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo.
An loidhne as ìsle
A rèir Clionaig Mayo, chan eil mòran fianais ann gum bi detox a 'toirt air falbh tocsainnean bhon chorp. A dh 'aindeoin an dìth rannsachaidh, is dòcha gum bi cuid de dhaoine a' faireachdainn nas fheàrr seach gu bheil iad ag ithe nas fheàrr air an daithead, barrachd deochan a dh 'òl, agus eacarsaich. Ma tha thu fhathast a 'beachdachadh air a bhith a' feuchainn ri teatha stad a dhèanamh, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an t-solaraiche cùram slàinte agad gus na buannachdan agus na cunntasan a mheasadh agus bruidhinn mu dheidhinn a bheil e ceart dhut.
Stòran:
Abenavoli L, Capasso R, Milic N, Capasso F. Thistle Bainne ann an Galairean Liver: An-dè, an-diugh, an àm ri teachd. Phytother Res. 2010 Dàmhair; 24 (10): 1423-32.
Domitrović R, Jakovac H, Romić Z, Rahelić D, Tadić Z. Gnìomhachd Antifibrotic de Taraxacum Aithris Freagarrach ann an Dìth Liver ann an Luchainn a tha air a thoirmeasg le teas-bhlorloride. J Ethnopharmacol. 2010 9 Lùnastal; 130 (3): 569-77.
Li D, Kim JM, Jin Z, Zhou J. Èifeachdas Prebiotic an Inulin air a Thortadh bho Burdock Edible. Anaerobe. 2008 Feb; 14 (1): 29-34.
> Tamayo C, Daonnachadh S. Lèirmheas air Deuchainnean Clionaigeach a 'Measadh Sàbhailteachd agus Èifeachdas Leth-làimhe (Silybum marianum [L.] Gaertn.). Eadar-ghnìomhach Cancer Ther. 2007 Ògmhios; 6 (2): 146-57.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.