Buaidhean beathachaidh (gach seirbheis)
Calraidhean - 262
Saill - 12g
Carbs - 25g
Protein - 13g
Àm iomlan 10 mionaid
Prep 5 mion , Cook 5 min
Seirbhisean 1 ceapaire
Cò nach eil a 'còrdadh ri ceapaire càise grilled ? Tha e gu math luath agus furasta a dhèanamh agus, os cionn a h-uile rud, gu math bòidheach, ga dhèanamh mar bhiadh-siubhail do phàrantan trang a dh'fheumas rudeigin a chuir a-steach ann am pinch. Bidh càise agus aran a 'blasadh gu math còmhla, ach tha iad cuideachd nam bunait iongantach airson ceapaire le làimh-ciùird, gourmet a thogail. An ath thuras bidh tu a 'dèanamh càise grilled airson do fhear beag, cleachd an ribe sìmplidh gu h-ìosal ach na dìochuimhnich aon a dhèanamh dhut fhèin. Feuch gun dèan thu cinnteach gun toir thu do chruthachalachd agus a 'chomas a th' ann.
Ingredients
- 2 slisnichean aran cruithneachd gu lèir
- Càise 1-ounce leòmhann mozzarella
- 1 pat ìm (gun choimeas)
Ullachadh
Dèan caise grill nas sìmplidh dha do phàiste!
- Leud sìol de ìm no margarine air aon taobh de gach pìos arain.
- Teas a-mach sgileag gun mhaide gu teas meadhanach.
- Nuair a bhios am pan-theas teth, cuir slat arain - air an taobh sìos sìos - a-steach don sgàile agus an uairsin cuir an càise air an aran. Top leis an t-slige eile de aran, air an taobh chlì.
- Dèan geàrr air a 'cheapaire le spatula an dèidh dha a bhith a' tionndadh donn ruadh, mar as trice an dèidh timcheall air 2 mionaid. Cook airson 1-2 mionaid eile.
- Cleachd gearradh-pizza, sgian no innealan cidsin gus an ceapaire a ghearradh gu pìosan mòra airson do phàiste.
Atharrachaidhean agus foillidhean de thoraidhean
Faodaidh tu seòrsa sam bith de chàise a bhios a 'leaghadh gu furasta a chleachdadh agus faodaidh tu bràigeagan teann no gràinne a chur ri feòil lòn chun a' cheapaire gus barrachd beathachaidh a chur ris.
Taic Cooking agus Serving
Cleachd sgàilean iarann teann. Bidh a h-uile dad a 'blasad nas fheàrr nuair a bhios iad air am bruich ann an iarann teann, agus gheibh thu diofar.
- Bidh e gu làn a 'còta uachdar iomlan an arain le ìm, ola-ola, msaa. Mar sin bidh e a' còcaireachd gu cothromach.
- Bi foighidinn. Cumaibh an teas ìseal agus mar sin bidh an aran a 'tionndadh gu bhith donn agus an càise a' leaghadh gu foirfe.
- Beachdaich air a 'cho-mheas càise-gu-aran agad gus a sheachnadh a' bìdeadh a-steach do chrann de dìreach aran. Is dòcha gum bi ceapaire air a dhèanamh le dà leacan tiugh, cridhe de aran gràin gu lèir a 'feumachdainn barrachd càise na aon tè a chaidh a dhèanamh le slisnichean tana de aran geal.
- Bidh càise air a ghràdh a 'leaghadh nas luaithe na sglèatan càise.
- Bi cruthachail. Tha caise sìmplidh grànda brèagha , ach tha e cuideachd na bhun-stèidh airson ceapaire do aislingean. An àite càise Ameireaganach, feuch mozzarella no gruyere. An àite aran geal, roghnaich pita.
- Cuir am Brùnach an t-aran ann an sgàilean beag agus bruich an ceapaire air a fosgladh san àmhainn aig 400 ceum agus mar sin bidh an càise a 'tionndadh donn agus builgeanan. Cuir an dà shleabhan còmhla agus tha càise grinn àlainn grinn air a dhèanamh.