Buaidhean beathachaidh (gach seirbheis)
Calraidhean - 75
Saill - 6g
Carbs - 4g
Protein - 3g
Àm Iomlan 12 mion
Prep 5 mionaid , Cook 7 mion
Seirbheisean 4 (1 aonan gach)
Tha mòran theaghlaichean a 'roghnachadh am biadh leanabh aca fhèin a dhèanamh. Tha reasabaidhean fallain, mar an grùthan seo agus avocado purée, blasda agus maothachail. Dh'fhaodadh tu a bhith mì-chreidsinneach gum biodh an leanabh agad ag ithe gibh cearc no avocado, gun a bhith a 'faireachdainn an dà chuid san aon mhin. Tha e fallain agus is e biadh na cloinne a th 'ann, ach am bi an leanabh agad coltach ris? Tha coltas gu bheil thu iongantach gu leòr.
Is e reas mòr a tha seo airson a chleachdadh ma cheannaich thu cearc ròstadh gu lèir o chionn ghoirid airson biadh teaghlaich agus chan eil fios agad dè a nì thu leis an aeg cearc a tha air fhàgail. Chan fheumar a thilgeil a-mach no a chleachdadh airson biadh Fido. Bidh seo a 'dèanamh biadh fìor mhath airson do phàisde.
Ingredients
- 1 aeg cice
- 2 cupan de stuth glasraich (sodium ìseal)
- 1 avocado, (aibhnichean, sgiobalta, agus truailleadh)
Ullachadh
- Glan gu leòr an grùthan cice. Cuir às do shaill, craiceann no inneal ceangail sam bith. Suidhich taobh.
- Thoir dà chupan stoc lusan-sodium ìseal no uisge a-steach do phoit bheag agus thoir air a ghoil. Aon uair 's gu bheil an leòg air ruigean beag a ruighinn, lughdaich an teas.
- Cuir an t-òr anns a 'phoit agus glaisg e gus am bi e taitneach, mu 6 gu 7 mionaidean. Na gabh thairis.
- Thoir air falbh an grùthan cearc bho phoit, a 'dìon an leòmhainn, agus cuir e ann am bobhla beag.
- Cleachd muileann bìdh no neach-deasachaidh bidhe gus a bhith a 'giùlan an aeg cearc brònach gus am bi e furasta.
- Cuir ris an avocado ris a 'ghearc agus ga phròiseas gus a mheasgachadh còmhla gu rèidh.
- Gus an cunbhalachd a tha a dhìth a choileanadh, cuiribh suimean beaga den lus glèidhte. Cuir a-steach e ann an 3 no 4 (1-ounce) dearg agus aodach.
Faodaidh tu an purée a chleachdadh ùr no reothadh a dhèanamh sa bhad airson a chleachdadh san àm ri teachd ann an soitheach a-muigh. No, cuir cuibhreannan ròin falamh ann am pasganan beaga agus an uair sin reothadh. Ged a tha fios aig avocados a bhith a 'tionndadh donn nuair a tha iad air an reothadh no air an reothadh, chan eil do leanabh fhathast air an aon rud a thoirt air adhart ris an t-suidheachadh sin mar a tha thu. Measgaichte còmhla ris an òr, cha bhi am purée uaine ann an suidheachadh sam bith.
Cuin gus aodach a thoirt a-steach a thaobh biadh do phàisde
Ged a tha avocado na dheagh bhiadh dha pàisde, dh'fhaodadh cuid de luchd-slàinte meidigeach a bhith a 'cur bacadh air toirt a-steach lus gu aois 9 mìosan. Tha ibheag cice aig a bheil tòrr àrda de bheotam A.
Air sgàth sin, na bi a 'frithealadh a' ghrùis barrachd air aon uair san t-seachdain. Faodaidh cuideam àrd de vitam A a thighinn gu hypervitaminosis A. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn cuin a bheir thu feòil dhan leanabh agad.
Bidh cuid de naoidheanan gu sònraichte toilichte a bhith ag ithe an stoidhle seo, hors d'oeuvres. Spread beagan air sgàileadh airson bìdh bòidheach.
Is dòcha gum faigh thu fhèin mar an reasabaidh seo dhut fhèin cuideachd, 's dòcha le bhith a' cur beagan salann is spìosraidh ris na daoine a tha a 'fàs suas.