Is e stuth nàdarra a th 'ann an Astaxanthin a lorgar ann am microalga, crill agus biadh mar sin mar bhradan, breac, agus biodag. Is e carotenoid a th 'ann, agus mar sin tha e co-cheangailte ri vitimín A , beta-carotene agus an lutein carotenoids eile agus zeaxanthin. Dh'fhaoidte gu bheil feartan antioxidant agus anti-inflammatory aige.
Ma tha sin fìor, dh'fhaodadh astaxanthin a bhith mar phàirt den adhbhar a tha iasg agus biadh mara math dhut (a bharrachd air a bhith ìosal ann an calaraidhean agus beairteach ann an saill omega-3 fallain).
Thathas den bheachd gu bheil carotenoids, san fharsaingeachd, feumail do do shlàinte air sgàth an comas antioxidant. Tha sgrùdaidhean sluaigh a 'sealltainn gu bheil cunnart nas ìsle de ghalaran cardiovascular ann an daoine a bhios ag ithe bhiastagan a tha beairteach ann an carotenoidean. Ach chan eil e comasach dha fios a bhith agad dè cho mòr sa tha an sochair sin mar thoradh air biadh sònraichte no carotenoids.
Tha bradan, breac agus biodag uile nan deagh stòran de astaxanthin. Tha iad ìosal ann an calaraidhean agus saill iomlan, agus tha na h-asidean saill riatanach omega-3 aca.
Sochairean Slàinte
Dh'fhaodadh gum bi Astaxanthin comasach air galaran cardiovascular a chumail casg no a leigheas, a 'cur dragh air an stamag, an galar fireann, a' fàs macular agus an tinneas an t-siùcair, agus a 'lughdachadh mì-chofhurtachd menopause. Aig a 'char as lugha, tha rannsachadh saothair air beathaichean air gealladh a shealltainn, ach chan eil sgrùdaidhean clionaigeach ann an daoine. Chan eil ach beagan deuchainnean tòiseachaidh is beag, fo smachd air an foillseachadh, agus mar sin tha e ro thràth airson faighinn a-mach a bheil astaxanthin buannachdail mar ghnè leigheasach no nach eil.
Gu dearbh, chan eil fianais shusbainteach an-còmhnaidh riatanach airson stuth nàdarra a bhith air a thoirt a-mach, air a lìonadh a-steach do phìoban agus a reic mar leasachadh bia. Tha Astaxanthin air a mhargaidheachd leis na tagraidhean gu bheil e a 'toirt taic do dhuilgheadas fèithe, a' leasachadh càileachd sperm, a 'brosnachadh craiceann nas fhallaine agus a tha math airson do lèirsinn. Ach tha na h-iarrtasan sin air an dèanamh le glè bheag de dh'fhianais no gun fhianais sam bith.
Tha coltas gu bheil Astaxanthin sàbhailte, ach an-dràsta chan eil fianais sam bith ann gum bi na h-ullachaidhean a 'cuideachadh le bhith a' casg no a 'làimhseachadh droch shlàinte sam bith. Is dòcha gu bheil thu nas fheàrr dheth a bhith a 'faighinn do astaxanthin bho na biadhan sin mar bhradan is breac agus a' sgapadh na h-ullachaidhean. Agus an-còmhnaidh, bruidhnibh ris an t-solaraiche cùram slàinte mus cuir thu ullachaidhean bìdh sam bith.
Stòran
Belcaro G, Cesarone MR, Cornelli U, Dugall M. "MF Afragil® ann an làimhseachadh 34 comharran pìos-mhòra: sgrùdadh pìleat." Panminerva Med. 2010 Ògmhios; 52 (2 Suppl 1): 49-54. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20657535.
Comhaire FH, El Garem Y, Mahmoud A, Eertmans F, Schoonjans F. "Làimhseachadh gnàthach / antioxidant" Astaxanthin "airson neo-chlaonachd fhireann: deuchainn dà-dall, air thuaiream." J Androl Àisianach. 2005 Sep; 7 (3): 257-62. http://www.asiaandro.com/Abstract.asp?doi=10.1111/j.1745-7262.2005.00047.x.
Fassett RG, Coombes JS. "Astaxanthin: fear a dh'fhaodadh a bhith ann an galar cardiovascular." Mar dhrogaichean. 2011 Mar 21; 9 (3): 447-65. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3083660/.
Kupcinskas L, Lafolie P, Lignell A, Kiudelis G, Jonaitis L, Adamonis K, Andersen LP, Wadström T. "Èifeachdas an antisexidant nàdurrach astaxanthin ann an làimhseachadh dyspepsia gnìomhach ann an euslaintich le no às aonais galar Helicobacter pylori: , dà-dhall dall, agus sgrùdadh le smachd air placebo. " Phytomedicine. 2008 Ògmhios; 15 (6-7): 391-9. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711308000767.
Riccioni G, D'Orazio N, Franceschelli S, Speranza L. "Carotenoids mara agus comharran cunnairt cardiovascular." Mar dhrogaichean. 2011; 9 (7): 1166-75. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3148495/.
Yoshida H, Yanai H, Ito K, Tomono Y, Koikeda T, Tsukahara H, Tada N. "Tha rianachd astaxanthin nàdarrach a 'meudachadh cholesterol HDL-cholesterol agus adiponectin ann an cuspairean le hyperlipidemia mild." Atherosclerosis. 2010 Apr; 209 (2): 520-3. http://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(09)00843-0/abstract.