Tha Facebook, a 'creidsinn no nach eil, feumail airson barrachd air a bhith a' fuireach an-sàs ris na seann caraidean agad bhon àrd-sgoil. Gu dearbh, le barrachd air aon billean de luchd-cleachdaidh mìosail gnìomhach, tha Facebook a 'tabhann aon de na dòighean as fheàrr air comhairle agus taic eadar-ghnìomhach fhaighinn bho bhùthan fallaineachd air feadh an t-saoghail.
An aon glacadh? Mura h-eil na caraidean Facebook as dlùithe agad dìreach na sùgh uaine agus na seòrsachan spòrs, faodaidh e a bhith duilich fios a bhith agad cò a thionndaidheas no comhairle a bheir e nuair a thig e gu cùisean slàinte. Sin far a bheil buidhnean Facebook a 'tighinn a-steach. Tha na buidhnean sin air an eagrachadh rudeigin mar fhòraman eadar-lìn seann-sgoile, far am faod duine sam bith pàirt a ghabhail, ceistean fhaighneachd agus freagairtean fhaighinn, gu tric bho eòlaichean, cho math ri daoine eile a tha dèidheil air fallaineachd S an Iar-
Thoir sùil air cuid de na buidhnean Facebook as fheàrr le fallaineachd air an àrd-ùrlar shòisealta, agus tòisich a 'tighinn còmhla ris na tha a' freagairt air na h-ùidhean agad. Dìreach cuimhnich gun toir thu a h-uile comhairle air-loidhne le gràn salann. Mura h-urrainn dhut cleachdaiche a dhearbhadh mar eòlaiche fìor, cumaibh cuimhne nach eil rudeigin a tha a 'leughadh air an eadar-lìn a' ciallachadh gu bheil e fìor.
Cuantail Facebook airson General Fitness
Mura h-eil thu air do thasgadh ann an seòrsa fallaineachd sònraichte, leithid rothaireachd no CrossFit , an uairsin tha buidheann fallaineachd choitcheann na àite math airson tòiseachadh. Gabh pàirt le bhith a 'faighneachd cheistean no a' toirt beachd air na h-artaigilean no na puist a tha daoine eile gan co-roinn Ann am buidhnean mòra faodaidh uaireannan a bhith a 'faireachdainn cruaidh gus do chois a lorg agus a chluinntinn. Bi foighidinn agus thoir ùine dhut - mar a thèid an t-seann toradh, gheibh thu a-mach dè a chuir thu a-steach.
Feuch ri pàirt a ghabhail anns a 'bhuidheann Slàinte is Fallaineachd, no ma tha thu ag iarraidh àrainneachd a tha nas fhasa le boireannaich, tha na roghainnean Slàinte is Fitness Fitness Talk no Tone It Up Girls math. Ma tha thu a 'dol a-steach do dhreuchdan nas dùbhlanaiche, beachdaich air a' bhuidheann Trèanaidh Fallaineachd, Beathachaidh agus Àrd-dhlùths.
Buidhnean Facebook airson Call Cothrom
Mas e call cuideam an t-amas agad, tha Buidhnean Facebook (gu h-àraidh an fheadhainn a tha air an deagh riaghladh le modaireatairean), nan àite math airson taic fhaighinn. Dìreach a bhith mothachail air postan spama bho chleachdaichean a tha a 'reic cleanses no biadh eile - bidh mòran mhodaireatairean a' feuchainn ri na dreuchdan sin a sguabadh às gu bheil iad air an cur ris, ach faodaidh e a bhith duilich cumail suas! Is e buidheann math a th 'ann ma tha Fitbit agad fhèin am buidheann FitBit airson Call Weight.
Cuantail Facebook airson Spòrs Toirmeasg
Runners, cyclists, and triathletes - tha briod sònraichte agad a tha dèidheil air fallaineachd, a tha a 'ciallachadh gum feum thu buidhnean de lùth-chleasaichean coltach ri chèile iarraidh. Tha buidhnean spòrs dìomhaireachd Facebook nan àite sàr-mhath airson ceistean a chur gu sònraichte a thaobh trèanadh, beathachadh, agus an t-uamhasach tarraingeach. Am measg nam buidhnean as tarraingiche a tha a 'fulang le fulangas tha No Excuse Runners, Marathon Maniacs, is toigh leam Rothaireachd Rathaid, agus Boireannaich airson Tri.
Mas e lùth-chleasaiche nas speisealta a th 'annad, thoir sùil air buidhnean mar Trail and Ultra Running, UltraRunning, Open Water Snàmh, no eadhon Rèis Cùrsa Cur-a-mach All Things.
Cuimhnich gu bheil buidhnean Facebook air mòran de bhuidhnean spòrs tlachdmhor roinneil cuideachd. Mar eisimpleir, ma tha thu a 'fuireach ann an Dallas, TX,' s dòcha gum bi thu airson a dhol dhan Dallas / Ft. Buidheann Chlub Triathlon Worth, an àite buidheann coitcheann. Ma tha fios agad gu bheil club spòrs agad aig do bhaile no sgìre agad, dèan sùil air an làrach-lìn aca airson fiosrachadh air Buidhnean Facebook prìobhaideach.
Buidhnean Facebook airson Gnìomhan a-muigh
Chan e dìreach cnothan slàinte agus radain gàirdeachais a bhios a 'cleachdadh buidhnean Facebook. Gu dearbh, is dòcha gur e Facebook aon de na h-àiteachan as fheàrr airson luchd-ùidh a-muigh a cheangal, oir tha an t-saoghal a 'còrdadh ri siubhal, sreap, agus paca-pocaidh agus gu tric bidh cnapan-starra nas ìsle aca a thaobh inntrigidh na spòrs a dh' fheumas uidheamachd farsaing.
Am measg nam buidhnean poblach nas motha tha Hiking, Backpacking, ceangailte ri creagan creige, buannachd sgùbailte, agus SlackChat (buidheann mu sgaradh-slaice). Ach mar a tha spòrs, tha buidhnean Facebook roinneil gu tric airson tachartasan ionadail a chur air dòigh. Dèan cinnteach gun lorg thu iad sin.
Buidhnean Facebook airson Fallaineachd Buidhne agus Clasaichean Sònraichte
Ma tha thu nad diehard yogi, CrossFit maniac, no Pilates fanatic, feumaidh tu buidhnean fhaighinn de luchd-cleasachd tlachdmhor. Feuch ri rannsachadh Facebook a lorg gus buidhnean sònraichte a shireadh air an obair no an stiùidio as fheàrr leat. Am measg nam buidhnean as motha tha P90X, Seòmar Yoga, Masters CF (airson luchd-ùidh CrossFit), The Pilates Eye, Buidheann Ealain Martial airson A h-Uile, Pole Freaks, agus Comharrachadh air Rothaireachd a-staigh.
Buidhnean Fòcais Facebook Roinneil
Tha gu mìltean de mhìltean de bhuidhnean Facebook a tha sònraichte do àite, seòrsa de eacarsaich, no stiùidio sònraichte. Ma tha thu a 'coimhead airson ceangal a dhèanamh ri daoine ann am beatha, cleachdas rannsachadh Facebook gus am buidheann as fheàrr fhaighinn dhut. Mar eisimpleir, le bhith a 'rannsachadh "Austin Fitness," an uairsin a' taghadh "Buidhnean" bhon bhàr roghainnean thairis air mullach na duilleig rannsachaidh, bha toraidhean a 'gabhail a-steach a h-uile càil bho Austin Competitors gu Austin Nerd Fitness Adventures.
Buidhnean Facebook airson Luchd-teagaisg Fallaineachd
Tha buidhnean ann cuideachd a tha air an stiùireadh gu sònraichte do luchd-teagaisg fallaineachd agus luchd-seilbh stiùidio. Tha na buidhnean sin nan goireasan iongantach dhaibhsan a tha a 'dèanamh beòshlaint tro fhoghlam. Mas e neach-oide a th 'annad, dìreach rannsaich Cuantail Facebook airson an teisteanas no an speisealachd agad.
Tha cuid de na buidhnean as measgaiche a 'gabhail a-steach Stiùirichean Fallaineachd, Stiùirichean Fallaineachd Buidheann Certified, Luchd-trèanaidh Pearsanta Unite, Luchd-caitheimh CrossFit, Tidsearan Yoga, agus Stiùirichean Tìodhlaidh a-staigh.
Facal bho
Ged a tha Buidhnean Facebook aon dhòigh air ceangal a dhèanamh le daoine fa leth, tha e furasta a bhith air an losgadh gu "vacuum" nam meadhanan sòisealta. Cuimhnich, ged a dh'fhaodas comhairle coitcheann bho do charaidean eadar-lìn a bhith cuideachail, tha e duilich luach coidsidh no trèanadh fa leth a chur an àite. Ma tha amasan sònraichte agad a tha thu an dòchas a choileanadh, tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd a bhith ag iarraidh neach-dreuchd proifeiseanta san sgìre agad fhèin.