A 'call sealladh de na rudan as fheàrr as fheàrr airson ar slàinte air ar "gealladh airson glan"
Tha aon de na h-adhartasan as motha ann an eachdraidh slàinte a 'phobaill gu h-iongantach. Cha b 'e an toradh a bh' ann de innleachd fìor mhath, teicneòlas ùr, no Duais Nobel. B 'e an lèirsinn shìmplidh a tha ann an glanachd. B 'e an adhartachadh slàintealachd.
Tha fallaineachd, anns na taisbeanaidhean prìobhaideach agus poblach aige, air beatha neo-dhìreach a shàbhaladh. Tha an cleachdadh prìobhaideach air a bhith a 'nighe làmh-leigheis slàinteil, gu h-àraidh, agus às dèidh sin na cleachdaidhean antiseptic a thàinig às a sin - a' leantainn air ais gu Ignaz Semmelweis, dotair às an Ungair anns na 1800an a thug a-steach stiùireadh làimhseachaidh gu clionaigean ciùird.
B 'ea' chiad luchd-tairbhe a bha na euslainteach cudthromach, aig an robh ìrean tinneas lùghdaichte mar thoradh air. Ach aon uair 's gu robh na buannachdan a bha ann an cleachdadh connspaideach an uair sin air fàs soilleir, rinn a h-uile stuth-leigheis a h-obair-glan, no co-dhiù, a làmhan.
Gu dearbh, chaidh a chuimhneachadh a-rithist air cho cudromach 'sa tha nigheadaireachd làimhe leis a' bhriseadh shigella ann am Flint, Michigan a 'tuiteam ann an 2016. Tha an duilgheadas truailleadh uisge an-uamhasach air a bhith a' miannachadh luchd-còmhnaidh gu leòr gus nach bi a-mhàin a 'seachnadh uisge, ach a' nighe leis, galar mòr gastrointestinal a dh'fhaodadh droch shlàinteachas casg a chur air dhòigh eile.
Bha buaidh sanasachd phoblach buailteach eadhon nas motha, agus bidh e a 'coimhead air a thùsan gu lèirsinn luchd-epidemiogairean a' dèiligeadh ri ceàrnaidh bailteil ann am meadhan gu deireadh an naoidheamh linn deug. Dh'fhàs na ceanglaichean eadar fònaichean cruaidh ann am bailtean dùmhlachd sluaigh agus galaran gabhaltach a 'sìor fhàs soilleir, agus mu dheireadh thàinig cùisean de phlanadh bailteil a tha sinn a' toirt mar-thà an-diugh, mar siostaman òtrachais agus plumaireachd a-staigh.
Tha an àireamh de bheatha a chaidh a shàbhaladh thar nam bliadhnachan bho chaidh a h-uile rud ach a tha neo-iongantach.
Tha mòran liostaichean air a bhith air an cur ri chèile thar nam bliadhnachan mu dheireadh a tha a 'toirt fa-near na h-adhartasan slàinte meidigeach is poblach as motha a tha ann an-còmhnaidh. Sheall mi thairis gu math beagan, agus bidh an dà phrìomh dhòigh-leigheis agus cleachdaidhean antiseptic ann an leigheas a 'dèanamh na 10 as àirde air cha mhòr a h-aon dhiubh.
Tha fear eile ann cuideachd a tha buailteach a bhith a 'dèanamh àrd-ìre 10 uile, agus tha e co-cheangailte: banachdachan. Tha banachdachan, no banachdach nas ceart, air beatha cunntachail a shàbhaladh agus eadhon a 'chiad "à bith" ann an saoghal nàdarra: a' cur às do bhìoras a 'bhreac. Bidh sinn a 'tilleadh air ais gu banachdachadh gu mòr.
Sneachda aotrom
Ach an toiseach, tha fios againn uile gu bheil an rud ag ràdh gu bheil cus de eadhon math math a-nis na rud math, agus san àm ùr-nodha, is dòcha gum bi sin fìor mu shlàinte.
Feumaidh tu a bhith a 'fuireach fo chreig an-diugh (far am faodadh an nochtadh gu cuid de dh' a bhith math dhut) gun a bhith air a chluinntinn mun "microbiome". Mar as trice tha fios agad, tha seo a 'toirt iomradh air coimhearsnachd de lobhag a tha a 'fuireach ann agus air ar taobh, agus a' cur gu mòr ri gach taobh de ar slàinte. Leis a 'mhòr-chuid de mheasaidhean, tha co-dhiù 10 bacteria a' fuireach anns a 'choimhearsnachd a tha a' dèanamh suas aon duine airson gach cealla "daonna", agus mar sin tha sinn na mhearachd cruinneachaidh anns a 'chraiceann againn fhèin. Tha barrachd bacteria againn na DNA daonna nar cuirp.
Tha buaidh a 'mhicrobioma air slàinte na artaigil fhada leis fhèin. Is e am puing an seo dìreach: Tha sinn air tighinn fada bho na làithean nuair a bha "an aon bhriomaid math mar bhriseadh marbh." Tha fios againn a-nis gu bheil cuid de na "germs" mar charaid, gun a bhith fo chasaid, agus gu bheil e deatamach dhuinn math.
Tha fios againn a-nis a-nis gu bheil sinn a 'pàigheadh prìs àrd airson a bhith air a ghiùlan air falbh le ar dealas airson slàintealachd. Tha am microbiome ùr-nodha, a chionn 's nach eil a' chlann a 'nochdadh ann an tràth-òige, a dh' fhaodadh sinn a bhith a 'ciallachadh "salachar math, glan", gu bheil geugan cloinne eile, agus eadhon an fheadhainn aig a bheil beathaichean, gu math truagh an coimeas ri ar sinnsirean a bha a' fuireach ro Lysol. Tha barrachd fianais a-riamh ann gum faod a 'ghluasad seo mìneachadh a h-uile càil bho ailearaidhean a bhith a' cur a 'ghama, galaran neo-fhulangach gu eadhon an tinneas an t-siùcair.
Tha an t-àicheadh againn airson a bhith a 'cleachdadh antibiotics air duilgheadas co-shìnte a chruthachadh: frith-fhàs antimicrobial. Mar thoradh air "fìor chnatan mhòr" chan urrainn dha gin de na antibiotaicean againn a mharbhadh gu ìre mar thoradh air a bhith a 'cleachdadh antibiotics ann an leigheas, gu tric airson adhbharan viral nach robh feumach orra; a bhith a 'cleachdadh antibiotics ann am beathaichean beatha, gu tric dìreach gus am fàs iad luath agus geir; agus tha antibiotaicean an làthair ann an stuthan àbhaisteach, taigheadas (gu h-àraid, ann an siabainn antibacterial, sanitizers làimhe, agus glanadh).
Tha iomagain mu antibiotics anns gach àite air fàs gu math cruaidh. Tha gnìomhachas a 'bhidhe air a bhith mothachail, agus tha barrachd is barrachd de luchd-dèanaidh a' dèanamh fìdh an-asgaidh airson antibiotic. Tha an FDA air a bhith an sàs gu dìreach cuideachd, agus o chionn ghoirid chuir e casg air sreath de sheapain antimicrobial. Sheall a 'bhuidheann draghan mu shàbhailteachd cuid de dhrogaichean-uisge a bha air an cleachdadh gu farsaing ann an stuthan taigheadais agus teagamhan gu bheil iad nas èifeachdaich le bhith a' casg ghalaran na dìreach siabann sìmplidh.
A 'ath-stiùireadh ar fòcas againn
Ach an seo far a bheil banachdach a 'tighinn air ais don deasbad. Ged a tha sinn air cron a dhèanamh le bhith a 'faighinn ar dìcheall antiseptic, cha bu chòir dha duine sam bith a bhith a' smaoineachadh gun robh sinn nas fheàrr dheth nuair a bha a 'bhreac na eagal coitcheann, agus a h-uile earrach thug cunnart polio. Còmhla ri slàinteachas, tha àite ceart aig banachdach air an liosta de na h-adhartasan slàinte as fheàrr fad na h-ùine.
Ach na làithean sin, tha sinn air fàs mì-thoilichte mu dheidhinn banachdachan aig a 'char as fheàrr, agus aig a' char as miosa, tha sinn air bruidhinn oirnn an aghaidh an aghaidh. Is e fìor mhearachd a tha seo. Tha mi airson a bhith gu math mì-chinnteach mu dheidhinn seo, agus chan ann dìreach mar dhotair, ach mar neach eile le a leòmhann fhèin gus a dhol suas agus mar cho-phàrant a dh'fheumadh craiceann na còig pàistean aige fhèin a chuir far an robh a bheul nis a-nis: Bidh banachdach a 'sàbhaladh beatha.
Is e an aon adhbhar a tha sinn a-nis buailteach a bhith nas eagal air banachdachan na tha na banachdachan galar a 'casg air sgàth gu bheil banachdachan air obair cho iongantach a dhèanamh a' bacadh ghalaran a dhìochuimhnich sinn mu dheidhinn. Tha eagal air banachdachan buailteach a bhith na shàr-shluagh de dhaoine a tha a 'spaid nan galaran eagalach nach fhaigh iad tuilleadh air sgàth banachdachan.
Dirty vs. Clean: A 'stailing a balance
Far a bheil seo a 'fàgail tha sinn air slighe meadhain far a bheil buannachadh bho bhith a' toirt an dà dhòigh cheart de shlàinte agus sàlchair. Chan eil sinn ag iarraidh antibiotaicean anns a 'bhiadh no an àrainneachd againn, agus cha bu chòir dhuinn rud sam bith a ghabhail nach eil sinn a dhìth. Tha an taisbeanadh gu salachar, agus eadhon german, àbhaisteach agus fallain an dà chuid na leanabachd agus às deidh.
Dhaibhsan againn nach eil a 'faighinn a h-uile càil càirdeil a dh' fheumas sinn mar sin, tha dearbhadh freagarrach airson a bhith na dheagh bheachd. Ach tha galairean cunnartach a dh 'fhaodadh a bhith a-muigh an sin, cnatan mòr nam measg. Leig sinn ar geàrd sìos aig ar cunnart.
Is e mo chomhairle mo làmhan a thionndadh suas, nigh ar làmhan, faigh na banachdachan againn - agus cuir air falbh an siabann antimicrobial.