Ma tha thu a 'còrdadh rium teatha sa mhadainn (no àm sam bith den latha, airson a' chùis sin), tha tòrr roghainnean agad airson gintinn teth saor bho ghlùin a 'tabhann caochladh mòr bho phacaidean sa bhad faodaidh tu measgachadh a dhèanamh an àite sam bith gu puinnsean nas traidiseanta bidh thu a 'còcaireachd air an stòbha.
Tha na roghainnean a 'gabhail a-steach gràinnean teth a tha saor bho ghlùin no air arbhair, no blasan measgaichte nas miosa le siùcar donn no agave. Tha a '
Mas urrainn dhut min-choirce saor bho ghlútan , tha an taghadh agad a 'leudachadh nas fhaide. (Barrachd air co-dhiù bu chòir dhut coirce ithe: chan urrainn dhomh gluten a ithe. Am bu chòir dhomh ithe choirce ? ) Ach eadhon ged nach urrainn dhut coirce a ghleidheadh, tha fhathast roghainn gu leòr agad ann an gràin teth saor bho ghluten.
Amy's Kitchen Gluten-Free Hot Cereal Bowl
Tha Amy's Kitchen a 'tairgse roghainn luath de ghlòin teann a tha a' tighinn na bhobhla fhèin. Tha amy's Cream of Rice Hot Cereal Bowl a 'toirt a-steach ròin làn gràn organach, agave organach agus salann, agus thathar a' dearbhadh gu bheil nas lugha na 5 pàirtean ann gach millean de ghluten.
Na ceannaich Coirce Gearr Stàil Amy, oir chan eil iad a ' tighinn bho choirce dearbhte gun ghlùin.
Muilnean Arrow Gluten-Free Hot Cereal
Tha Mills Arrowhead a 'tabhann iomadh roghainn de ghràin teth bho ghluten, agus tha a' mhòr-chuid dhiubh organach.
Bidh Rice Organic agus Tine Hot Cereal air a dhèanamh le bràthan ròin donn organach, agus Gràinneagan Coirce Buidhe Organic a 'gabhail a-steach greagan arbhar buidhe organach. Bidh Quinoa Rice agus Shine organach a 'ceangal quinoa agus ris. Tha coirce a tha saor bho ghlùin, mar as àbhaist le Gluten-Free Quinoa agus Oats tinneas tearc an-asgaidh ann an Gluten-Free Instant Maple Buckwheat.
Tha Mills Arrowhead air a dhearbhadh gun ghlùin leis a 'bhuidheann Certification Gluten-Free, a tha a' feumachdainn stuthan gus coinneachadh ri ìre laghail nas lugha na 20 pàirtean gach millean de gluten .
Muileann Dearg Bob
Tha Millan Dearg Bob a 'tabhann seachd roghainnean eadar-dhealaichte bho ghlùin, agus a' gabhail a-steach beagan gràn teth organach.
Mura h-urrainn dhut coirce a bhith agad, feuch ri Rice Rice Farina, Brown Rice Farina Organic, Buckwat Organic Creamy agus Tinneas GF Mighty Blasach. Mas urrainn dhut coirce a làimhseachadh, bidh na roghainnean agad cuideachd a 'gabhail a-steach Coirce Còcaireachd Rap, Bob Coirce agus Coirce Tartach, Meala-choirce agus Cruach Cruach.
Bidh Muilneann Dearg Bob a 'dèanamh deuchainn airson glùtan sìos gu 20 pàirtean gach millean.
Barrachd
Cream de Uamh Brand Cruithneann de Riadh-ghràinne
Nuair a bhios tu a 'leantainn a' bhìdh ann an saor gluten, is dòcha gum faigh thu e beagan dheth airson rudeigin a cheannach leis na faclan "Cream of Wheat" air. Ach tha Cream of Wheat (ainm ainmichte le B & G Foods, Inc.) a-nis a 'toirt a-mach a' Chruinneag de Règhra Rice gun ghleidheadh.
Tha an gràn seo air a dhaingneachadh le iarann agus trì vitimain B. Thathas den bheachd gu bheil e saor bho ghlùin gu nas lugha na 20 pàirt gach millean.
Eco-Planet Gluten-Free Hot Cereal
Bidh Eco-Planet cuideachd a 'tairgse tinneas teth saor bho ghlùin, a thig ann an trì blasan: Maple agus Brown Sugar, Apple agus Cinnamon, agus sìmplidh bunaiteach.
Tha iad uile a 'gabhail a-steach measgachadh de choirce a tha saor an-gluten, achd-chruaidh, sorghum, rus donn, amaranth puffed, quinoa agus muilt.
Tha Eco-Planet air a dhearbhadh gun ghlùin leis a ' bhuidheann Certification Gluten-Free , a tha a' dèanamh deuchainn gu 10 pàirtean gach millean de gluten, agus a h-uile stuth Eco-Planet air an dèanamh ann an goireas saor bho ghluten.
Glutenfreeda Foods Instant Oatmeal
Ma tha thu airson goireas min-choirce fhaighinn ann am paca, tha Glutenfreeda Foods a 'dèanamh iomadh seòrsa eadar-dhealaichte, uile le coirce dearbhaichte le gluten.
Faodaidh tu roghainn eadar Apple Cinnamon le Flax, Banana Maple le Flax, Maple Raisin le Flax, Brown Sugar le Flax, Cranberry Cainneag le Flax, Nàdarra, Smeòbhran agus Siùcar le Brown, agus Berry Medley. Faodaidh tu cuideachd pasgan eadar-dhealaichte a cheannach leis na blasan as measailiche: Maple Raisin, Sùcar Brown le Flax agus Apple Cinnamon.
Mas fheàrr leat an t-searbhag a th 'agad an-asgaidh gun ghlùin gus tighinn a-steach ann an cupa deiseil airson ithe, gheibh thu min-choirce Glutenfreeda Biadh ann an cupannan anns na trì blasan seo: Blueberry, Smeòbhran & Siùcair Bhrùnach, Siùcair Brown & Lèine, agus Apple Cranberry le Walnuts & Cinnamon.
Tha Glutenfreeda Foods a 'buntainn ri ìrean cuimseach gus dèanamh cinnteach gu bheil a' bhiadh aice an-còmhnaidh a 'dèanamh deuchainn fo 5 earrannan gach millean de ghluten. Tha goireas saor-ghlèidhte aig a 'chompanaidh. Tha na stuthan aige gu follaiseach a 'toirt a-steach coirce.
Brochan Gluten-Free Saor an-asgaidh aig Holly
Tha Holly's au Naturel a 'dèanamh dà ghràin teth saor bho ghlùin: brochan clach-ghlùin saor-ghlùin-làn-ghlùin-ghlùine, le lus, ròin làn donn, arbhar, sorghum geal, cuilean-cuilean agus (gu dearbh) cranberries.
Bidh an dà ghràdh teth saor bho ghlùtan a 'cleachdadh coirce dearbhaichte le gluten, agus thathar a' dearbhadh gu bheil an dà chuid nas lugha na 5 pàirtean gach millean de gluten. Bi faiceallach nach eil ach na bogsaichean gorm "saor bho ghluten" a cheannach. Ma tha thu airson an t-inneal-tìme teth agad fhèin a ghlanadh an-asgaidh, tha Holly a 'toirt cothrom dhut sin a dhèanamh tro cheangal air làrach-lìn a' chompanaidh.