Lasagna le sàtan tomato

Buaidhean beathachaidh (gach seirbheis)

Calraidhean - 314

Saill - 10g

Carbs - 32g

Protein - 22g

Àm Iomlan 60 mionaid
Prep 25 mionaid , Cook 35 mionaid
Seirbheisean 10

A bheil thu dèidheil air lasagna ach a bheil stuthan stèidhichte air tomato a 'cur air adhart do chridhe? A-nise faodaidh tu an clasaig Eadailteach seo a mhealtainn - le beagan casaidh - leis a 'bhreac bheag lasagna seo a tha gu math geir , gun tomato. Tha an reasabaidh seo a 'toirt a-steach mu dheidhinn mairt-fheòil ghrinn, brot feòil, càise mozzarella ìseal, agus salann Alfredo làn-geir ann an àite salann pasta dearg. Bidh seo a 'dèanamh airson lasagna beagan eadar-dhealaichte ach sùbailte a bhios an teaghlach gu lèir a' gèilleadh.

Mar bhuntanas a bharrachd, tha an reasabaidh seo ìosal ann an saill - bidh feòil feòil, cùis uabhasach geir, bainne sgìth, agus càise skim mozzarella a 'dèanamh airson mias cothruim uabhasach, tarraingeach ach nas fhallaine.

Ingredients

• Airson Pasta agus Mairt:
• 12 unsalan nòtaichean lasagna farsaing
• Salann
• Bidh 12 ung de mhairt-feòil fìor-throm (siorna talmhainn no talamh)
• Spòradh còcaireachd neo-bhratach
• 1/2 cupan broth mairt-feòla sodium ìseal
• Sàl Alfredo-saill ìseal:
• 1/4 cupan càise uachdar le geir ìseal
• 1 1/4 cupan bainne sgìth no 1% bainne, roinnte
• 1 bòrd-bhùird air min-adhbhar uile-adhbhar
• 2 spùran-bhùird ìm no margarine
• 1/2 càise le càise Parmesan
• Salt agus piobar ùr air a chladhach gus blas a dhèanamh
• Airson A 'cruinneachadh:
• 1 1/2 cupan sgeadachadh caiseag mozzarella càise

Ullachadh

Dèan am Pasta agus Mairt

1. Omhain teas gu 375 F. Cuir poit mhòr de dh'àite saillte gus na nòtaichean lasagna a ghoil agus a chòcaireachd gus dìreach tairgse. Drag gu math.
2. Fhad 'sa tha nòtaichean a' còcaireachd, a 'còta bàn-fhrithealaidh neo-dhruim le spòradh còcaireachd gun bhiast agus feòil-mhara donn. Toir air falbh geir.
3. Ann am bobhla mòr, cuir ris an fheòil-donn agus broth feòil. Tilgeil còmhla.

Dèan an salann ìseal Alfredo saillte

1. Ann am bobhla measgachadh beag, cuir càise uachdar còmhla, 1/4 cupan bainne, agus min. Beat gus am bi e air a mheasgachadh gu math. Thoir a-mach gu mall ann an 1 cupan sgadain a tha air fhàgail agus buille gus am bi e rèidh.

1. Melt ìm ann an siùpan neo-chòmhdach os cionn teas meadhan. Cuir ris a 'mheasgachadh càise uachdar bainne agus lean ort a' teasachadh, a 'gluasad gu cunbhalach, gus am bi an sauce nas doimhne, mu 4 mionaidean.
2. Stèidhich càise Parmesan, a 'cur salainn agus piobar gu blas.

Coinnich an Lasagna

1. Lìbhrig 1 cupan de shiùr Alfredo saill ìseal aig bonn panic bèice 13x9-òirleach. Cuir 3 stiallan de nòtaichean lasagna agus sgaoileadh leth de mheasgachadh mairt air a 'mhullach.
2. Cuir sìos 3 stiallan de nòtaichean lasagna. Leudaich am measgachadh mairteoil a tha air fhàgail air a 'mhullach agus leag sìos na 3 stiallan de nòtaichean lasagna a tha air fhàgail.
3. Leudaich am mullach gu h-àrd le 1 cupan de shùgh Alfredo saill ìosal a tha air fhàgail. Dèan cuibhleachadh le càise mozzarella agus dèan fuine airson 25 gu 35 mionaidean gus am bi thu feòil agus buidhe.