Dh'fhaodadh nach eil Wii Fit a 'gabhail àite eacarsaich traidiseanta, ach tha e na dhòigh ath-nuadhachail airson a bhith gnìomhach le caochladh spòrs agus, aig amannan, cothromachadh dùbhlanach, cleachdaidhean yoga , cardio agus neart. Tha toirt a-steach a 'Bhùird Co-ionannachd, a tha a' clàradh do ghluasadan le cugallachd iongantach, a 'dèanamh an inneal fallaineachd ùr-ghnàthach seo. Ge bith co-dhiù a tha thu a 'cromadh, a' dodge ball-ball-coise no a 'tuineachadh a-steach do Phòis Chraobhan, obraichidh tu do chothromachadh agus sgiobachd fhad' s a bhios e spòrsail.
Mar a tha i ag obair
Is e na tha a 'dèanamh Wii Fit àraid a bhith a' toirt a-steach a 'Bhùird Co-ionannachd. Tha am Bòrd Co-ionnan gu math mothachail agus ag eadar-obrachadh le consol Wii gus do ghluasadan a thomhas airson gach eacarsaich agus a 'toirt fios air ais mu mar a tha thu a' dèanamh. Airson cuid de eacarsaichean, tha comharran air an sgrion a tha a 'frithealadh do ghluasad agus is e dùbhlan dhut a th' ann a bhith ga chumail taobh a-staigh sgìre sònraichte gus puingean agus cleasannan fuasgladh fhaighinn.
A 'tòiseachadh
Às dèidh dhut do Mii a chruthachadh agus a chlàradh, bidh dreach cartùn den Bhòrd Co-ionannachd gad stiùireadh tron phròiseas measaidh agus gheibh thu cunntas BMI a tha a 'comharrachadh a bheil thu ro throm, math no ro throm. Bu chòir dhut a bhith mothachail gu bheil duilgheadasan ann a bhith a 'cleachdadh BMI mar mheasadh air do shlàinte agus do chuideam.
Nuair a bhios tu air crìoch a chur air a 'chuideam-tomhais agad, thèid thu tro dheuchainn co-chothromachadh meadhanach mòr far am feum thu do chuideam a shìneadh gu diofar raointean den bhòrd taobh a-staigh ùine shònraichte.
Bidh Wii an uairsin a 'cleachdadh an fhiosrachaidh seo, còmhla ris an aois, an àirde agus cuideam agad gus aois fighte Wii a thoirt dhut. Ma tha an aois aig Wii agad thairis air do aois fìor (mar a bha mi), tha sin an dùil a bhrosnachadh gus leasachadh (nach eil). Cha b'urrainn dhomh a-mach mar a tha iad a 'cunntadh Wii Fit Age no mar a tha mo chomas cothromachadh eadar-theangachadh gu mar a chuireas mi fallain orm, agus mar sin roghnaich mi an t-aois Wii Fit a leigeil seachad.
Às an sin, faodaidh tu amas air cuideam a chall agus clàr-ama, ma thogras tu, mus tòisich thu air a 'chlàr-obrach eacarsaich far am faod thu yoga, neart, aerobic no eacarsaich cothromachadh a thaghadh. Aon eagal: Chan urrainn dhut ach aon eacarsaich a dhèanamh aig an aon àm, an àite a bhith ag obair gu leantainneach.
Na h-Eacarsaichean
Tha faisg air 50 eacarsaich a 'gabhail a-steach sgaoileadh thar grunn roinnean a' gabhail a-steach yoga, trèanadh neart, aerobics agus trèanadh cothromachadh. Tha cuid dhiubh spòrsail, mar an fhorsa hula agus an soccer agus tha cuid eile neart neo-fhillte agus eacarsaichean yoga, mar leudachadh le cas agus Cù Downward. Tha an taghadh eacarsaichean coltach neònach aig amannan. Tha cuid gu math furasta, leithid anail anabarrach fhad 'sa tha iad nan seasamh air a' Bhòrd-chothromachaidh, agus tha cuid eile a 'coimhead gu math cruaidh airson a' chiad uair, mar a 'phushup le taobh-taobh agus seasamh guail - gluasad cha mholainn do luchd-tòiseachaidh.
Bidh neach-trèanaidh fìor-fhillte agus fìor bhrèagha gad stiùireadh tro gach gluasad agus a 'tairgsinn fios air ais mu mar a tha thu a' dèanamh. Airson cuid de ghluasadan, feumaidh tu cumail a 'dol agus a' cumail comharradh air an t-suidheachadh agad taobh a-staigh sgìre sònraichte air an sgrìn TBh. Faodaidh seo a bhith a 'brosnachadh no a' cur bacadh air, a rèir an eacarsaich. Mar eisimpleir, tha Pose Tree air aon de na postaichean dùbhlanach dùbhlanach agus bhiodh duilgheadas aig aon de luchd-tòiseachaidh.
A 'ga dhèanamh air Bòrd Co-ionannachd fhad' sa tha anail, a bhith a 'fuireach fo sgàil agus a' cumail an comharraiche ann an cearcall beag, mì-mhodhail, eadhon airson luchd-cleachdaidh eòlach.
Tha gnìomhan nas neo-bunaiteach rim faighinn anns na roinnean aerobic agus cothromachaidh. Tha iad sin a 'gabhail a-steach rudan spòrsail mar fonsa hula, a' tilgeil ballan ball-coise, a 'coiseachd tightrope, leum sgithidh agus bogsaidh ruitheam. Ged a tha na h-eacarsaichean spòrsail agus gu bheil thu a 'gluasad, chan eil iad uamhasach dian, ged a bhios tu a' faighinn dùbhlanach dhaibh bidh iad an urra ris an ìre fallaineachd agad agus dè a bhios tu a 'cleachdadh.
Pros
- Spreagadh : tha Wii Fit a 'toirt dhut rudeigin ag obair. Nuair a bhios na gluasadan agad air an sgrùdadh agus air an taisbeanadh air an sgrion, a bharrachd air puingean a bhuannaich, cuiridh iad farpaiseachd a chumas tu a 'feuchainn ris na h-eacarsaichean, a-rithist is a-rithist, gus fàs nas fheàrr orra. Faodaidh tu cuideachd farpais ri buill teaghlaich eile a dh'fhaicinn cò as urrainn na prìomh phuingean a bhuannachadh.
- Spòrsail : Ged nach eil an trèanadh neart agus gluasad yoga gu math inntinneach, tha geamannan fìor ùr-ghnàthach ann a tha gad chumail an sàs. Tha an fonsa hula, mar eisimpleir, cho gòrach nach urrainn dhut cuideachadh ach spòrs a bhith agad. Le bhith a 'fòcas air fìor amas (me, a' seachnadh ball-ball-coise) a 'toirt ur inntinn bhon a tha thu a' cleachdadh.
- Ùr-ghnàthach : 'S e Wii Fit aon de na geamannan sin a bhios a' tagradh gu gach aois. Tha e eadar-ghnìomhach, tha e spòrsail agus faodaidh duine sam bith a dhèanamh, rud a tha ga dhèanamh comasach don teaghlach air fad a mhealtainn.
Cons
- Chan eil Obair - obrach - Aon ath-sgrùdadh mòr an comas a bhith a 'cruthachadh obair-obrach bho na h-eacarsaichean. Tha a bhith a 'gluasad gach gluasad a' faireachdainn gu bheil e mì-thoilichte agus mì-riaraichte.
- Dìth dìth - Ged a tha a 'mhòr-chuid a' gluasad cothromachd agus seasmhachd, chan eil ìre dian a 'chuid as motha de na h-eacarsaichean a' toirt a-mach dè a 'chuid as motha de ar feuman a bhith a' call cuideam agus a bhith freagarrach.
- Eacarsaichean Ceasnachail - Bha grunn eacarsaichean a thug air crìdh dhomh (me, seasamh na gualainn) agus chan eil stiùireadh sam bith ann airson atharrachaidhean no cùisean sàbhailteachd.
Gu h-iomlan, tha Wii Fit na dheagh roghainn airson a bhith a 'faighinn far an leapa agus beagan spòrs. Chan eil e a 'gabhail àite eacarsaich traidiseanta, ach tha e na àite tòiseachaidh math dha daoine neo-shuidhichte agus dòigh spòrsail gus an teaghlach gu lèir a bhith nas gnìomhaiche.
- Seòrsa : Exergame
- Platform : Nintendo Wii
- Innealan air a ghabhail a-steach : Bòrd Co-ionannachd Wii Fit agus Wii.
- Ìre Fallaineachd : Beg, Int, Adv
- Dùbhlan Fallaineachd : 3/10