Is e daithead leac soilleir a th 'ann an seòrsa de dhaithead a tha air atharrachadh gu meacanaigeach, a tha a' gabhail a-steach solalan a-mhàin gun cuibhreann, biadh bìdh, no càil eile. Dh'fhaodadh gum bi tint aca (coltach ri deochan sùgh orains no lusag), agus faodaidh gum bi iad air am milisachadh no beagan salainn, ach cha bu chòir dhut dad sam bith a bhith a 'seòladh mun cuairt anns an leòmhann.
Is e an roghainn a tha air cùl daithead liùbh soilleir gu bheil na leòidean sin furasta a chuairteachadh agus nach cuir iad mòran cuideam air an t-siostam cnuasachaidh agad ach a tha fhathast a 'cur casg air do bhodhaig a bhith air a thiodachadh.
Chan ann a-mhàin a thèid a chleachdadh mar dhaithead sealach. Mar as trice, nuair a tha euslainteach deiseil airson gluasad suas bhon daithead leòmhann, tha an ath cheum làn deoch làidir , a tha cuideachd gu math cuingealaichte, ach tha beagan bhiadh ann, gu h-àraidh stuthan bainne leithid soups creagach agus reòiteag.
Is dòcha gum bi an seòrsa deithead seo air a mholadh airson grunn adhbharan - gu h-àraidh mar ullachadh airson obair-lannsa no modh-obrach mar colonoscopy no mar thoradh air duilgheadas slàinte leithid cnap-starra caorach, no ma tha duilgheadas agad a 'cnagadh no a' slaodadh bìdh.
An Deagh-shìde Leigheasach agus IBD
Is dòcha gun tèid an daithead shoilleir soilleir a thoirt seachad ma tha thu a 'dèiligeadh ri droch dhroch staid dìomhain leithid galar galar coilteach (IBD). Le bhith a 'leantainn deoch làidir soilleir faodaidh euslaintich a chuideachadh a' cumail suas uisgeachadh agus a 'faighinn beagan beathachaidh gus am bi an flareup a' tighinn còmhla. Nuair a tha euslainteach a 'freagairt gu math ris an daithead shoilleir soilleir, is dòcha gum bi e comasach gluasad gu daithead làn làn de dheich airson turas, agus biadh bog no biadh bland an dèidh sin.
Dh'fhaodadh gum feum euslaintich le flareups IBD gluasad tro na beathaichean sin gu mall gus an t-siostam cladhach a thoirt seachad gu leòr ùine gus socrachadh sìos.
Lùghlan soilleir a ghabhas gabhail riutha
Mar as trice tha na h-uisgeachan seo air an ceadachadh air daithead soilleir, ach bu chòir dhut sùil a thoirt air an dotair agad gus faighinn a-mach a bheil srianadh sam bith a bharrachd ann.
- Uisge
- Sùgh mheasan air a thionndadh gun chnàimh (mar eisimpleir, ùbhlan sùgh, sùgh fìona-ghràin geal)
- Lemonade (gun phìob)
- Cearc / glasraich sodium / bràiste feòil sodium saor bho bhiadh
- Bhileillon ga leaghadh ann an uisge
- Gelatan le blas gun toradh no sreathan sam bith a chuir ris
- Caife (gun uachdar, ach is dòcha gum bi siùcar ceart gu leòr)
- Te (chan eil uachdar, ach dh'fhaodadh siùcar a bhith ceart gu leòr)
- Is dòcha gum bi deoch-làidir (mar eisimpleir, ginger ale, 7 UP, agus cola ceart gu leòr)
- Popsicles nach eil toradh, reòiteag no sherbet sam bith
- Deochan spòrs (mar eisimpleir, Gatorade)
- Coireagan cruaidh
Feumaidh tu glainne nach eil soilleir, mar bainne, uachdar, uachdar, uachdar bainne, brògan (seach broth sìmplidh), agus sùgh mheasan no lemonade aig a bheil mulag. Na bi deoch làidir, cuideachd.
Dè mu dheidhinn cofaidh is popsicles?
Tha fios againn nach eil iad a 'faicinn' teicneòlas 'ach tha an daithead a' gabhail a-steach barrachd air uisge agus soda soilleir. Tha leòchan eile nach eil a 'gabhail a-steach toradh leithid bainne no seòrsa de bhiadh làidir cuideachd ceadaichte. Ach gu h-àraidh, is e uisge is siùcar no salann a tha sa mhòr-chuid de na rudan a tha ceadaichte air an daithead seo.
Tha cofaidh agus tì air an leigeil leotha air an daithead leòmhann soilleir fhad 's nach cuir thu dad sam bith riutha mar siùcar, mil, bainne no cream-cofaidh.
Chan eil geiltlan agus pigeagan gu math dè a bhiodh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' beachdachadh air glainne an dara cuid, ach tha iad a 'faighinn cead air daithead soilleir.
Tha e cudthromach peileagan a thaghadh nach eil a 'gabhail a-steach rud sam bith mar bualadh no sìol mheasan no gu bheil bonn bainne aca. Gheibhear gelatlan cuideachd air an daithead, ach feumaidh e a bhith saor bho thoraidhean no de chnocan eile.
Dh'fhaoidte gum feum thu a bhith faiceallach le gelatlan no peileagan a tha a 'dathachadh bìdh mus tòisich iad ann an deuchainnean sònraichte leithid colonoscopies oir chan fhaod iad a bhith a' toirt a-steach dathan sònraichte. Tha na dathan dearga no orains uaireannan làidir gu leòr airson an dath sin a ghluasad gu taobh a-staigh a 'choloin. Seach gu feum an dotair am feusgain fhaicinn taobh a-staigh a 'choloin, dh'fhaodadh na bannan dathte bìdh an deuchainn a dhèanamh.
Sample Menu
Ged a tha daithead liùbh soilleir daithead gu math tarraingeach, chan eil ann ach sealach. Seo eisimpleirean de thaigh-sampaill de na dh'fhaodas tu a bhith agad.
Breacadh
- Sùtan aplan cupa
- Aon cupan cofaidh
- Aon geilitlan le blas air mhàl
Snack Morning
- Sùtan aplan cupa
- Aon phiob
- Aon uisge glainne
Lòn
- Aon te cupa
- Aon bhrot mairt-pòca
- Aon uisge glainne
- Aon mhias de gheiltlan le blas
Snack feasgar
- Aon phiob
- Aon pìos de chulaidh cruaidh
- Aon uisge glainne
Dinnear
- Aon bhrat cearc cupain
- Aon uisge glainne
- Aon te cupa
- Aon mhias de gheiltlan le blas
Snack Oidhche Oidhche
- Aon sùgh sìol-cupa
- Aon pìos de chulaidh cruaidh
Chan e seo ach clàr-taice eisimpleir. Is dòcha gu bheil thu nas motha no nas lugha de bhiadh a rèir do mheadhon agus stiùireadh an dotair agad.
Facal bho
Tha e cudromach a bhith mothachail nach eil daithead liùbh soilleir ann an dùil a bhith air a leantainn airson barrachd air beagan làithean agus chan eil e air a chomharrachadh ach fo stiùireadh do sholaraiche cùram slàinte. Tha sinn an dòchas gum bi e nas fhasa dhut atharrachadh gu daithead làn lachd, anns a bheil beagan bhiadhan nas motha leithid soups creagach agus reòiteag.
Ma thèid a ràdh, ma dh'fheumas tu a leantainn airson ùine nas fhaide, faodaidh do dhotair molaidhean a bhith a 'cur ris an ìre bheag de stuth ciùrach no geiltin àrd-phròin seach nach eil daithead mar seo a' toirt seachad calories no mathas gu leòr.
Le sin, is e deagh bheachd a th 'ann cunntas a chumail air na leòmhan soilleir a tha thu ag ithe ma tha fios agad gum feum fios a bhith aig do dhotair.
> Stòran:
> Maher AK. Clàr-taice Dìl simplichte. Eleventh Edition, Hoboken NJ, na SA: Foillseachadh Wiley-Blackwell, Dàmhair 2011.
> Institiud Cancer Medicine ann an Stanford. Cleachd Stiùireadh Leudach.